Vrávorání je typ kolébavé chůze, kdy člověk kráčí krátkými kroky ze strany na stranu, velmi podobně jako kachna.

Zdravý jedinec, jehož tělesná hmotnost je úměrná jeho výšce, nemá tlak nadměrné hmotnosti na nohy, a proto může snadno a bez problémů chodit rovně. U obézního člověka se tuk hromadí v takové míře na stehnech, že nohy nevypadají, že by byly v souladu se zbytkem těla. Nohy mají tendenci se ohýbat směrem ven, takže místo chůze rovně pohybují nohama malými krouživými pohyby.

MECHANIKA TĚLA A CHŮZE

V důsledku nadváhy je obtížné udržet rovnováhu a kontrolu těla, což má za následek, že obézní lidé dělají kratší a širší kroky než jejich štíhlejší protějšky. Studie také ukazují, že rychlost, s jakou chodí, je ve srovnání s neobézními lidmi mnohem pomalejší. Nahromaděný tuk má za následek potíže s udržením rovnováhy při pohybu. Způsobuje, že se tělo odchyluje od rovnováhy, v důsledku čehož ztrácejí rovnováhu a kolébají se. K ochabování tedy dochází hlavně v důsledku této změny v základní anatomii.

Ačkoli obézní lidé nesou tuto nadměrnou zátěž již dlouho, mohou být schopni vyrovnávat nadváhu při chůzi delší dobu, než začnou ochabovat. Několik studií ukazuje, že obézní lidé tráví více času snahou stát, než aby se při chůzi kymáceli. Protože mají tendenci se rychleji unavit, počet kroků, které udělají, je menší a se sníženou rychlostí. Kvůli námaze mají tendenci lapat po dechu a chůze i na minimální vzdálenosti se stává těžkopádnou.

Přebytečný tukový polštářek ve stehnech způsobuje tření stehen při chůzi , což neumožňuje normální pohyb při chůzi a vytváří silný tlak na kolena a nohy. to může vést k dlouhodobému poškození kolen a časné osteoartróze. Nerovnováha v mechanice těla tak vede k vrávoravé chůzi. Díky tomuto zvláštnímu způsobu chůze jsou obézní lidé také terčem vtipů ostatních lidí. Chůze připomíná pohyb kachny nebo tučňáka, a proto často vypadá legračně, když obézní lidé chodí. Motání se může vyskytovat také u těhotných žen kvůli zvětšenému břichu. Existuje mnoho svalových onemocnění, která mohou způsobovat vadnutí a která je třeba řádně vyšetřit.

Jediným způsobem, jak snížit vadnutí, je zvládnout obezitu dodržováním přísného dietního a pohybového režimu. Snižování hmotnosti musí být zahájeno okamžitě. To pomáhá nejen při chůzi, ale také zlepšuje  rovnováhu těla a držení těla. Spalování přebytečných kalorií vám také zajistí zdravější a aktivnější život.

SUMMARY

Vadění u tlustých lidí je zcela normální v důsledku nadváhy, která vede k potížím při rovné chůzi. K tomu dochází především v důsledku nerovnováhy těla a držení těla. Nohy nejsou v přímé linii se zbytkem těla a jsou vystrčené dopředu, kvůli čemuž se menší kroky dělají houpavým pohybem. Klopýtání jim brání v rychlejší chůzi, čímž se zvyšuje tlak na kolena a nohy. Jediným způsobem, jak zlepšit chůzi a držení těla, je snížení hmotnosti.

.