Jinak doporučuji vymyslet způsob strategického větrání – třeba nějaké sedátko na parapetu, na kterém by mohl sedět, aby plyn proudil přímo ven. Není to ideální, ale ani život v sirném oparu.

Milý Jak na to,

Jsem šestatřicetiletý muž, který je dva roky ženatý. S manželkou máme slušný sexuální život. Obavy mám spíše na své straně. Už nějakou dobu pozoruji, že při sexu ejakuluji dříve než dříve. Znepokojuje mě to ze dvou důvodů: Nejsem si jistý, zda uspokojuji sexuální potřeby své ženy – když se jí zeptám, říká, že je v pořádku – a také si sex neužívám. Dostávám se do cíle, aniž bych si užíval cestu. Fyzicky jsem na tom podobně jako předtím, takže si nejsem jistý, že je to problém. Je to v mé hlavě? Zkoušel jsem při sexu myslet na něco jiného, abych vydržel déle, ale nepomáhá to nebo, což je horší, ztrácím erekci. Požádal jsem manželku, aby na to šla pomalu – obvykle začínáme s ní nahoře; momentálně je těhotná – ale ona to moc nedělá. Zkoušeli jsme různé polohy a zapojení hraček, ale ty mají tendenci ustupovat do pozadí. Přicházím na řadu po dvou nebo třech minutách pronikání. Co je podle vás špatně a jak to mám napravit?

-Just a Minute

Milý Just a Minute,

Obvykle, když mluvíme o předčasné ejakulaci, mluvíme o sexu, který trvá méně než minutu, takže se na to tak docela nekvalifikujete, pokud je vaše hlášení o době visení přesné. Ale protože jste si všiml posunu a nemůžete přijít na to, proč, je to něco, co byste měl pravděpodobně prozkoumat se svým lékařem, protože existuje celá řada možných důvodů, od psychologických (úzkost, deprese, dokonce i obavy ze samotné předčasné ejakulace) až po biologické (hormonální výkyvy, změny chemie mozku, problémy s prostatou / uretrou). Nedokázal bych vám říct, co se s vámi vlastně děje, ale lékař by to určitě dokázal.

Prozatím je nejbližší náprava ve vašich rukou. Říkáš, že se dostáváš do cíle, aniž by sis užíval cestu, tak mi dovol, abych se podíval na tvé klišé a jedno ti přidal: Vkládáš všechna svá vejce do košíku penetračního sexu. Dejte si záležet na tom, abyste si užili cestu a přitom se po cestě zastavovali v zemích orálního a manuálního sexu. Zkuste se pustit do bradavek a, co čert nechtěl, i do nohou. Zpochybněte představu, že pohlavní styk je pro vaši mysl a tělo konečnou stanicí.

Je od vás jako od partnera zodpovědné, že se staráte o to, zda je vaše žena spokojená, ale tady nemáte jinou možnost, než jí věřit na slovo. Předpokládej, že se máš skvěle, pokud neuslyšíš opak, a pokud ti nějak nad rámec slov signalizuje, že ne, no, budeš prostě muset experimentovat a najít způsob, jak ji uspokojit tak, aby byla. Je naprosto rozumné, že budeš pokračovat pusou, když ti vypoví službu pták. Je také možné, že má ráda rychlý sex? Myslím, že je sexy, když se kluci rychle udělají. Znamená to, že se jim to opravdu líbí, a věř, že když se udělá dřív než já, tak si stejně dám záležet, abych si přišel na své. Když si můžu vybrat mezi citlivým penisem a apatickým penisem, kterému trvá hodiny, než vyvrcholí, pokaždé si vyberu ten první.

Milá Jak na to,

Jsem bisexuální žena ve věku kolem 20 let, která si před několika měsíci nechala odstranit nitroděložní tělísko po čtyřech letech, kdy ho měla. Přesně v době, kdy jsem si nechala zavést nitroděložní tělísko – přísahám, že je to relevantní informace!“ – jsem se vyrovnávala se svou bisexualitou a začala jsem chodit výhradně se ženami, abych tuto novou oblast svého života prozkoumala. Potkal jsem několik úžasných žen a užil si spoustu legrace, ale za nic na světě jsem se nemohl dostat k sexu, ať jsem chtěl sebevíc. To ve mně vyvolávalo spoustu trápení (Nejsem ve skutečnosti bisexuál? Potřebuji ptáka, abych byl sexuálně vzrušený? Opravdu jsem se dostala do spirály) a nedostatek sexu byl nakonec příčinou několika rozchodů.
Jde o tohle: Měsíc poté, co jsem si nechala odstranit nitroděložní tělísko, se moje libido vrátilo v plné síle a já nevím, co si se sebou počít. Zjišťuji, že se obávám, že traumatické sexuální zkušenosti se ženami a sebeobviňování za tyto zkušenosti zničí mé budoucí pokusy. Miluji být bi a nechci se vrátit k tomu, že budu chodit jen s muži, protože je to pohodlné a nespojují mě s tím bolestné vzpomínky. Vím, že jednoduchá odpověď je prostě vyjít ven a jít do toho, ale mám strach. Máte nějakou radu, jak překonat psychické zábrany v sexu?

-Problémy s dámami

Milé problémy s dámami,

Zdá se mi, že se potřebujete uvolnit.
Nutit se do zážitků se ženami by mohlo velmi dobře způsobit další trauma nebo přinejmenším přinést trapné situace, po kterých si budete přát, abyste se neobtěžoval. Nevadí, když si na chvíli oddechneš – pořád jsi bisexuál! Není to hra s nulovým součtem, kdy vyšší koncentrace mužských partnerů v daném okamžiku povede k odebrání vaší bi licence; není to situace „prsa za prsa“. Obáváte se, že se vrátíte k randění pouze s muži, protože je to pohodlné, ale randění by mělo být pohodlné. Neplníte kvóty, žijete svůj život. Naslouchejte svému tělu a nechte ho, aby vám diktovalo cestu.

Pokud se chceš postavit výzvě a chodit se ženami, doporučoval bych ti, abys na to šel pomalu a dal jim to dopředu najevo. Předpokládám, že potkáš spoustu takových, které budou mít pro tvou situaci pochopení a budou ochotné na to jít s tebou pomalu. Zjistil jsem, že když sexuálnímu potěšení brání psychické zábrany, není nic lepšího než chápavý a trpělivý partner, který mi pomůže je překonat a pochopit, že pokud jde o ně, o nic nejde. Možná tedy budete potřebovat pekelnou ženu, abyste se vrátil k ženám, ale to vám také vyhovuje, protože to znamená, že se nebudete usazovat. Výhra pro všechny.

Milý Jak na to,

Jsem čtyřicetiletý muž, který má v životě málo stresu – dobrou kariéru a finance, žádné děti ani rodinná dramata, žádné zdravotní problémy – a který nedávno začal chodit se ženou, kterou jsem chtěl potkat poslední čtyři roky. I když má problémy – trpí úzkostí a depresí, drogový návyk, bez kterého bych mohl žít – jsem s ní velmi šťastný. Mám spoustu vlastních problémů, tak kdo jsem já, abych ji soudil? Ani jeden z nás se nezabývá tím, že bychom někdy měli děti nebo se vzali. Chci jen dlouhodobý láskyplný vztah s někým, koho zbožňuji, a opravdu si myslím, že je to ona.

Problém je, že teď, když mám to, co jsem chtěl, se dostávám do vlastní hlavy. V polovině případů, kdy máme sex, je všechno v pořádku a oba jsme spokojení. Druhou polovinu času se začnu starat o své schopnosti nebo o to, jestli mi stojí za to, abych jí věnoval čas, nebo o to, co ke mně cítí, a moje erekce zmizí s velmi malou šancí na návrat. Když se to stane, je velmi frustrovaná, ale nikdy nic neřekne. Stejnou krizi důvěry a problémů jsem měl na začátku 20u po špatném rozpadu a několik sezení s hypnoterapeutem fungovalo, takže jsem to zkusil znovu, ale terapie fungovala jen chvíli (zatímco v mých 20ech to trvalo roky). Užívání marihuany funguje docela dobře (v místě mého bydliště je legální), ale nechci se stát závislým na vnějších podnětech, abych zvládl svou úzkost. Jsme spolu teprve dva měsíce – proč se tolik potím a všechno ostatní? Měla bych zkusit terapii? Je to všechno psychické, ne fyzické. Proč se prostě nemůžu uvolnit a užívat si jako při náhodných schůzkách v posledních mnoha letech? Nikdy jindy v životě nejsem přehnaně úzkostný nebo nervózní – proč zrovna s touto jedinou ženou?

-V tvé hlavě

Milá V tvé hlavě,

nemyslím si, že zde existuje všelék, ale systém malých věcí, které můžeš udělat, aby se tvůj sex zlepšil. První z nich je být při sexu více přítomen. Meditujete? Forma meditace, kterou mám rád, spočívá v tom, že trénuji svou mysl, aby byla co nejprázdnější. Přijde nějaká myšlenka, já si ji uvědomím a vytěsním ji. Pořád dokola. Chce to cvik, ale výsledkem je úžasná metoda soustředění a schopnost zvládat to, co se dříve zdálo jako nekontrolovatelné myšlenky. Myslím, že byste to měli vyzkoušet, abyste mohli během sexu vytěsnit všechny ty myšlenky, které ve vašem mozku nemají co dělat. Smějte se mi, že to zní jako woo-woo (já to snesu), ale potřebujete k sexu vědomější přístup.

Také ti doporučuji, aby ses podíval na nějakou pomoc s tvým dřevem. Vím, že jsi řekl, že je to všechno duševní a ne fyzické, ale malá dávka léků na E.D. a / nebo kroužek na penis by ti mohl poskytnout trochu další pomoci, když tvá mysl sklouzne. Váš boner bude do značné míry záviset na vaší mysli, což znamená, že i kdybyste jedli z koryta sildenafilu, pokud vaše hlava není ve hře, váš pták nebude ani. Takže to berte jako malou záchrannou síť. Jsi ve věku, kdy se obvykle hodí.

Samozřejmě, že to, že při sexu přemýšlíš, jestli ti ta žena „stojí za to“, už po dvou měsících signalizuje, že možná není. Úzkost a deprese jsou jedna věc, ale opravdu chceš ve čtyřiceti řešit závislost na drogách? To není věc, která se časem zlepší bez značného úsilí. Je lákavé nahlas přemýšlet, jestli máte problémy se závazky, protože váš penis nespolupracuje se ženou vašich snů, když to dělal se ženami, o kterých jste předtím dvakrát nepřemýšleli, ale zdá se mi, že podrobnosti zde plodí další podrobnosti. Děje se toho s vámi hodně a váš penis vám možná něco říká, nebo vy říkáte něco svému penisu, nebo mluvíte oba najednou a ani jeden z vás neposlouchá.

A tak zkrátka ano, jděte na terapii.

-Rich