Ahoj Brknheart
Co ti mám říct – opravdu nevím? Je toho tady tolik, čemu lidi věří, ale OPRAVDU nevím, jestli něco z toho funguje – jak říkáš, musí to být oba, kteří spolu chtějí být a v případě WAH to tak není.
Někteří říkají, že nemám věřit ničemu z toho, co říkají a jen 50% z toho, co dělají, ale já jsem se s tím od WAH příliš nesetkala. Některé činy, kterými vyhrožoval, se zatím neuskutečnily, takže žiju v naději, že čas něco z toho vyřeší za nás.
Co si myslím, je, že bys měla zvážit láskyplné odpoutání, už jen proto, abys ochránila své srdce před další bolestí. Je to opravdu těžké, na chvíli se to trochu zlepší, ale pak to zase bolí jako čert. Rozhodně si myslím, že lépe zvládám nevídat se s H, než aby mi neustále tahal koberec zpod nohou.
Také se dočtete, že trvá déle, než se dostaví výsledky DB, když je vaše WAS. Já jsem tady už 3 měsíce a zatím mám jen velmi málo výsledků. Věřím, že můj H skončil, ale doufám, když jsem ho neviděl asi 3 týdny – jeho tvář vypráví jiný příběh než slova z jeho úst. ‚Going Dark‘ funguje pro některé, ale ne pro jiné.
Vidím, že tam nejsou žádné děti? Zase je v tom něco dobrého i špatného, protože není důvod k pravidelnému kontaktu.
Vložil jsem ti sem pár dobrých citátů – omlouvám se, že je to trochu zdlouhavé, ale vše má pomoci! Nemohu si za ně vzít zásluhy – jsou to ty, které jsem posbíral po cestě, takže se omlouvám, že nemohu uvést autory jménem.
Vydržte, hodně čtěte a ventilujte se tu tak často, jak budete chtít. Od veteránů dostaneš několik dobrých rad. Hodně štěstí a ať se nám všem co nejdříve uzdraví srdce. (Prosím, změňte H za W, protože většinu těchto příspěvků napsaly ženy)!
1. Nepronásleduj ho/ji, nedomlouvej se, nehon se, nepros, nepros ani nepros!!!
2. Žádné časté telefonáty s ním/ní…….dovol, aby to byl on/ona, kdo ti zavolá. Nesnažte se pak na něm/ní viset prostřednictvím
rozhovoru…..se s ním/ní nejprve rozloučit.
3. Nevyzdvihujte dobré stránky v manželství ani se ho/ji nesnažte přimět ke čtení knih o manželství apod.
4. Nechoďte za ním/ní po domě jako štěně, které se snaží získat jeho/její čas a pozornost. (Nezapomínejte, že touto technikou ho/ji přitahujete zpět.)
5. Vždy se snažte, abyste mu/jí věnovali pozornost. Nepodporujte rozhovory o budoucnosti.
6. Nežádejte o pomoc členy rodiny.
7. Nežádejte o ujištění (To je projev potřebnosti a
náklonnosti.)
8. Nekupujte dárky. (Nemůžete si koupit jeho/její lásku a náklonnost.)
9. (Nemůžete si koupit jeho/její lásku a náklonnost.) Neplánujte si společná rande. (To je pronásledování.)
10. Nesledujte manžela/manželku. (Není to pro vás dobré a ještě to
zhorší situaci.)
11. Neříkejte „Miluji tě“ (Je to „vlezlost“ a snaha
přinutit ho/ji, aby to řekl/a také……bude vámi za to pohrdat.)
12. Chovejte se tak, jako byste šli životem dál!“
13. Buďte vždy veselí, silní, společenští a přitažliví!
14.Neseďte a nečekejte na manžela/manželku – zaměstnejte se, dělejte
věci, jděte do kostela, ven s přáteli atd.
15.Když jste doma s manželem/manželkou (pokud obvykle začínáte
konverzaci–tedy ne, počkejte na něj/ni), pak buďte skoupí nebo
zkratkovití na slovo. Pokud se zeptá, co se děje….prostě
řekněte „nic“. Mluvte stručně a jednoduše. Nepouštějte se do
argumentů! Zůstaňte zdvořilí a netvařte se, že trucujete.
16. Pokud máte ve zvyku ptát se manžela/manželky na jeho/její
kde se nachází, NIC SE NEPTEJTE!!! Nezáleží na tom, v kolik hodin přijde domů!“
17. Musíte dát svému partnerovi najevo, že jste se
probudili a pokud jde o vás, hodláte
pokračovat ve svém životě, ať už s manželem, nebo bez něj.
18. Nebuďte protivní, zlí nebo dokonce chladní – prostě se stáhněte a počkejte
, jestli si toho manžel/ka všimne a hlavně si uvědomí, o co bude přicházet. (Ale nikdy se ho/jí neptejte, zda si všiml/a nějaké změny!!)
19. Bez ohledu na to, co DNES cítíte, dávejte manželovi/manželce najevo pouze
štěstí a spokojenost. Ukažte mu/jí někoho, s kým by chtěl/chtěla být, někoho, kdo je přitažlivý a zábavný.
20.Všechny otázky týkající se manželství by měly být odloženy, dokud si
o tom váš/vaše manžel/ka nebude chtít promluvit (což může chvíli trvat)
21.Nikdy neztrácejte klid! Nenechte se chytit do pasti, abyste se pohádali.
22.Nebuďte přehnaně nadšení, protože to bude působit falešně.
23.Nehádejte se o tom, jak se cítí on/ona (jen to jeho/její pocity ještě více zhoršuje).
24.Buďte trpěli……velmi, velmi trpěliví. Dejte mu/jí prostor a čas.
25.Pozorně naslouchejte tomu, co vám partner/ka skutečně říká
26.Naučte se ustoupit, zmlknout a odejít, když se chcete
vyjádřit (nebo křičet a řvát).
27.Pečujte o sebe (cvičte, spěte, smějte se & soustřeďte se na všechny
ostatní části svého života, které nejsou ve zmatku)
28.Buďte silní a sebevědomí a naučte se mluvit tiše. Čtěte
pomocné knihy, inspirativní knihy nebo poslouchejte kazety.
29. Vězte, že pokud dokážete udělat 180, vašich nejmenších SOUČASNÝCH
činů si budou všímat mnohem více než jakýchkoli slov, která můžete říct
nebo napsat.
30.Nebuďte otevřeně zoufalí nebo potřební, i když vás to bolí
více než kdy jindy a jste zoufalí a potřební
31. Při komunikaci s partnerem se nesoustřeďujte na sebe
32. Nevěřte ničemu z toho, co slyšíte, a méně než 50 % toho, co
vidíte. Váš manžel/manželka bude mluvit naprosto negativně, protože
se trápí a má strach.
33.Nevzdávejte se bez ohledu na to, jak temné to je nebo jak špatně se cítíte.
34.Neodstupujte od svých těžce vydobytých změn.
Hledí optikou někoho, kdo se již rozhodl odejít, a hledá důkazy, aby toto rozhodnutí podpořil. Právě teď vidí jen to špatné.
Když budete mít interakci s H, zajímejte se o něj, ale nepronásledujte ho.
Vězte, že je to dlouhá cesta.
Odstupte, dokud nebude mít pocit, že jste pryč. To je to, co věcmi „zatřese“.
Odpojení je volba. Odpoutání lze předstírat (a v případě potřeby by se mělo) Odpoutání má více co do činění s vnímáním WS než s vaším vlastním pocitem odpoutání. Nezáleží ani tak na tom, zda se „cítíte“ být odtažití, pokud WS vnímá, že jste.
Nemůžu udělat XYZ – už mám plány – možná jindy?“
Jestliže si vyberete ow, pak budiž. Je mi bez tebe dobře a vlastně si myslím, že je to tak lepší (já mu dávám kopačky)
Tvrdý, silný, sebevědomý, rozhodný
To je tvůj nepořádek, musíš si ho uklidit. Moje trpělivost nebude trvat věčně
Já jsem pro své manželství pracovala – změnila jsem postoje, přesvědčení MĚ. Investoval jsem čas energii a soustředění.
Buď stručný, přímočarý, tajemný

.