Úroveň péče a citlivosti, kterou věnujete své ráně, může rozhodnout o průběhu zotavování. Správná domácí péče o ránu vám pomůže co nejrychleji se zhojit a sníží pravděpodobnost infekce nebo jiného zpoždění při zotavování.

Dodržováním těchto rad získáte během chvíle zpět špičkovou kondici:

Správná domácí péče o ránu je pro hojení životně důležitá.

Myjte si ruce

Nikdy se nedotýkejte rány dříve, než si umyjete ruce! Důkladně si je umyjte antibakteriálním mýdlem, abyste odstranili bakterie a další nečistoty, které mohou ohrozit infekci.

Udržujte ji v čistotě

Healthline doporučuje udržovat drobné rány čisté a suché po dobu pěti dnů od prvního poranění, aby se podpořilo úplné zhojení. Dodržujte tyto kroky pro správné čištění rány.

Vyměňte obvazy

Health24 upozornil, že ponechání rány bez krytí může vést k vysychání povrchových buněk, což zvyšuje bolest a riziko infekce. Nezapomeňte po vyčištění ránu překrýt sterilním obvazem nebo gázou.

Jíst zdravou stravu

Tělo se hojí nejefektivněji, když se cítí nejlépe, proto se snažte dodržovat zdravou stravu. Existují totiž potraviny, které mohou proces zotavení urychlit, včetně těch s vysokým obsahem bílkovin, vitaminů a zinku.

Vyzkoušejte uklidňující prostředky

V závislosti na typu rány a vašich příznacích může bolest zmírnit několik léčebných postupů. Například aloe vera a vazelína mohou pomoci zklidnit popáleniny a řezné rány, zatímco přiložení ledu na postižené místo může zmírnit modřiny a otoky.

Vyhněte se potenciálním nebezpečím

Zdržte se namáhavé činnosti nebo intenzivního cvičení, které mohou způsobit opětovné otevření rány nebo strupu, a tím oddálit proces hojení. Lehká fyzická aktivita může napomoci hojení, jen si dejte pozor, abyste na své tělo příliš netlačili. Společnost Shield HealthCare také doporučuje vyhýbat se nadměrnému působení bakterií, například plavání v oceánu nebo veřejném bazénu, zakrývání rány obuví nebo rukavicemi po delší dobu nebo ponechání postiženého místa odkrytého při vaření.

Zjistěte si názor lékaře

Přestože se o drobné rány můžete starat doma, nikdy neváhejte a objednejte se k lékaři na odborné vyšetření. To je důležité zejména u značně hlubokých ran a také u poranění, která vykazují známky infekce.

Když už tam budete, poraďte se se svým lékařem o systému smartPAC od společnosti Advanced Tissue, který vám předepsané prostředky pro péči o rány doručí přímo před vaše dveře. Díky videonávodům a balení po jedné dávce vám smartPAC usnadní výměnu obvazů a nácvik správné péče o rány v domácím prostředí.