Q. Jsem 20letý muž. Již mnoho let mám na jazyku bílý povlak.

Každý den před spaním si čistím zuby a někdy používám ústní vodu. Ráno po probuzení mám na jazyku bílý povlak.

Koupil jsem si v lékárně škrabku na jazyk, abych povlak seškrábal. Tím jsem ho částečně odstranila, ale jazyk stále nemám červený ani čistý. Když povlak na konci dne odstraním, je někdy nažloutlý.

Tento povlak mi způsobuje pocit těžkého jazyka, špatný dech a častou žízeň. Také mám pocit, že můj jazyk je velmi suchý. Někdy na toaletě se dokonce prsty snažím povlak odstranit, ale bezvýsledně.

Byl jsem u praktického lékaře tradiční čínské medicíny (TČM), který mi předepsal léky. Po jeho vysazení jsem se však necítila lépe.

Od ostatních jsem slyšela, že bílý povlak se tvoří kvůli problému s mým trávicím systémem. Je to pravda? Jak mám tento problém vyřešit?“

Odpověď: Podle TCM je váš stav pravděpodobně způsoben nedostatkem v oblasti srdce, jater, sleziny a žaludku.

Pozorování jazyka je součástí procesu stanovení diagnózy. Mezi ukazatele patří tvar, barva a rysy jazyka, stejně jako barva a tloušťka jeho povlaku.

V TČM je normální jazyk světle červený nebo narůžovělý, s tenkým, bílým a vlhkým povlakem.

Popisujete svůj jazyk jako suchý a nečervený, s povlakem silnějším než obvykle a nažloutlé barvy.

V TČM je pro dobré zdraví nutná dobrá cirkulace dostatečného množství krve a čchi (energie). Bledý jazyk ukazuje na nedostatečnou čchi a krev neboli „chlad“, zatímco nafialovělý jazyk znamená špatnou cirkulaci krve.

Pokud je povlak jazyka silnější než normálně, ukazuje to na vnější nebo vnitřní patogenní (nemoc způsobující) faktory, jako je „vlhkost“, hlen nebo nahromaděné jídlo, které překáží žaludku a slezině.

V TČM žaludek přijímá a tráví potravu, zatímco slezina přeměňuje živiny na krev a čchi.

Pokud jsou oba orgány oslabené – v důsledku slabé konstituce, únavy a špatné stravy, například studené, kořeněné a mastné stravy – živiny se místo na čchi a krev přemění na hlen a „vlhkost“.

To zvýší lepkavost povlaku jazyka. Čím lepivější je povlak jazyka, tím „vlhčí“ je žaludek a slezina.

Kromě hustého povlaku jazyka bude mít pacient bílý hlen nebo hlen, bolesti břicha, průjem, nažloutlou pleť a únavu.

ZNAČKA TEPLA & JÍST A DOBŘE SPÁT

ZNAČKA „TEPLA“

Žlutý a suchý povlak na jazyku ukazuje na „teplo“ v těle. Čím je barva sytější, tím vyšší je úroveň „tepla“ v těle.

Vnitřní „teplo“ – v důsledku dlouhého ponocování nebo hromadění „vlhkosti“, hlenu nebo nestrávené potravy v těle po delší dobu – a vnější patogenní faktory, jako je „horko“ a „sucho“, mohou vysoušet tělesné tekutiny. To způsobuje žlutý a suchý povlak na jazyku, zápach z úst a žízeň.

V TČM je srdce úzce spojeno s jazykem.

Když je srdce slabé – v důsledku nadměrného myšlení, starostí a nedostatečné čchi a krve – vytvoří se v srdci „horko“ a „oheň“, které vysuší tělesné tekutiny. Kromě suchého a žlutého povlaku na jazyku to povede také k suchosti v krku, vředům, bušení srdce, nespavosti a výkyvům nálad.

Játra regulují oběh qi. Když jsou játra oslabená – v důsledku negativních emocí, jako je úzkost, hněv nebo deprese -, qi bude v játrech stagnovat a vytvářet „horko“ a „oheň“, což vysuší tělesné tekutiny a oslabí krevní oběh.

To vyvolá suchý a nažloutlý povlak s bolestmi břicha, řídkou stolicí a výkyvy nálad.

DOBŘE JÍST A SPÁT

Čínská bylinná medicína, akupunktura a baňkování (přikládání nahřátých pohárků na kůži pro zlepšení cirkulace čchi a krve) mohou pomoci zlepšit váš stav posílením orgánů a rozptýlením patogenních faktorů.

Čínská medicína, jako je bylina kablík pačuli, klíčky prosa, naklíčený ječmen, semeno koixu, fazole hyacintu bílého, indický chléb, oddenek atractylody velkohlavé, kořen mléčivce a kořen čanga lékařského, posiluje žaludek a slezinu.

Lophatherum bylina, semeno datle trnité, hlíza lilie zakrslé, zlatá nit, kořen mléčivce tenkolistého, kořen lebedy bajkalské a kořen rehmannie rozptylují „horko“ a „oheň“ v srdci.

Kůra pivoňky stromové, sušená kůra mandarinky, plod amomum villous, plod jasmínu kapského, hořec čínský, kořen thorowaxu čínského, kořen pivoňky bílé a kořen pivoňky červené posilují játra.

Místo těžkých jídel byste měli užívat mnoho malých jídel. Zdržte se alkoholu, kouření, kofeinových nápojů a kořeněných, mastných, syrových a studených jídel. Místo toho užívejte lehce stravitelná jídla, jako jsou kaše, ryby, ječmen, zelenina a ovoce.

Dbejte na dobrou ústní hygienu. Vyhýbejte se stresu a negativním emocím, pravidelně cvičte a spěte brzy a dostatečně, od 22:00 do 6:00.

Paní Lim Lay Beng
Praktik tradiční čínské medicíny na klinice YS Healthcare TCM v The Adelphi

Získejte výtisk časopisu Mind Your Body, The Straits Times nebo navštivte straitstimes.com, kde najdete další články.

.