Téměř pro všechny zdravotní problémy existuje správná diagnóza. Problémy se svaly, chováním, psychikou a další mají svou vlastní diagnózu a léčbu, léčitelnou či neléčitelnou. Tak jsme prostě v lékařské péči pokročili.

No a některé poruchy či nemoci mají zvláštní léčbu, takovou, která by vás z hlavy nenapadla. Jednou z těchto léčebných metod je zátěžová deka.

Je opakovaně prokázáno, že zátěžová deka pomáhá ve spánku uživatelům trpícím různými nemocemi. Otázkou tedy je, zda vám zátěžová deka může pomoci proti velmi častému syndromu, syndromu neklidných nohou?

Co je to zátěžová deka?

Jednoduše vysvětleno; zátěžová deka je taková, která má v sobě umístěnou dodatečnou hmotnost. Deka může být vyrobena z mnoha materiálů, aby se do ní vložila větší hmotnost.

Dvě nejběžnější náplně pro zátěžovou matraci jsou skleněné kuličky a plastové pelety. Existují i další plniva, jako je rýže, proso a olovo, i když těm je lepší se vyhnout.

Existují také dva různé styly, ze kterých si můžete vybrat, peřinový a jednodílný. Jednodílná má zátěž a přikrývku sešité do jednoho celku. Peřinový styl je nový a pohodlnější design, ve kterém jsou zátěžový materiál a přikrývky dva různé kusy. To usnadňuje čištění deky.

Co je to syndrom neklidných nohou?

Syndrom neklidných nohou (RLS) neboli Willisova-Ekbomova nemoc, je porucha nervového systému, která nutí nohy k pohybu. Tato porucha má tendenci narušovat spánek, což z ní činí potenciální poruchu spánku. Příznaky RLS představují pocity „svědění“, „plazení“ a „píchání“.

Typicky se tyto pocity stupňují večer a v noci, když sedíte nebo ležíte. Někteří lidé mají snesitelné a mírné dráždění, zatímco jiní mohou mít silné dráždění, které zhoršuje noční spánek.

RLS, pokud není léčen a pokud je závažný, může snížit úroveň vaší produktivity v práci a způsobit nedostatek spánku, deprese, úzkost a cestování se může stát obtížným.

Zůstává tedy otázkou, zda mohou tyto zátěžové deky pomoci při RLS?

Zátěžové deky a RLS

Nejjednodušší odpověď; ano. Zátěžové deky mohou pomoci ve více případech, přičemž RLS je jedním z nich. Nejjednodušší způsob, jak si ulevit od RLS, je hýbat nohama. To však přeruší váš spánek, protože takové agresivní pohyby vás budou trhat, stejně jako neustálé dráždění nohou.

Při použití zátěžové deky jsou vaše nohy objímány na místě. Deky pomáhají uklidnit nervozitu a zklidnit narušenou oblast. RLS se také zhoršuje, když jste úzkostní. Díky zátěžové dece se zvýší hladina serotoninu a úzkost se nebude během spánku stupňovat. Díky tomu bude váš RLS klidný, i když budete ležet nebo spát.

RLS může odstartovat více následků, jako jsou deprese, stres, úzkost a neustále se opakující bolesti. Zátěžové deky si poradí nejen s vašimi nervy, ale i se všemi dalšími důsledky RLS, abyste mohli každou noc klidněji spát.

Přínosy zátěžových dek

Používání zátěžové deky přináší mnoho výhod, toto jsou jen některé z nich:

• Zátěžová deka může zmírnit nespavost. Nespavost je neschopnost spát a může vážně narušit vaše duševní zdraví. Hluboká dotyková tlaková stimulace pomáhá podporovat tok serotoninu ve vašem těle, chemické látky, která je nezbytná pro regulaci spánku. Takže i když se účinky nedostaví okamžitě, používání zátěžové deky vám nakonec zajistí hladinu serotoninu potřebnou pro plnohodnotný spánek.
• V důsledku RLS se může objevit úzkost. Existuje mnoho způsobů, jak se s úzkostí vypořádat. Při spánku je nejjednodušším a nejlepším řešením zátěžová deka. Zátěžová deka vám poskytne jemné objetí, které je zároveň pevné. To vám pomůže zmírnit úzkost.

• Váš stres lze také zvládnout pomocí zátěžové deky. Stres ovlivňuje vaše duševní i fyzické zdraví, i když není chronický. Vaše zátěžová deka vám může přijít na pomoc díky terapii hlubokou tlakovou stimulací dotykem.
• I když netrpíte žádným z vedlejších účinků RLS, zátěžová deka může obecně zlepšit kvalitu vašeho spánku. Může vám pomoci rychleji usnout a spát déle. Po zavedení zátěžové deky do svého režimu se budete cítit mnohem svěžeji, což může přirozeně zlepšit i vaši náladu.

Existují některé další nemoci a onemocnění, které může zátěžová deka napravit, i když nemají přímou souvislost s RLS. Níže jsou uvedeny některé poruchy a nemoci, kterým lze pomoci pomocí zátěžové deky.

• Můžete také získat pomoc při poruše smyslového zpracování. Všechny informace, které získáváte, nejsou správně zpracovány, což může vést k úzkosti a zhroucení. Reakce poruchy smyslového zpracování lze popsat jako „dopravní zácpu“ v tom, jak se vše zamotává. Díky hlubokému tlaku, který je na vaše tělo vyvíjen během odpočinku, se váš smyslový systém rozvíjí a stává se efektivnějším

• Fibromyalgie. Tato porucha je bolestí pohybového aparátu, která způsobuje únavu, poruchy spánku, paměti a výkyvy nálad. Fibromyalgie také zesiluje bolest, kterou cítíte, protože signály bolesti zpracovávané mozkem jsou fibromyalgií také ovlivněny. Zátěžové deky mohou pomoci zmírnit tlakovou bolest způsobenou fibromyalgií.
• Nemusíte užívat léky na předpis. To je jeden z bonusů, který mnoho lidí ocení. Vždy existuje problém, že některým lidem léky nezabírají. Někteří lidé také lékům nedůvěřují, protože mohou podvědomě upadnout do závislosti. Zátěžová deka je 100% přírodní řešení.
• Z posttraumatické stresové poruchy se někdy odvíjí nespavost a deprese. Vzhledem k tomu, že zátěžové deky mohou pomoci při stresu, depresi, nedostatku spánku a nespavosti, mohou také pomoci uklidnit ty lidi, kteří trpí PTSD.
• OCD vzniká v důsledku nízké hladiny serotoninu. Zátěžové deky pomáhají podporovat tvorbu hladiny serotoninu, což může zmírnit intenzitu poruchy.

• Masáže a dotyková terapie jsou skvělým způsobem zvládání autismu. Dotyková terapie pomáhá zvýšit hladinu serotoninu i dopaminu, které pomáhají s regulací nálady, pohybem, kontrolou impulzů a mnoha dalšími faktory, které autistické děti hůře ovládají.

Závěr

Zatížené deky jsou ideálním řešením nejen pro RLS, ale mohou vám pomoci lépe spát v jakékoli situaci. Ať už trpíte nespavostí, nebo nějakou formou duševního onemocnění, výhod, které můžete využít, je mnoho. Můžete spát delší dobu, rychleji usínat a nerušeně odpočívat.

.