Tady jsou 3 progresivní cvičení pro wide receivery, která jsme prováděli na našem mezinárodním fotbalovém kempu pro mládež. Tato cvičení jsou prováděna postupně a zaměřují se na základní základy hry širokého přijímače. Tato cvičení jsou velmi jednoduchá a nezaberou spoustu času. Jedná se o cvičení, která by se měla provádět na každém tréninku.

Cvičení č. 1: Postoj

Vše začíná správným postojem. Schopnost přijímače vyrazit z čáry záběru závisí téměř výhradně na jeho postoji. Kromě toho správný postoj také umožní receiverovi překonat pressingové krytí.

Nastavení cviku

Sestavte všechny hráče napříč hřištěm. Nechte je pracovat na postoji přijímače. Ujistěte se, že trenéři opravují všechny postoje, které nejsou správné.

Související obsah: Překonávání pressingového krytí

Zaměření techniky

• Vnější noha vzadu je to, co učíme. Přijímač může mít jakoukoli nohu vzadu, podle toho, která je konformní.
• Přímá ramena. Přijímač by se neměl předklánět, to by prozradilo, kterým směrem jde. Ramena rovná, hlava otočená a sleduje míč.
• Zatěžujte více přední nohu. Pokud je většina váhy na zadní noze, WR se proti presujícímu obránci vyvede z rovnováhy. To také umožní vašemu receiverovi vyrazit z míče.
• Ruce by měly být zvednuté a pokrčené, připravené porazit jakéhokoli presujícího obránce.

Cvičení č. 2: Blokování stop

Práce receivera přesahuje běh po trase a chytání přihrávek. Přijímač musí být důsledně schopen blokovat obránce v prostoru. Mnohokrát bude receiver vyzván, aby dokonce blokoval crack. Našim receiverům říkáme, že pokud nejsou ochotni/schopni blokovat, pak nebudou moc hrát receivery. Blokování stopky receivera je velmi důležité, protože mládežnický fotbal je velmi náročný na běh. Jsou případy, kdy stačí obránci utéct, ale většinou budou muset přijímači blokovat.

Nastavení cviku

Trenér a přijímači jsou od sebe vzdáleni 5 yardů. Na hvizd se receiver uvolní proti hřišti na trenéra, který drží blok. Jakmile je WR 2 yardy od CB, musí se dostat pod kontrolu, rozložit a sledovat střed přijímače. Poté široký receiver sleduje CB/trenéra, který drží blokovací štít.

Soustředění techniky

• Tvrdě vyrazit od míče, aby si obránce myslel, že jde o přihrávku.
• Jakmile receiver zmenší vzdálenost k DB, musí se dostat pod kontrolu a soustředit se na střed DB.
• Nohy musí být aktivní a sekat.
• Je to jako když někoho hlídáš v basketbalu, musíš ho stále sledovat a držet ho před sebou.
• Ruce by měly být uvnitř, nohy aktivní.
• Jakmile se obránce začne vyhýbat bloku, zapojte se do něj a prostě ho vezměte, ať už chce jít kamkoli.

Cvičení č. 3: Běh po trase a shazování boků

Nastavení cvičení

Budete potřebovat několik kuželů. Typy tras, které chcete, aby vaši receiveři nacvičovali, budou určeny koncepty tras ve vašem playbooku. Vaši hráči musí procvičovat trasy, které budou muset provádět ve hře. Neplýtvejte časem na trasy, které nebudete používat.

Soustředění na techniku

Jedná se o vynikající video s nácvikem, které prochází způsoby vedení několika různých tras. Uvádí dobré příklady práce nohou a toho, jak spustit boky a vyrazit do brejku.