Jak dlouho můžete v zimě plavat v jezeře, aniž byste umrzli? Co se stane, když se dveře sauny zamknou? Nebo dokonce když je lednička prázdná? Jak si vaše tělo poradí – nebo naopak neporadí – v extrémních situacích?“

Tělesná teplota: Maximální tělesná teplota, kterou může člověk přežít, je 108,14 °F

. Při vyšších teplotách se tělo mění v míchaná vejce: bílkoviny se denaturují a mozek se nenávratně poškozuje.

Studená voda: Studená voda odvádí tělesné teplo. 39,2°F

Studená voda odvádí tělesné teplo. Ve studeném jezeře o teplotě 39,2 °F může člověk přežít maximálně 30 minut. Důvod: v krvi se náhle zvýší koncentrace stresových hormonů, aby se stimulovala produkce tepla. Kromě toho se rychle spustí studená třesavka, aby se prostřednictvím svalů vyrobilo teplo. To funguje při nízké teplotě vzduchu, ve studené vodě však třes odčerpává tělesné teplo ještě rychleji. Svalstvo se velmi rychle unaví a tělo se přechladí.

Jakmile tělesná teplota klesne na méně než 89,6 – 86 °F, třes se zastaví a energetické zásoby se spotřebují. Svaly ztuhnou a chlad omráčí nervová zakončení. To je důvod, proč již není cítit chlad a bolest. Mozek snižuje svou výkonnost a cílené pohyby jsou téměř nemožné – proto se promrzlí lidé chovají trochu jako opilci. Enzymatické reakce a transportní mechanismy v buňkách se zpomalují, takže důležité látky nejsou produkovány nebo jsou produkovány příliš málo. Při teplotě tělesného jádra 85,1 °C většina lidí omdlí. Srdce bije jen dvakrát až třikrát za minutu, puls a dýchání jsou sotva měřitelné. Jakmile teplota klesne pod 68°F, je smrt téměř jistá.

Nebezpečné může být i příliš rychlé zahřátí: v chladné vodě se cévy v kůži a v končetinách rozšiřují a krevní tlak rychle klesá, takže hrozí oběhový kolaps. Mimochodem: i když se promrzlý člověk vrátí do teplého prostředí, jeho tělesná teplota ještě 15 minut klesá („afterdrop“). Při zahřívání nebo pohybu pacienta , pokud je velký rozdíl mezi končetinami a tělesným jádrem, stoupá teplota končetin – na úkor teploty tělesného jádra.

Teplota prostředí: 230°F

Jak dlouho vydržíte v teple, závisí zejména na vlhkosti vzduchu: čím méně vlhkosti, tím déle vydržíte. V sauně o teplotě 230°F vydrží dospělí maximálně 3 až 4 minuty, v hořícím domě až 10 minut – pokud neomdlí kvůli oxidu uhelnatému. Děti se stávají oběťmi vysokých okolních teplot ještě rychleji, např. v autě vyhřátém na 122°F se stávají oběťmi po několika minutách.

Při úpalu se tělesná teplota zvyšuje na více než 104°F. Akutní přehřátí způsobuje otok mozku, který vyvolává příznaky, jako jsou křeče, zákal vědomí, bolest hlavy a nevolnost. V nejhorších případech končí úpal trvalým poškozením mozku nebo dokonce smrtí.

Výšky: Ve výšce 1,6 km se můžete začít cítit nepříjemně: začíná výšková nemoc, která se projevuje bolestí hlavy a závratěmi. Snížený obsah kyslíku v krvi způsobuje, že stěny cév jsou propustnější, takže se do tkání dostává více krevní plazmy. Vědomí u většiny lidí mizí ve výšce 2,8 km – a pokud vystoupáte příliš rychle, může to vést k plicnímu edému a následně ke smrti. Lidé, kteří žijí ve velkých výškách, se přizpůsobili díky větším plicím a většímu množství červených krvinek, takže mohou ještě přežít.

Hloubka vody: 702 stop

Potápí-li se člověk bez podvodního vybavení hlouběji než 59 palců, omdlí maximálně po dvou minutách. Čím hlouběji se potápíte, tím více se stlačuje vzduch a kapacita vašich plic. V hloubce 82 až 114 stop je tlak tak silný, že plíce jsou stlačeny k maximálnímu výdechu. Pokud se potápíte hlouběji, přechází tkáňová tekutina do plic, což vede k otoku plic. Rekordman ve volném potápění dosáhl hloubky 702 stop, aniž by omdlel. Jak je to možné? Při dlouhodobém tréninku, kdy se potápíte krok za krokem hlouběji, si plíce zvyknou na tlak. U potápěčů se i v této hloubce objeví otok plic, který je však vratný.

Ztráta krve: Člověk dokáže kompenzovat 30% ztrátu svého krevního objemu. 40 %

Člověk dokáže kompenzovat 30% ztrátu svého krevního objemu. Krevní ztráta 40 % vyžaduje transfuzi, ideálně koncentrovaných červených krvinek. Krevní ztráta zabíjí šokem z objemové nedostatečnosti a následnou nedostatečnou cirkulací, acidózou nebo vznikem mikrotrombózy. Proto je důležité doplnit krev co nejrychleji. Navíc při velké ztrátě krve se oběhový systém sníží natolik, že komory nejsou zásobeny krví. To vede k závažným poruchám srdečního rytmu, které končí smrtí.

Tělem zdravého člověka protéká přibližně 1,2 až 1,6 litru krve, což odpovídá 6-8 % jeho tělesné hmotnosti. Pokud se nepodaří obnovit dostatečné množství krve, způsobuje to nedostatečné zásobování orgánů kyslíkem. Výše kompenzované ztráty krve závisí také na tom, jak rychle se krev ztrácí. Za kritickou se považuje akutní ztráta krve ve výši 20 % (cca 0,3 litru).

Deprivace kyslíku: 10 minut

Obvykle člověk omdlí po dvou minutách bez kyslíku. Lidské tělo může přežít tak dlouho, dokud je v krvi k dispozici kyslík. Tato hodnota se u jednotlivých osob liší a závisí na faktorech, jako je úroveň fyzické kondice. Elektrická mozková činnost vyprchá po 20 sekundách bez kyslíku a lidé upadají do bezvědomí. Po 2-3 minutách dochází k poškození prvních buněk, nejprve v mozkové kůře, poté v mozkovém kmeni, který řídí krevní oběh a dýchání. Po 5 minutách je mozek poškozen nenávratně, takže člověk může dále žít pouze v trvalém vegetativním stavu. Po 10 minutách bez přívodu kyslíku je člověk klinicky mrtvý. Neuvěřitelné, ale: Světový rekord v zadržení dechu drží 22 minut.

Bez vody: přibližně 1 týden

Každá buňka lidského těla potřebuje ke svému přežití vodu. Pokud člověk není schopen nahradit denní ztrátu vody, přežije v průměru jeden týden. Jak dlouho člověk bez příjmu tekutin skutečně přežije, závisí na různých aspektech: roli hraje okolní teplota, vlhkost, fyzická aktivita, věk nebo zdravotní stav. I když člověk neztrácí žádnou tekutinu močí, kůží a dýcháním ztrácí půl litru denně – v případě horka nebo fyzické aktivity podstatně více.

Zdravý mladý člověk vydrží bez vody 3-4 dny, v extrémních situacích i 12 dní. Skutečnou příčinou smrti suchem je vnitřní intoxikace nebo oběhový kolaps. Ledviny nejsou schopny vyloučit uremické látky způsobené nedostatkem tekutin a endogenní jedy ničí všechny orgány. Jinak dochází ke zhroucení krevního oběhu a multiorgánové dysfunkci, infarktu nebo mrtvici.

Bez jídla: 1-2 měsíce

Podle fyzické konstituce a energetického metabolismu může člověk přežít 1-2 měsíce bez příjmu potravy. Bez příjmu kalorií se tělo živí vlastními látkami. Během prvních dnů organismus odbourává své zásoby sacharidů, následuje tuková tkáň, pak svalstvo a nakonec kůže, ledviny, plíce a kosti. Ztráta 30 % tělesné hmotnosti většinou končí smrtí.

Podle pravidla si můžete zapamatovat pravidlo tří:

3 minuty bez kyslíku, 3 dny bez vody, 3 týdny bez jídla.

Bez spánku: příliš dlouho

Tady je dobrá zpráva na závěr : Nedostatek spánku může skutečně vést k akustickým, optickým, čichovým a hmatovým halucinacím – ale nemůže vést ke smrti. Světový rekord ve vydržení vzhůru zůstává na 266 hodinách (sotva 12 dní).

No, na příští zkoušku se už nelze vymlouvat.

* Všechny uvedené údaje jsou orientační. Obecná tvrzení nelze činit, protože každé tělo je jiné, a proto reaguje na extrémní situace odlišně.