Většina dospělých s nadváhou vyzkoušela různé pilulky, diety, stroje a cvičení, aby zhubla – a bez úspěchu. Ukázalo se, že zhubnout a udržet si váhu bez náležité podpory je těžký boj, který většina z nich nevyhraje.

Trvalý úbytek hmotnosti je bez podpory obtížný

Méně než 10 % Američanů úspěšně zhubne a dlouhodobě si úbytek udrží. Zbylých 90 % je ponecháno jojo mezi začarovaným kruhem mírného úbytku hmotnosti a případného opětovného nárůstu hmotnosti. A mnoho lidí získá zpět o něco více, než zhublo.

K přibývání na váze a neschopnosti zhubnout a váhu si udržet přispívá složitá síť okolností. Lidé jsou tvorové zvyků a mají tendenci sklouzávat zpět k návykům, které jsou pohodlné, ale ne nutně zdravé.

Změnit způsob myšlení a chování vyžaduje obrovské úsilí. Je to podobné, jako byste sami tlačili velký balvan do kopce. Ale naštěstí s podporou další osoby, zejména odborníka, je tlačení tohoto balvanu do stejného kopce mnohem snazší a vaše šance na úspěch prudce vzrostou.

Zhubněte více díky zdravotnímu koučování

Dospělí, kteří spolupracují s wellness koučem, zhubnou více než ti, kteří s ním nespolupracují, a je pravděpodobnější, že si váhu udrží. Studie publikovaná v časopise Obesity zdůrazňuje zásadní roli wellness kouče při hubnutí.

Ve studii byli účastníci náhodně zařazeni do programu hubnutí s wellness koučem a bez něj. Po 24 týdnech účastníci, kteří se spojili s wellness trenérem, zhubli téměř 10 % své tělesné hmotnosti ve srovnání s 6 % u těch, kteří neměli pomoc wellness trenéra.

Váš wellness trenér je vaším spojencem

V EMP 180⁰ Weight Loss™ jsou klienti povzbuzováni, aby svého trenéra navštěvovali alespoň jednou týdně. Považujte svého wellness kouče za svého kopilota. Společně vypracujete individuální stravovací a cvičební plán, který vám bude vyhovovat. Váš zdravotní kouč s vámi spolupracuje na:

• Identifikovat a překonávat překážky při hubnutí
• Poskytovat povzbuzení, které vás udrží na správné cestě
• Pomáhat vám rozvíjet nápady na přípravu jídel
• Poskytovat tipy pro výběr zdravých možností při stravování mimo domov
• Motivovat, když čelíte hubnutí. výzvám
• Zavádět změny tempem, které vám vyhovuje
• Zodpovídat se vám

Koučink nabízí trvalé výsledky

Přínosy spolupráce s wellness koučem pokračují i po ukončení programu EMP 180⁰ Weight Loss™. Zdravé návyky, které si vytvoříte s pomocí kouče pro hubnutí, vydrží i po skončení týdenních podpůrných sezení. Wellness kouč vám poskytne nástroje a podporu, které vám pomohou činit zdravá rozhodnutí a udržet si váhu dlouhodobě.

Zlepšení můžete dosáhnout i v jiných oblastech

Přidání wellness kouče na vaši cestu hubnutí vede k více než jen k poklesu na váze. Spolupráce se zdravotním koučem může vést ke zlepšení i v dalších oblastech vašeho života. U osob, které hubnou s podporou kouče pro zdraví, dochází ke zlepšení fyzické, sociální, emocionální, duchovní a kognitivní pohody.

Úspěch je dosažitelný

Úspěšné koučování zahrnuje vytvoření důvěryhodného vztahu a rozvoj vztahu mezi vámi a koučem, který vás povzbudí k úspěchu. Proto program EMP 180⁰ Weight Loss™ využívá přístup zaměřený na klienta a navržený s ohledem na vás jako jedinečnou osobnost.

Chcete-li začít ještě dnes, zavolejte do jedné z našich kanceláří a promluvte si s našimi kompetentními pracovníky. Naše kliniky se nacházejí ve Vídni a Woodbridge ve Virginii a v Rockville ve státě Maryland, a to ve vaší blízkosti.