Snadné WW dýňové chmýří
Toto snadné WW dýňové chmýří je plné podzimních chutí – dýňového pyré, dýňového koření, vanilkového nebo máslového pudinku bez cukru a šlehačky! Tento snadný dýňový Fluff je rychlou a snadnou svačinkou, pohoštěním nebo dezertem!
Poskytuje se: Dělá 8 porcí (1/2 šálku)
ZELENÁ/MODRÁ/PURPLE: 2 Smart body za 1 porci
Co je to dýňový fluff?
Dýňový fluff nebo také známý jako mousse – je plný konzervované dýně, pudinkové směsi, dýňového koření, odtučněného mléka a odtučněné studené šlehačky. Je to dokonalý podzimní dezert a jeho příprava je velmi snadná! Hoďte si ho na podzimní večírek, do dýně nebo do mísy!
Jaké ingredience potřebuji k přípravě tohoto Snadného dýňového fluffu WW?
- Instantní vanilkový nebo máslový pudink bez cukru – používá se jako základ pro chmýří
- Odstředěné mléko nebo mandlové mléko – na zředění konzistence
- 100% dýňové pyré-. pro chuť a základ
- Koření na dýňový koláč- pro chuť
- Chladivá šlehačka bez tuku- rozmrazená
K čemu mohu toto dýňové puf podávat?
- Krájená jablka
- Krájené banány
- Pretzky
- Grahamové krekry
- Anýzové pizzy Reko- které jsou na obrázku v tomto příspěvku. Jejich cena je pouze 1 bod Smart za sušenku nebo 5 bodů Smart za 6 sušenek. Jsou ideální k namáčení nebo si můžete 2 lžíce nadýchat mezi dvě sušenky za 2 Smart-body. Jsou k dispozici v mnoha různých příchutích. Já mám k tomuto dýňovému chmýří nejraději vanilkové a čokoládové.
Na Amazonu je najdete ZDE.
Dýňové chmýří Pizzelle Sandwich!
Jaké další druhy chmýří mohu připravit?
-
- Malinový tvarohový fluff
- Hawaiian Delight Fluff
- Blueberry Lemon Fluff
Jak udělám tento Easy WW Pumpkin Fluff?
Ve velké míse smíchejte instantní vanilkový nebo máslový pudink bez cukru, odstředěné mléko, dýňové pyré a dýňové koření.
Přidejte rozmraženou chladivou šlehačku bez tuku.
Chlaďte alespoň hodinu v chladničce.
Podáváme v jednoporcové dezertní misce.
nebo jako dip.
Podáváme s: nakrájenými jablky, nakrájenými banány, preclíky, grahamovými sušenkami nebo anýzovými pizzlemi Reko, je-li to žádoucí.
Složení: Jablka, banány, preclíky, grahamové sušenky nebo anýzové pizzy:
- 1 ( 1 oz.) balení instantního vanilkového nebo máslového pudinku bez cukru
- 3 lžíce odstředěného mléka nebo mandlového mléka
- 1 (15 oz.) plechovka 100% dýňového pyré
- 1 a 1/4 lžičky dýňového koření
- 1 (8 oz.) nádoba chladivé šlehačky bez tuku, rozmražená
Návod:
- Ve velké míse smíchejte instantní vanilkový pudink bez cukru, odstředěné mléko, dýňové pyré a koření na dýňový koláč.
- Přimíchejte rozmraženou chladivou šlehačku bez tuku. Chlaďte alespoň hodinu v chladničce.
- Podávejte jen tak nebo s nakrájenými jablky, nakrájenými banány, preclíky, grahamovými sušenkami nebo anýzovými pizzlemi Reko, pokud chcete.
Podávejte: Vydá na 8 ( 1/2 šálku) porcí
ZELENÁ/MODRÁ/PURPLE: 2 Smart body za 1/2 šálku porce
Složení
- 1 ( 1 oz.) Balení instantní vanilkové nebo máslové pudinkové směsi bez cukru
- 3 PL odstředěného mléka nebo mandlového mléka
- 1 ( 15 oz.) plechovka 100% dýňového pyré
- 1 a 1/4 lžičky dýňového koláčového koření
- 1 ( 8 oz.) nádoba netučné studené šlehačky, rozmražená
Instrukce
- Ve velké míse smíchejte instantní vanilkový pudink bez cukru, odstředěné mléko, dýňové pyré a dýňové koláčové koření.
- Přidejte rozmraženou chladivou šlehačku bez tuku. Chlaďte alespoň hodinu v chladničce.
- Podávejte tak, jak je, nebo s nakrájenými jablky, nakrájenými banány, preclíky, grahamovými sušenkami nebo anýzovými pizzlemi Reko, pokud chcete.
Podává se:
ZELENÁ/MODRÁ/PURPULOVÁ: 2 Smartbody za 1/2 šálku porce
Doporučené produkty
Jako spolupracovník Amazonu a člen dalších partnerských programů vydělávám z kvalifikovaných nákupů.
-
Libby’s Pure Organic Pumpkin
-
Premium Pumpkin Pie Spice Seasoning
-
Vanilkový instantní pudink Jello bez cukru, 1.5 uncí (4 balení)
-
JELL-O Butterscotch Instant Pudding Free Fat Free & Pie Filling Mix (1 oz Boxes, Pack of 6)
Informace o výživové hodnotě:
8
Množství v jedné porci:Kalorie: Obsah sacharidů: 9gČisté sacharidy: Vláknina: 1gCukry: 2gBílkoviny: 4g