Co je to burzitida ramene?

Burza ramene je vak vyplněný tekutinou, který existuje za účelem snížení tření kloubu mezi lopatkou a horní částí kosti paže. Při dobré mechanice ramene burza klouže a klouže v rameni a vytváří dokonalou souhru.

Na výše uvedeném obrázku vidíme, že burza je zvětšená v důsledku otoku, ke kterému může dojít postupně v průběhu času nebo pokud rameno utrpí specifický úraz. Problémem nyní je, že rameno se začne zaklesávat do zanícené burzy, což způsobuje další bolest, špatný pohyb a burzitidu.

Cyklus začíná….

-> ŠPATNÝ POHYB NEBO PORANĚNÍ RAMENE
->BURZITIDA
-> BOLEST
-> DALŠÍ ŠPATNÝ POHYB
-> DALŠÍ BURZITIDA
-> DALŠÍ BOLEST

Jak poznám, že mám burzitidu ramene?

• Bolest v rameni, horní části paže nebo v oblasti bicepsu.
• Bolest při zvedání paže nad výšku ramene.
• Bolest při sahání za záda např. při zapínání opasku, zastrkávání košile nebo zapínání podprsenky.
• Bolest při spánku na tomto rameni.
• Ztížené oblékání nebo zapínání paže do bundy.
• Bolest, která je bolestivá při pohybu, ale zmizí, jakmile dosáhnete vrcholu pohybu.
  Toto se označuje jako bolestivý oblouk.

Jak dlouho trvá, než odezní?

• Na zánět ramene neexistuje rychlé řešení.
• Klinicky může počáteční zlepšení zánětlivých příznaků trvat až 4-6 týdnů,
• úplné uzdravení bude trvat až 12 týdnů.
• Chcete-li tento stav dobře léčit, musíte přeučit, jak se rameno chová, což „burzitidu“ vůbec způsobuje.
• Na burzitidu se nedíváme jako na stav, ale jako na příznak nevrlého ramene.

Pomůže injekce kortizonu při burzitidě ramene?

• V NĚKTERÝCH případech je injekce kortizonu nutná, aby se rychle změnily příznaky, aby člověk mohl dobře rehabilitovat.
• Bez nějaké formy aktivní rehabilitace může být injekce kortizonu krátkodobým výkonem, při obnovení běžné činnosti se bolest často vrací.

Jak může fyzioterapie pomoci při bolestech ramene?

• Počáteční zánět musíte zklidnit pomocí různých metod.
  – Masáž & uvolňovací práce
  – Suchá jehla
  – Taping
  – Protizánětlivé léky
  – Edukace týkající se: Ergonomie, spánkové polohy, poloh a úpravy cvičení
• Cvičební terapie je klíčem k dlouhodobému řešení.
  – Uspořádání mechaniky ramene a opětovný nácvik funkce svalů.
  – Cvičení na pohyblivost zaměřená na svalové napětí a nerovnováhu v okolí ramenního pletence.
  – Postupné přetěžování svalového systému zpět do pravidelného posilovacího režimu.
• Navržení posilovny nebo domácího programu pro práci na rameni

.