Mluvit o zácpě u dospělých by se mohlo ukázat jako trapné a nepříjemné téma k večeři. Ale maminky na schůzkách a ve školkách všude na světě se o zácpě svých dětí neváhají bavit. Jaká je tedy skutečná podstata zácpy?

Nejprve se podívejme, co to vlastně zácpa je. Vaše dítě je považováno za postižené zácpou, pokud má méně než tři stolice týdně, nebo je stolice tvrdá, suchá a neobvykle velká, nebo se stolice obtížně vyprazdňuje.

Zácpa je u dětí běžná, ale vždy je důležité najít příčinu zácpy.

U dětí může zácpa začít při přechodu z mateřského mléka nebo umělé výživy na plnotučné kravské mléko. Zácpa může také začít, když vaše dítě začne jíst pevnou stravu.

Kromě toho se zácpa může objevit, pokud vaše dítě nepije dostatek tekutin nebo nejí zdravou stravu, která obsahuje dostatek potravin plných vlákniny, jako jsou obiloviny, zrní, ovoce a zelenina.

Ačkoli se zácpa může objevit v jakémkoli věku, obvykle k ní dochází v průběhu určitých milníků. Učení na toaletu a nástup do školy jsou dvě období, kdy děti mohou zadržovat stolici. Během nácviku toalety může snaha donutit dítě jít na záchod, když se bojí, vést k zácpě. Pokud se dítě brání, počkejte několik měsíců a pak to zkuste znovu.

Problémy se zácpou mohou mít na svědomí i další faktory. Pokud je vaše dítě příliš zaneprázdněné hrou nebo nechce požádat učitele, aby si mohlo dojít na záchod, může začít začarovaný kruh zácpy. Stolice se hromadí a je větší a tvrdší. V důsledku toho je její vyprazdňování bolestivé. Pokud děti zažijí nepříjemný pocit z tvrdé stolice, mohou se snažit bolestivému zážitku znovu vyhnout. Děti stahují hýždě, pohupují se na špičkách a rudnou v obličeji ve snaze udržet stolici. To situaci jen zhoršuje.

Zadržování stolice vede k další zácpě. Stolice se začne hromadit v tlustém střevě a konečníku a může vyústit v bolesti břicha. Když je tlusté střevo plné stolice, může dojít k úniku části tekutiny a potřísnění dětského spodního prádla. Někdy se to mylně považuje za průjem, ale ve skutečnosti jde o příznak těžké zácpy.

V této chvíli zavolejte svému pediatrovi v ordinačních hodinách. Lékař pravděpodobně zahájí léčbu k vyplavení stolice z tlustého střeva pomocí mazadel (např. minerálního oleje), rektálních čípků nebo klystýru.

Kroky k prevenci zácpy
Chcete-li u svého dítěte udržet pravidelnou stolici, vyzkoušejte tyto rady:

• Krmte své dítě dostatkem ovoce, zeleniny a potravin s vysokým obsahem vlákniny. Vláknina dodává stolici objem a zadržuje v ní více vody, takže je měkčí a snadněji se uvolňuje.
• Doporučujte dítěti, aby pilo hodně vody.
• Doporučujte pravidelnou dobu jídla a spánku.
• Doporučujte dítěti pravidelnou dobu toalety – ideálně po jídle. (Rutina může podpořit úspěch vašeho dítěte při udržování pravidelné stolice.)
• Před použitím lubrikantů a změkčovadel stolice se vždy poraďte s pediatrem.

Jakkoli může být zácpa frustrující, zvládnutí situace s trpělivostí a podporou pomůže vašemu dítěti vytvořit pravidelné střevní návyky.

Další informace naleznete v naší brožuře o zácpě, která je navržena tak, aby pomohla rodičům vypořádat se s dětskou zácpou tím, že odpovídá na otázky a uvádí pokyny pro zvládání zácpy, kterými se rodiče mohou řídit.

.