Mastná pleť na obličeji může být nepříjemná. Ale co když jste nikdy předtím neměli mastnou pleť a najednou je váš obličej neustále mastný? Tento problém je ve skutečnosti častější, než si myslíte. Náhlá nadměrná mastnota se může objevit v náhodných okamžicích během vašeho života. Důvodů je mnoho, od změn ve vašem těle až po změněnou stravu. Dokonce i produkty, které používáte, mohou zvýšit produkci oleje v obličeji. Naštěstí existuje tolik řešení, jak tento problém zvládnout, kolik je jeho příčin. Příčiny a způsoby léčby náhlé mastné pleti na obličeji čtěte dále!

Pokud se z tohoto důvodu potýkáte s akné, pak se podívejte na tento přírodní systém, jak se zbavit akné, který pokrývá mnoho z toho, o čem píšeme zde, a ještě mnohem více.

Náhlé příčiny mastné pleti na obličeji

Pokud nejste náchylní k mastné pleti na obličeji, může být důvod náhlého zvýšení produkce oleje snadné zjistit. Změny ve vašem životním stylu nebo činnostech mohou změnit hormony vašeho těla. To může ovlivnit produkci kožního mazu mazovými žlázami, což má za následek mastný obličej.

Stres

Možná jste si všimli, že když jste ve stresu, trápí vás přebytečný maz a akné. To se může stát v jakémkoli období vašeho života, ať už jste teenager soustředěný na zkoušky, nebo dospělý s velkým projektem v práci. Důvodem tohoto nárůstu přirozených olejů je uvolňování kortizolu. Tento hormon pak vede ke zvýšenému pocení. Průtok krve kůží se snižuje, protože je pak přesměrován jiné orgány, například mozek. Vaše mazové žlázy se přepnou na vyšší výkon a produkují vyšší množství jako ochranné opatření.

Hormonální změny

Zdá se, že ženské tělo se neustále mění. Nejprve procházíme pubertou, která nám přináší menstruační cyklus. Jak hormonů v našem těle v průběhu měsíce přibývá a ubývá, mění se i množství oleje, který produkujeme. Tato nadměrná mastnota pak vede k ucpávání pórů a akné. Když však náš cyklus skončí, naše žlázy sníží množství oleje a naše pleť je opět pod kontrolou. V pozdějším věku nás čeká menopauza. Ačkoli náš menstruační cyklus skončil, hormonální změny nikoli. Během nich se nám snižuje hladina estrogenu i progesteronu. Jejich místo zaujímá testosteron, který způsobuje, že pokožka produkuje více oleje.

Dehydratace

Naše tělo se skládá převážně z vody, takže její nedostatek v našem organismu může ovlivnit každý centimetr našeho těla, včetně pokožky. Nedostatečný přísun vody může způsobit, že naše pokožka vypadá a je suchá. To může vést ke zvýšení tvorby kožního mazu, který doplňuje pokožce chybějící vlhkost. Dalším faktorem, který vede k dehydrataci, je alkohol. Čím více pijete, tím více se zvyšuje váš tepelný index. To pak vede ke zvýšenému pocení a uvolňování vlhkosti, kterou vaše tělo obsahuje. Oleje, které se s těmito sekrety uvolňují, pak ucpávají vaše póry, což vede ke vzniku akné.

Jídelní návyky

Ačkoli občasná sladká pochoutka není problém, strava s vysokým obsahem cukrů může vést k většímu množství oleje a akné. Je to proto, že po konzumaci příliš velkého množství cukru se zvýší hladina cukru v krvi. Hladina inzulínu se pak zvýší, což způsobí zvýšenou produkci oleje. Totéž platí pro cokoli s vysokým obsahem glykémie. Potraviny jako chléb, těstoviny, rýže a mouka mají na tělo stejný vliv jako cukr. Zvýší se hladina cukru v krvi, zvýší se hladina inzulínu a výsledkem je mastný obličej.

Mléčné výrobky mohou také hrát roli, pokud jde o mastné oblasti na těle. Mléko, sýry a další formy mléčných výrobků mohou zvyšovat hladinu mužských pohlavních hormonů. Mezi ně patří testosteron a androgeny. To způsobuje zvýšení hladiny inzulínu, podobně jako cukr a škroby. Vaše produkce oleje je pak stimulována, což ucpává póry a vede k většímu výskytu akné.

Používání nesprávných produktů

Pokud jste zaznamenali náhlý nástup mastné pleti, může to mít něco společného s produkty, které používáte na obličej. Drsný čisticí přípravek nebo tonikum obsahující alkohol může vaši pleť vysušit. To vede k vyšší produkci oleje, který vaši citlivou pleť hydratuje a zklidňuje. Používání exfoliačního peelingu může také způsobit podráždění. I když je v pořádku, pokud se používá pouze jednou týdně nebo několikrát měsíčně, příliš časté používání může zbavit pokožku olejů, které potřebujete k ochraně. Tím se zvýší produkce oleje, což vede k pocitu mastné pleti.

Vaše pleť si dokonce vytvoří více oleje, pokud si ji myjete příliš často. Nejvhodnější dobou pro čištění je ráno a večer. Když si je budete mýt častěji, připravíte svou pleť o přirozenou bariéru proti bakteriím. Bude se bránit tím, že zvýší produkci oleje. Pokud máte mastnou T-zónu nebo celou mastnou pleť, možná si myslíte, že se musíte vyhnout používání hydratačního krému. To je špatně, protože tyto produkty péče o pleť udrží vaši pleť jemnou a vláčnou. Bez nich se vaše pleť bude vysušovat a váš obličej se bude nadměrně kompenzovat. Kosmetické přípravky mohou také negativně ovlivnit vaši pleť a způsobit mastný obličej. Příliš těžký make-up vede k ucpávání pórů. Pak se objeví další problémy s pletí, včetně nadbytečné mastnoty, černých a bílých teček.

Jak zvládnout mastnou pleť na obličeji

Nezáleží na tom, zda máte obvykle suchou, normální, mastnou nebo smíšenou pleť. Když vás přebytečná mastnota začne tížit na obličeji a mysli, proveďte několik jednoduchých rutinních změn, abyste ji dostali pod kontrolu. Ty lze provádět jak vnitřně, tak i zevně, a čím více jich budete používat, tím lepší bude zdraví vaší pleti.

Vnitřní změny

Pokud vás trápí mastná pleť, první, co můžete udělat, je podívat se na svůj jídelníček. Tyto sladké pochoutky, škroby a mléčné výrobky byste mohli nahradit zdravějšími variantami. Patřilo by sem ovoce, které uspokojí vaši chuť na sladké, a zelenina pro lepší zdraví. Vyzkoušejte mandlové mléko, které nahradí kravské mléko vyvolávající hormony. Omezte příjem alkoholu a zvyšte množství vody, kterou denně vypijete. Dobrý nápad je také vyřadit hranolky a chipsy. Oleje obsahují omega-6 mastné kyseliny, které mohou způsobovat záněty v pokožce, jež vedou ke vzniku akné. Tyto oleje se také dostanou na vaše ruce, které se pak mohou dotýkat vašeho obličeje a přidat se k již existujícímu oleji. Čím méně jich přijmete, tím méně oleje bude na vnější straně.

Další věc, kterou můžete udělat, je pokusit se snížit stres, který ovlivňuje vaši mysl a tělo. To může být obtížné, protože stresující období se budou v průběhu vašeho života opakovaně objevovat. Nemusíte se jím však nechat ovládnout do té míry, aby způsobil vyrážku a nedostatek spánku. Můžete vyzkoušet meditaci, která zklidní vaši mysl a uvolní vaše tělo. Snažte se co nejvíce spát tím, že se budete snažit vypudit z mysli stresující myšlenky. A pokud vše ostatní selže, požádejte o pomoc s jakýmkoli problémem, který vás trápí, nebo ho odložte stranou. Život je příliš krátký na to, abyste ho trávili starostmi, zvláště když vaše starosti vedou k nezdravé pleti.

Vnější změny

Výměna čisticích přípravků je jedním z nejlepších způsobů péče o mastný obličej. Místo drsných přípravků na bázi alkoholu používejte jemné pěnové nebo gelové čisticí přípravky. Existuje mnoho značek, které vytvářejí své produkty na základě typu pleti. To by mělo ještě více usnadnit nalezení vhodného čisticího prostředku pro mastnou pleť. Měli byste také zkontrolovat, zda vaše tonikum nezpůsobuje podráždění. Omezte četnost peelingu nebo používání pleťových masek. Ty vás mohou zbavit příliš velkého množství oleje a zanechat vaši pleť suchou a nechráněnou. Pokud nepoužíváte hydratační krém, najděte si nějaký lehký, který přidáte do své rutiny. Pokud už nějaký používáte, ujistěte se, že není příliš těžký, protože by mohl vést k ucpávání pórů.

Nepřehánějte to ani s mytím obličeje. I když nechcete mít mastnou pleť, potřebujete na ní nějaký olej kvůli ochraně. V případě potřeby místo toho použijte k odstranění přebytečného množství odličovací papíry nebo obličejové kapesníčky. Pokud jde o make-up, méně je rozhodně více. Těžké podklady nejsou vhodné, ale bezolejové nebo matné podklady jsou v pořádku, pokud je potřebujete. V opačném případě bude nejlepší použít lehký pudr, který zakryje skvrny a sníží lesk. Používejte ho jen tam, kde ho potřebujete, a zbytek obličeje nechte co nejpřirozenější. Samozřejmě pokud vyzkoušíte tyto kroky a váš obličej bude stále mastný, může to způsobovat nějaký jiný problém. To může vyžadovat návštěvu dermatologa. Ten vám pomůže najít správnou léčbu, která se vypořádá se základní příčinou a zbaví vás mastné pleti nadobro.

Příčiny mastné pleti Závěrečné myšlenky

Pokud jste měli celý život normální nebo suchou pleť, může být náhlý výskyt nadbytečné mastnoty na obličeji frustrující. Obzvlášť nepříjemné je, když to vede ke stékajícímu make-upu a akné. Místo paniky proveďte několik jednoduchých změn ve své rutině, které vám pomohou dostat ji pod kontrolu. A nezapomeňte, že olej nesmí ovládnout váš obličej:

• Jezte zdravě
• Pijte hodně vody
• Snižte příjem alkoholu
• Meditujte, abyste se zbavili stresu
• Používejte gelové nebo pěnové čisticí prostředky
• .
• Každý den se hydratujte
• Změňte si make-up
• Obraťte se na dermatologa

Pokud hledáte další články o péči o vlasy, podívejte se na naše průvodce pro kupující.