Na světě není o starosti nouze — od osobních obav o jistotu zaměstnání nebo zdraví až po obavy související s většími problémy, jako jsou politické konflikty nebo přírodní katastrofy. Dočasná úzkost může být zdravou reakcí na nejistotu a nebezpečí, ale neustálé obavy a nervozita mohou být známkou generalizované úzkostné poruchy.

Mám generalizovanou úzkostnou poruchu?

Pro jistotu budete potřebovat pomoc lékaře, ale zatímco jiné typy úzkostných poruch vznikají z konkrétních situací, generalizovaná úzkostná porucha se vyznačuje vysilujícími obavami a rozrušením z ničeho konkrétního nebo vůbec z ničeho.

Lidé s generalizovanou úzkostnou poruchou mají tendenci dělat si starosti o každodenní záležitosti. Nemohou se zbavit pocitu, že se stane něco špatného a oni nebudou připraveni. Mohou se nadměrně obávat, že zmeškají schůzku, přijdou o práci nebo se jim stane nehoda. Někteří lidé se dokonce obávají přílišných starostí.

Časté jsou i fyzické příznaky, které mohou zahrnovat bušení srdce, sucho v ústech, žaludeční nevolnost, svalové napětí, pocení, třes a podrážděnost. Tyto tělesné projevy úzkosti mohou mít negativní vliv na fyzické zdraví. Lidé s generalizovanou úzkostnou poruchou jsou například více ohroženi infarktem a dalšími kardiovaskulárními problémy.

Zkrocení úzkosti

Pokud trpíte generalizovanou úzkostnou poruchou, může vám pomoci terapie – zejména kognitivně behaviorální terapie (KBT). CBT pomáhá lidem rozpoznat, kdy si špatně vykládají události, přehánějí obtíže nebo vytvářejí zbytečně pesimistické předpoklady, a nabízí nové způsoby, jak reagovat na situace vyvolávající úzkost.

Pro některé lidi mohou být důležitou součástí léčby léky. Mezi běžně předepisované léky patří antidepresiva, jako jsou selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (např. Prozac nebo Zoloft) nebo duální inhibitory zpětného vychytávání serotoninu a noradrenalinu (např. Effexor nebo Cymbalta). Tyto léky působí déle než tradiční léky proti úzkosti, ale také mohou časem přinést větší úlevu od příznaků.

Příznaky generalizované úzkostné poruchy

• Přetrvávající, nadměrné obavy z několika různých věcí po dobu nejméně šesti měsíců
• Únava, potíže se spánkem, nebo neklid
• Problémy se soustředěním
• Podrážděnost
• Svalové napětí
• Pocit napětí nebo „na hraně“

Jen váš lékař může určit, zda splňujete kritéria generalizované úzkostné poruchy. Pokud se domníváte, že byste mohli trpět touto poruchou, neváhejte se obrátit na svého ošetřujícího lékaře. Existuje mnoho různých způsobů léčby, které mohou zmírnit velmi reálné potíže spojené s tímto stavem.

Další informace o diagnostice a léčbě úzkosti a fobií naleznete v publikaci Coping with Anxiety and Stress Disorders, a Special Health Report from Harvard Medical School.

Image: AaronAmat/Getty Images

Odmítnutí odpovědnosti:
Vydavatelství Harvard Health Publishing poskytuje svým čtenářům přístup k naší knihovně archivovaného obsahu. U všech článků si prosím povšimněte data poslední revize nebo aktualizace. Žádný obsah na těchto stránkách, bez ohledu na datum, by nikdy neměl být používán jako náhrada přímé lékařské rady od vašeho lékaře nebo jiného kvalifikovaného lékaře.