Takže máte na tváři slušně pokryté vousy, ale vousy vystupující z folikulů jsou řídké a chundelaté.

Proč se to stává a co můžete udělat, abyste to napravili?

No, je to kombinace několika věcí, které způsobují chundelaté vousy, přičemž největší roli hraje vaše genetika a hladina testosteronu.

Ačkoli si možná myslíte, že přirozeně spravit řídké vousy je nemožné, mýlíte se, protože to rozhodně možné je, když tomu věnujete dostatek času a vyzkoušíte některé z netradičních nápadů, které vám představíme níže.

Jste připraveni proměnit své slabé vousy připomínající peříčko ve skutečný hustý keř? Pak čtěte dál, čeká vás lahůdka.

Proč některé vousy rostou řídké a chundelaté

Stejně jako vlasy na hlavě mohou růst řídké a chundelaté, mohou růst i vaše vousy.

Jednoduše řečeno, když vaše vousy rostou slabé, folikuly vousů, ze kterých vyrůstají chloupky, jsou malé a obvykle se jim nedostává dostatek živin a krevního toku.

Vědci také zjistili, že klíčovou roli v tloušťce vousů hraje mužský hormon testosteron, který připravuje folikuly k růstu a dozrává je tak, že se chloupky přeměňují z tenkých včelích chloupků na husté terminální vousy.

Pokud je tedy vaše hladina testosteronu na spodní hranici, je pravděpodobné, že vousy, které vám mohou růst, vyrostou chundelaté. Současně mohou k tomu, že vám na tváři vyrostou řídké a slabé vousy, přispívat i další faktory, jako je genetika, výživa, životní styl atd.

Nemůžu si prostě nechat narůst řídké vousy, aby vypadaly lépe?

Mnoho mužů, kteří mají chundelaté vousy, si myslí, že by si je mohli prostě nechat narůst dlouhé a že díky tomu nakonec budou vypadat hustěji.

Ve skutečnosti však pěstování chundelatých vousů vede spíše k tomu, že vousy vypadají jako jemné vlasy na hlavě. Však víte, vousy, které nevypadají tak, jak by normální vousy měly vypadat.

Možná jste takové vousy sami viděli, jsou to takové ty dlouhé, pod kterými ale stále prosvítá kůže.

Někteří jdou dokonce tak daleko, že jim říkají „pube vousy“, a to je termín, který žádný muž nechce o svém ochlupení slyšet.

Takže ne, opravdu byste se neměli snažit nechat si narůst řídké vousy v naději, že je vyplníte, to se málokdy – pokud vůbec někdy – povede ve váš prospěch.

Můžete skutečně přidat objem řídkým vousům?

Otázka zní; můžete skutečně přidat objem řídkým vousům?

Odpověď zní ano, ale vyžaduje to hodně trpělivosti a několik neotřelých nápadů.

Existuje mnoho čistě kosmetických způsobů, jak udělat řídké vousy hustší, jako je použití výplní do vousů, použití hustého oleje na vousy, sportovní styl kratších vousů a dokonce i barvení vousů.

Existují samozřejmě i méně známé způsoby, jak vousy udělat méně chundelaté tím, že folikuly začnou chrlit větší chlupy. Patří mezi ně například používání válečku na vousy, minoxidilu, mátového oleje, zajištění přísunu všech klíčových živin pro vousy a dokonce i transplantace vousů (pokud vše ostatní selže).

Podívejme se na všechny tyto metody blíže a zjistěme, které z nich skutečně stojí za to.

Jak napravit mdlé vousy

Použijte výplně vousů

Výplně vousů jsou skvělým okamžitým způsobem, jak přidat řídkým vousům trochu hmoty a objemu.

Existuje několik různých typů výplní vousů, které dobře fungují na různě dlouhé vousy.

Mezi ně patří:

• Texturizační prášek na vousy – což je syntetický keratin, který se zachytí na již existující chloupky vousů a dodá jim trochu hmotnosti a objemu. Nejlépe fungují na středně dlouhé až dlouhé vousy.
• Pera na vousy – což je něco jako řasenka se štětečkem, ale pro vousy. Nejlépe fungují na krátké až středně dlouhé vousy a můžete je použít tak, že dočasnou voskovou barvu jednoduše vmasírujete do již existujících vousů.
• Tužky na vousy – které se obvykle používají spolu s tužkami na vousy, vypadají jako normální tužky a používáte je k malování přímo na pokožku pod vousy, abyste odlišili jemné chloupky.

Jak již bylo řečeno, použití tužek na vousy je pouze dočasným řešením chundelatých vousů, ale jako rychlé a účinné kosmetické vylepšení se to může vyplatit, zejména před noční akcí, focením apod. Více si můžete přečíst v našem větším průvodci nejlepšími výplněmi vousů.

Držte se kratšího stylu vousů

Ano, ano, vím, je to poněkud nudná rada, zejména pokud si chcete nechat narůst dlouhé vousy a ty jsou pak jen řídké a slabé…

Ale poslouchejte mě:

někdy je prostě lepší rozhodnutí držet se kratšího stylu vousů, alespoň do doby, než vám vousy přirozeně narostou hustší.

Pokud se podíváte na vousy Charlieho Hunnama výše, má tendenci je udržovat poměrně krátké. Důvod je prostý, má tenké a nejednotné vousy, a kdyby si je nechal narůst opravdu dlouhé, nakonec by vypadaly jako peříčka s téměř žádným objemem.

Ale když si vousy udržuje takto krátké, vypadají ve skutečnosti opravdu hustě a silně.

Pokud máte slabé vousy, ale s dobrým pokrytím kolem obličeje, pak je nejlepší zůstat u krátkého stylu vousů – možná dokonce u strniště -.

Smíchejte olej na vousy s ricinovým & mátovým olejem

Existují dva oleje, které dokážou zázračně přidat objem vašim vousům, a to mátový esenciální olej a ricinový olej.

Mají také odlišný mechanismus účinku.

• Mátový olej zvyšuje růst vousů a zvětšuje průměr folikulů díky lepšímu prokrvení a vyšší hladině hormonu IGF-1 uvnitř folikulárních buněk (to bylo prokázáno ve studii, o které jsem psal dříve, kliknutím na výše uvedený odkaz se k tomuto příspěvku dostanete).
• Restinový olej má naproti tomu velmi hustou konzistenci, která přidává váhu a objem již existujícím vousům. Obsahuje také kyselinu ricinolovou, u které bylo prokázáno, že zlepšuje růst díky zvýšení hladiny prostaglandinu E2. Více informací o ricinovém oleji pro růst vousů si můžete přečíst zde.
• Tyto dva oleje můžete použít společně v oleji na vousy, abyste získali to nejlepší z obou světů. Ricinový olej je nosný olej, takže jím můžete v podstatě naplnit téměř plnou lahvičku oleje na vousy o objemu 1 oz a poté přidat ~18-20 kapek esenciálního oleje z máty peprné.

POZNÁMKA: Je důležité, abyste nepřidávali příliš mnoho oleje z máty peprné, protože je velmi těkavý a účinný. Pokud se budete držet množství 18 kapek na 1 unci nosného oleje, zajistíte si zhruba 3% zředění, což je stejné, jaké bylo použito ve studii, která zaznamenala zlepšení průměru vlasových folikulů.

Začněte používat váleček na vousy

Váleček na vousy je rukojeť s válečkem na konci, ve kterém jsou stovky drobných mikrojehliček.

Jedná se o to, že jej budete kutálet po kůži, abyste do epidermis propíchli drobné mikrojehličky, které by následně přiměly kůži, aby se sama opravila tím, že do ní dopraví krev plnou živin a kolagenu.

Tato metoda se úspěšně používá na vlasy na hlavě (ve skutečnosti byla studována a bylo zjištěno, že je velmi účinná jako stimulátor vlasových folikulů), ale teprve v posledních několika letech se stala populární mezi vousáči jako metoda zahušťování vousů.

Chcete-li tedy svým světlým a řídkým vousům dodat větší objem, pak pomocí válečku na vousy s jehlami o velikosti 0,5 až 0,5 mm můžete dosáhnout většího objemu.75 mm jehly 1-2krát týdně se doporučuje.

Dříve jsem říkal, že se jedná o „undergroundový hack“ pro růst vousů, ale už to takový underground není.

Přibližně před čtyřmi lety jsem napsal jeden z prvních pořádných článků o používání válečku Derma Roller pro růst většího množství vousů a od té doby toto téma jen explodovalo na popularitě se stovkami značek vyrábějících vlastní „válečky na vousy“.

Zvažte vyzkoušení minoxidilu na vousy

Minoxidil možná znáte jako volně prodejné řešení pro růst vlasů, které používají plešatí muži a na které přísahají, ale mnohem méně lidí ví, že stejně dobře funguje i na vousy.

Existují studie, které jasně ukazují, že minoxidil zvětšuje velikost a průměr vlasových folikulů na pokožce hlavy, a po dlouhém čekání se nyní objevil i výzkum, který ukazuje, jak totéž dělá i s vlasovými folikuly na vousech.

O jeho účinnosti samozřejmě existují i tisíce neoficiálních zpráv „před“ a „po“, takže vědecký důkaz byl opravdu jen třešničkou na dortu.

Ale každopádně naším tématem je náprava řídkých vousů, a k tomu může být minoxidil velmi účinný.

Ptáte se proč?

No proto, že zvětšuje průměr vlasového folikulu (čímž se zvětšuje velikost chloupků z vousů vyrážejících).

Obvykle trvá několik měsíců, než skutečně uvidíte skutečné účinky, a budete muset zůstat u používání něčeho, jako je originální 5% Rogaine nebo generická značka, jako je 5% Kirkland Minoxidil v množství 1-2 ml jednou nebo dvakrát denně (což je únavné, já vím), ale konečným výsledkem budou méně chundelaté vousy.

Je minoxidil zcela bez vedlejších účinků? Ne. i když je volně prodejný, stále má některé potenciální vedlejší účinky a nikdy byste ho neměli používat bez předchozí konzultace s lékařem.

Tady je několik odkazů pro další čtení:

• Jak používat Minoxidil na vousy (definitivní průvodce)
• The Minox Beard Spot (FB skupina s více než 50 tisíci členy)
• r/MinoxBeards subreddit s tisíci členy
• Minoxidil Nežádoucí účinky a bezpečnost (WebMD)

Transplantace vousů je možnost

Pokud vše ostatní selže a vy přesto chcete získat hustší vousy jakýmikoli prostředky, pak je jednou z možností transplantace vousů.

Existuje několik různých typů zákroků a více se jim věnujeme v našem rozsáhlejším průvodci transplantací vousů, ale pro rychlé vysvětlení si v zásadě můžete vybrat buď metodu FUT (Follicular Unit Extraction), nebo FUE (Follicular Unit Transplantation).

Při FUE jsou vlasové štěpy odebírány jeden po druhém z dárcovské oblasti chirurgem nebo pomocí motorizované jednotky. Při FUT se z dárcovského místa (obvykle ze zadní části hlavy) odebere malý proužek tkáně, ze kterého se později odeberou štěpy a implantují se do vousů.

Transplantované vousy jsou husté a rozhodně by neměly být chundelaté, ale problém je v tom, že implantáty do vousů jsou nesmyslně drahé a jít pod nůž jen kvůli vousům je docela velký problém (zvlášť když existují fungující alternativy, o kterých víme).

Pokud se do toho přesto chcete pustit, vězte, že je to relativně bezpečná možnost, která vás bude stát od 3000 do 7000 dolarů.

Ujistěte se, že máte dostatek živin pro vousy

Pokud vaše strava neobsahuje dostatek kalorií a živin, vaše vlasy, nehty a vousy začnou slábnout a lámat se.

Jelikož jsou vousy androgenní (což znamená, že jejich růst je stimulován hormony), jsou jedny z prvních, které dostanou zabrat, pokud se sníží příjem kalorií a živin.

Jednoduché vysvětlení tohoto jevu je, že při nedostatku potravy začne tělo upřednostňovat funkce, které jsou nezbytné pro přežití, a zároveň utlumí ty, které nejsou tak nezbytné.

Růst vousů na obličeji samozřejmě není pro přežití tak nezbytný, a pokud tělu nedodáte dostatek energie, zpomalí se a zeslábne.

Situaci můžete ještě zhoršit tím, že budete mít nedostatek vitaminů a minerálů potřebných pro růst vousů, zejména vitaminů D a E a minerálů zinku, jódu, hořčíku, selenu a mědi.

Nebudu doporučovat žádnou konkrétní dietu pro růst vousů, ale v zájmu toho, aby vaše vousy nevypadaly tak chundelatě, byste se měli zaměřit na příjem dostatečného množství kalorií, zajistit si přísun všech potřebných vitamínů a minerálů a možná se při tom podívat na tento seznam potravin podporujících růst vousů.

Závěr

Pokud chcete, aby vaše řídké vousy vypadaly méně chundelatě, musíte na problém zaútočit z více stran.

A i když nemůžete změnit stav svých současných vousů (těch, které již vyrostly z folikulů), můžete – postupem času – výrazně zvětšit velikost a průměr vlasových folikulů a podpořit jejich prokrvení, což bude mít za následek větší vousy a méně řídké vousy.

Jen nezapomeňte, že to bude chvíli trvat, pěstování vousů je maraton a změna jejich vzhledu nenastane přes noc.

Mohlo by se vám také líbit

• Pěstujte si vousy rychleji:
• Napravte si zacuchané vousy: 9 osvědčených metod (podložených výzkumem)
• Napravte zacuchané vousy: 9 nejlepších tipů & Triky, jak si je upravit
• Péče o vousy: Jak udržovat vousy jako šéf (10 tipů)
• Vousy se nechtějí spojit s knírem & Boční kotlety? 7 způsobů, jak to napravit

Vousy: 7 způsobů, jak to napravit .