Viděli jste někdy kulturistickou show nebo modelku připravující se na focení?

Všimli jste si, že většina z nich je opálená?“

možná si říkáte a kladete tuto otázku: „Proč se kulturisté opalují?“

Při každém jejich úsměvu vidíte jejich zářící zuby.

Vypadá to, jako by si všichni udělali malý výlet na pláž a zapomněli se namazat opalovacím krémem.

Jejich dvacetiminutové zdřímnutí se změnilo v tříhodinové opalování.

Jsou kulturisté se slušným opálením a jsou i tací, kteří to berou příliš vážně a vypadají jako smažená kuřata.

Možná si říkáte, proč to dělají a proč musí být každý závodník opálený?

Opalování před kulturistickou show nebo focením ve fitness se stalo téměř rituálem. Je jedno, jak se opalují a kolik to stojí. Jestli se jim to nepovede nebo jestli se spálí.

Každý kulturista, který vstoupí na pódium, se opaluje. Pokud se před některou z těchto soutěží neopálíte, tak jste ani nesoutěžili. Pokud se neopálíte, nemůžete si v žádném případě říkat kulturista.

Jsou tu jisté výjimky a ne každý z nich se opálí, vždycky se najde člověk, který se snaží být jiný a neopálí se, ale minimálně 99 % z nich se opálí.

Ale proč?

Proč je opalování pro kulturisty takový problém?

Pomáhá jim opalování nějakým způsobem?

Je opalování skrytým tajemstvím, jak vypadat vyrýsovaně?

Jistěže ne, ale víte, jak dívky používají make-up, aby zakryly své nedokonalosti a vylepšily svůj vzhled?

Make-up je jako kouzlo a každý díky němu může vypadat o něco lépe. Může tě změnit z 6 na 8 nebo z 8 na 9.

Bodybuilderky se rozhodně nelíčí, aby před vystoupením vypadaly dobře. Nedělají si kontury obočí ani si nezvýrazňují lícní kosti. Jen si představte, jak se ti opravdu namakaní a velcí chlapi líčí, bylo by to legrační.

Nepoužívají make-up, ale potřebují výhody make-upu pro své tělo. „Kontra“ jejich břišní svaly jim určitě pomůže vypadat lépe, tělový make-up by jim vůbec neublížil.

Mohou využít některé optické klamy ke zlepšení vzhledu své postavy, kulturistika je vizuální sport, jde o vnímání a o to, jak jim rozhodčí hodnotí jejich postavu, jde o to, jak vypadají.

Bodybuildeři udělají doslova cokoli, aby jejich postava vypadala lépe, i kdyby díky tomu vypadali jen o 0,00001 % lépe, půjdou do toho, někdy i maličkosti mohou udělat rozdíl, když jste mezi nejlepšími sportovci na světě.

Existuje mnoho forem, jak kulturisté dělají, aby jejich postava vypadala svalnatější a vyrýsovanější, od manipulace s příjmem sodíku a vody až po několikadenní nejedení sacharidů a sacharidové diety před vystoupením, nebo třeba i dělání stovek kliků a honění pumpy těsně předtím, než nastoupí na pódium, dělají všechno, co mohou.

Dalším důležitým dílem této skládačky je také opalování, které jim může také nějakým způsobem pomoci.

Pokud byste chtěli odhalit důvod těchto šílených a někdy až přehnaných opálení, pak byste měli pokračovat ve čtení – na konci tohoto článku se totiž dozvíte proč a konečně budete znát důvod, proč tomu tak je a jak moc to může být. Možná byste dokonce mohli uvažovat o tom, že se sami opálíte, kdo ví?

Jste někdy byli venku a pořádně si zapařili s přáteli?

Konečně je pátek a vy nemusíte druhý den do práce. Rozhodnete se vyrazit ven a pozvat pár kamarádů.

Perfektní večer, jste venku s kamarády, jdete do svého oblíbeného podniku, hned jak vejdete do místnosti, začnete skenovat okolí a hledat sexy ženy, nikdo vám nepadne do oka, tak se s kamarády vydáte k baru.

Začínáte jedním pivem, dvěma pivy, začnete si objednávat další, další, další, stal se z vás DJ Khaled.

Věci se ti začínají vymykat z rukou, necítíš se dobře, tak se jdeš rychle projít, jakmile se vrátíš, dívka, kterou jsi viděl na začátku večera, se ti zdá atraktivnější. Všechno kolem tebe se změnilo.

Ze skupinky tlustých dívek se najednou staly nejkrásnější ženy v baru a ty se s nimi dáš do řeči, bavíš se a pak omdlíš.

Druhý den se probudíš a kamarádi se ti smějí, nevíš, co se děje, ale pak ti ukážou nějaké fotky, na kterých se bavíš s jednou konkrétní slečnou.

Nevíš, co se stalo a jak se to stalo, nechal ses napálit, všechno to byla iluze, ale z dívky, kterou jsi považoval za ošklivou, se najednou stala úžasná modelka.

Jistě, bylo to způsobeno konzumací alkoholu, alkohol způsobil, že jsi některé věci vnímal jinak.

Vím, že je to opravdu šílený příklad a možná si dokonce myslíš, že jsem blázen.

Co to má společného s opalováním?

Jak tento příběh souvisí s naším tématem?

Nepřišel jsem sem číst příběhy, chci vědět, proč se kulturisté opalují.

Rozumím, ale tady je vysvětlení.

Tento příběh jsem vytvořil proto, abych vysvětlil myšlenku určitých iluzí, díky kterým se věci mohou vašemu oku jevit jinak, kulturistika je vizuální sport, takže toho možná můžeme využít.

Stejné věci se dějí na kulturistické soutěži, ale tlusté dívky v klubu jsou vaše svaly a vy jste kulturistický rozhodčí a díky alkoholu se tyto svaly zdají být výraznější.

Konkrétnějším příkladem by bylo, jak určitá barva oblečení může způsobit, že vypadáte desetkrát lépe, černá vás může udělat štíhlejšími, zatímco bílá vás může udělat většími.

Všimli jste si někdy, že když si obléknete rolák, vaše čelist může vypadat definovaněji?“

Když si obléknete toto oblečení, nic se vlastně nemění, nenechali jste se operovat ani jste nezhubli, vaše tělo je stejné.

Jenom klamete své oči.

Bodybuildeři se nemohou pokoušet vplížit a nalít porotě něco do vody, aby je opili.

Nemohou mít ani černý rolák, aby vypadali ulízaněji a definovaněji.

Mohou nosit šortky, jen když jsou na pódiu.

A někdy opravdu lesklé pózovací obleky, které vypadají jako něco, co by si rapper oblékl jako bling.

Všechny ostatní části jejich těla jsou odhalené.

Její hrudník, ramena, břišní svaly a nohy jsou odhalené.

Takže se musí postarat o jejich zvýraznění. Už teď jsou štíhlí a mají málo tělesného tuku, ale vypadat jen o trochu lépe jim neuškodí.

Malé zlepšení může znamenat obrovský rozdíl.

Existuje mnoho způsobů, jak toho mohou dosáhnout, ale většina z nich vyžaduje spoustu obětí, mohou vydržet celé dny jen s minimálním množstvím vody, bez sacharidů a před soutěží se téměř psychicky zabít.

Tyto dny jsou opravdu náročné a vyžadují hodně pevné vůle.

Pokud tohle všechno nechcete podstoupit, nebo to možná chcete udělat a udělat vše pro to, abyste vypadali co nejlépe, je tu ještě jedna věc, kterou můžete udělat.

OPÁLIT SE!“

Proč se kulturisté opalují?“

V minulé části jsem prošel několik příkladů „vizuálních iluzí“ a jejich výhod. Teď už o tom víte trochu víc a víte, jakou mají sílu a jaký vliv mohou mít na něčí oči.

Nepřišli jste sem proto, abyste si přečetli příběhy nebo se dozvěděli něco o oděvních iluzích. Přišli jste sem hledat odpovědi. Proč se tedy kulturisté opalují?

Vypadáte díky opalování svalnatěji?

Chceme-li odpovědět na tuto otázku, musíme se vrátit do starých dobrých kulturistických časů.

Dříve byla kulturistika především o zdravém stravování, zvedání činek, kondici a životním stylu. Ano, ty zlaté časy, s přirozenými a estetickými postavami.

Jistě jste už někdy viděli nějaké obrázky, postavy řeckých bohů pobíhajících po pláži.

Kulturisté trávili hodiny na pláži, vyhřívali se na slunci, aby se opálili a měli zářivou pokožku, která jim dodá hollywoodsky vypadající tělo.

Opalování bylo opravdu přínosné pro jejich focení, protože když fotili na pláži, získali opravdu skvělý efekt, když stáli pod sluncem, světlo dopadalo na horní část jejich těla, což vytvářelo pěkný stín a dodávalo další definici ostatním částem těla, takže byli vyrýsovanější a estetičtější.

Myšlenka opálení pokračovala i s novými generacemi kulturistů, ale myšlenku tohoto svěžího hollywoodského opálení najednou kulturističtí závodníci dovedli do extrému.

Jsou závodníci physique, kteří berou opalování trochu vážně a nakonec vypadají jako smažená kuřata, tyto falešné opálení se ve skutečnosti nesnaží napodobit.

Existuje spousta soutěží plných opravdu špatného opálení, aby se vytvořila tato iluze.

Bodybuildingové show se rozhodně nekonají na pláži, ale podobný efekt vytváří světlo na pódiu, které vytváří podobný stín a dodává jejich tělům větší definici.

Opalování vám může pomoci vypadat svalnatěji, ale je to jen iluze. Toho využívají závodníci v kulturistice, aby se jejich postava změnila z 10 na 12.

Použití tohoto nástroje ve svůj prospěch vám může hodně pomoci a kulturisté vědí, že i když jste trochu hubení a nemáte moc svalů, opálení může přidat a přidá vašemu tělu definici.

Všichni vypadají lépe, když jsou opálení. Opálení vám pomůže zakrýt vady a skvrny,

Odolnění je jako tělesný make-up. Když máte tmavší odstín kůže, můžete vypadat opravdu vyhraněně. Opálení zvýrazní linie vašich svalů

Samozřejmě, že díky opálení nebudete vypadat jako Arnold Schwarzenegger, ale rozhodně vám může pomoci vypadat o něco lépe, než kdybyste ho neměli.

Odolnění může prospět každému.

Teď, když o tom víte, možná o tom uvažujete.

Výhody opalování

Odolnění může mít rozhodně určité vizuální výhody. Může vás přenést z jemného vzhledu na vzhled, jako byste měli něco za sebou.

Může vás opálit a skutečně zvýraznit svalové linie, takže budete více vyrýsovaní a štíhlí.

Když se kulturisté opalují před svými vystoupeními, nejezdí na výlety do Cabo nebo do Miami.

Nechodí na pláž, nenatírají se krémem a neleží hodiny pod sluncem.

Nemají na to čas, takže se obvykle opalují uměle. Ale co když se opálíte doopravdy?

Co když si chcete udělat výlet na pláž, abyste získali některé z dříve zmíněných výhod?

Opalování může mít velmi hluboké zdravotní účinky, pokud se provádí s mírou. Získávání vitaminu D může být velmi prospěšné.

Vitamin D je opravdu důležitý pro testosteron a může také snížit riziko z nakažení řadou nemocí a onemocnění.

Netrávte však mnoho času na slunci jen proto, abyste se opálili a vypadali výraznější, sluneční paprsky mohou být škodlivé a mohou vést k rakovině kůže. Ujistěte se, že jste se rozhodli kvalifikovaně, a udělejte si o opalování vlastní průzkum.

Měli byste se opalovat?“

Teď už byste měli vědět o vizuálních výhodách, které vám opalování může přinést, možná dokonce přemýšlíte, jestli je to něco, co můžete zvážit.

Chcete, aby se všechny dívky dívaly na vaše tělo a vy jste chtěli tu šílenou definici. Nejsem tu od toho, abych vám radil, co máte dělat, ale pokud vás to zaujalo a chtěli byste některé z výhod opalování, pak do toho jděte.

Zkuste se opálit a cítit se jako hollywoodský herec. Uvědomte si, že opalování může být prospěšné pouze v případě, že jste již slušně štíhlí a máte na těle nějaké svaly.

Ale co když nejste kulturisté, ale chcete některé z vizuálních výhod opalování?

Nemusíte se opravdu extrémně opálit, abyste získali některé z výhod. Nemusíte se spálit a vypadat směšně. Nechcete vypadat jako blbec

Jste normální člověk, takže to nechcete přehánět. Chcete vypadat jako ti kulturisté ze staré školy.

Chcete ten zdravý hollywoodský vzhled těch chlapíků v červených plavkách a cítit se jako superhvězda, ale nehodláte utrácet spoustu peněz za opalování ve spreji.

Může být super se opálit, ale ne, když kvůli tomu utratíte spoustu peněz. Mělo by vám to něco přidat a ne něco ubrat. No, v tom případě byste mohli zvážit pořízení nějakých opalovacích krémů nebo bronzového mléka.

To vám nedá opravdu šílené opálení, ale bude to dost slušné na to, aby vám to dodalo nějaký výraz a abyste vypadali svalnatěji.

Každou z těchto možností můžete stále získat skvělé zdravé opálení.

Experimentujte s různými typy opalování a zjistěte, co vám vyhovuje, pokud nechcete trávit hodiny pod sluncem, vyzkoušejte různé možnosti, ale skutečné opálení pro vás může být i prospěšné, pokud se provádí s mírou.

Nepřehánějte to, pokud nechcete dostat rakovinu kůže.

Opalování na kulturistickou soutěž

Koneckonců jste se dostali do posledního týdne před kulturistickou soutěží. Zbývá vám několik dní a je to váš vrcholný týden. Nemáte dostatek sacharidů, takže máte málo energie.

Spoléháte se na kofein, abyste to zvládli. Jen čekáte na ten okamžik na pódiu.

Pokud soutěžíte v kulturistice a chcete se opálit, máte dvě možnosti.

První z nich je opálení ve spreji, to je průmyslový standard a nejoblíbenější možnost mezi kulturisty, sednete si do hrnce a někdo vás nastříká opalovacím sprejem.

Toto se obvykle dělá jeden večer před vystoupením a brzy ráno v den soutěže, během dne také provádějí úpravy, aby se ujistili, že vše vypadá dobře.

Druhou možností je opálení snů, tato možnost není příliš oblíbená, protože některé organizace ji vlastně nepovolují.

Opalování snů je jako opalovací pasta, nanesete ji na tělo a získáte opravdu slušné opálení, také se do ní dávají nějaké oleje, takže kromě toho, že budete velmi tmaví, budete také vypadat velmi leskle.

Je to levnější než opalování ve spreji, ale spousta organizací už to nemá ráda, protože se to může velmi snadno rozmazat, když se sportovci začnou potit.

Vypadá to, jako byste se roztékali. Navíc to způsobuje, že všichni sportovci vypadají stejně

Pokud si necháte udělat vysněné opálení, buďte opravdu opatrní, protože můžete nakonec rozmazat všechno, čeho se dotknete, takže s tím počítejte. Nechcete přece zničit ten pěkný koberec v hotelové hale, když půjdete kolem, nebo zapomenout na vysněné opálení a sednout si na gauč.

Vyhněte se problémům a nenaštvěte majitele na hotelu, kde jste ubytovaní, protože pokud se něčeho dotknete, stane se něco špatného.

Než se dostanete do potíží, zvažte jiné možnosti opalování nebo si dejte kolem těla pytel, abyste se ničeho nedotkli.

Vyhněte se potížím, varoval jsem vás!“

Závěrečné myšlenky

Nakonec je čas to uzavřít a říct pár závěrečných myšlenek. Teď už byste měli mít představu o tom, proč se kulturisté opalují a jak jim to pomáhá zvětšovat svaly.

Vaše otázka musela být zodpovězena. Mluvili jsme o síle iluzí a o tom, jak mohou způsobit, že se věci vašim očím jeví jinak.

Mysleli jste si, že se dostávám mimo kontext, a možná jste uvažovali o tom, že nebudete pokračovat ve čtení, ale dal jsem vše dohromady, abych vám pomohl pochopit některé pojmy.

Vysvětlil jsem vám skutečné důvody, proč se kulturisté opalují a jak jim to může pomoci. Udělají pro to cokoli!“

Provedl jsem vás některými výhodami skutečného opalování a významem vitaminu D. Pokud chcete pomoci s testosteronem, pak byste si určitě měli obstarat vitamin D.

Dostali jste několik rad pro případ, že byste o opalování uvažovali. Na kulturistickou soutěž nebo jen na obyčejné přírodní opálení.

Teď už víte, jaká opálení se v kulturistice používají nejčastěji a čemu byste se měli vyhnout. Nenechte se vyhodit z hotelu, ve kterém jste ubytováni!

Doufám, že vám vše, co jsem zde uvedl, pomohlo lépe pochopit problematiku opalování a zodpovědělo vaše otázky. Nyní o tom můžete jít říct svým přátelům. Nebo tyto informace využijte ve svůj prospěch a jděte se opálit.

Pamatujte si, že opalování je jen další vrstva, určitě je opravdu užitečné, ale je tu jen pro vylepšení toho, co je už tak skvělé. Opalování není zázračné řešení, jak vypadat štíhle a vyrýsovaně

Opalování umocňuje ty hodiny v posilovně a nespočet obětí, které kulturisté podstupují před soutěží. Opalování ještě více zvýrazňuje tu šílenou definici a svalové linie

Je to jen další dílek skládačky. Kulturisté jsou známí svou disciplínou a dělají vše pro to, aby si vybudovali lepší postavu.

I když díky tomu vypadají o něco lépe. Pro své sny pracují opravdu tvrdě

Dřou celé měsíce, když se nikdo nedívá, zabíjejí se jen pro ten malý okamžik. Ale je jim to jedno, protože nakonec to opravdu stojí za to.

Pohled na postavu, kterou si za ty měsíce vybudovali, je opravdu uspokojující.

Vidět, jak se jejich tvrdá práce vyplácí, je úžasné. Proces je baví víc než výsledek a vy byste měli také. Pokud se chcete opálit, abyste vypadali definovaněji, jděte do toho.

Vyhněte se spálení a nepouštějte se do opravdu tvrdého opálení, pokud nechcete vypadat jako Donald Trump. Ale nezapomeňte, že opalování je jen doplněk, musíte pracovat a snažit se, abyste získali tělo, které chcete.

Musíte věnovat nějaký čas práci na svém těle a odhodlat se, pokud jednou chcete být skvělí. Začni pomalu a buď trpělivá, bude to nějakou dobu trvat, ale dostaneš se tam.

Dělej pomalé stálé pokroky. Odměňujte se za každý krok vpřed, který uděláte.

Nejste ve sprintu, jste v maratonu. Drtěte to dál

Pokračujte ve svém úsilí!