Střela zápěstím je druh hokejové střely, při které se používají svaly paží (zejména zápěstí a předloktí) k pohánění puku dopředu z konkávní strany čepele hokejky. Obecně platí, že pokud je puk vystřelen podobným způsobem pomocí konvexní strany čepele, označuje se jako bekhendová střela. Síla střely zápěstím vychází spíše ze síly spodní části těla než ze síly paží. Výhodou střely zápěstím oproti střele příklepem je minimální nutnost nastavení, což vytváří moment překvapení. Střela zápěstím je navíc mnohem přesnější než střela příklepem. Naopak závislost na svalech zápěstí a předloktí při pohánění puku způsobuje, že střela zápěstím je méně silná než střela příklepem, i když to neplatí pro všechny hráče, dokonce ani pro ty s „velkými střelami“. Klíčovými faktory pro střelu zápěstím jsou také přenos váhy těla a ohyb hokejky. Pro dosažení maximální síly by se měla váha přenášet ze zadní nohy na přední. Pro silnou střelu zápěstím je klíčový také ohyb hokejky. Přenesením energie a váhy na hůl získáte pohyb podobný bičíku, a tím dodáte střele ještě větší sílu. Čím nižší je číslo flexe na hokejce, tím větší ohyb hokejka vytváří.

Střela pohotovou střelou je něco mezi střelou zápěstím a střelou příklepem. Střelec používá k pohánění puku malý nápřah se zapojením dalších svalů a ohyb dříku hokejky. Střela pohotově má sílu a přesnost někde mezi střelou zápěstím a střelou příklepem.

Střela zápěstím má několik fází:

• Dolní ruka sklouzne po násadě hokejky a přenese čepel za zadní nohu (noha nejdále od cíle).
• Tíha se přenáší na přední nohu, když se paže vymrští dopředu.
• Puk se poté kutálí po čepeli hole a končí pohybem zápěstí, který díky zakřivení hole puk zrychluje.
• Při uvolnění puku při pohybu vpřed určuje následný pohyb hole výšku a směr střely.

Při pohybu vpřed se puk kutálí po čepeli hole a končí pohybem zápěstí.