Některým ženám stačí při sexu jeden orgasmus k tomu, aby poděkovaly svým šťastným hvězdám – nebo se alespoň pořádně poplácaly po zádech. Možná vás ale překvapí, že pokud dokážete dosáhnout jednoho O, jste pravděpodobně schopna mít bezprostředně po něm spoustu dalších – nebo, jak tomu říkají profesionálové, vícenásobných orgasmů. Vážně! Zjistěte, proč jste to ještě nikdy nezažili a jak se můžete začít cítit úžasně znovu a znovu.

Studie provedené vlivnými výzkumníky v oblasti sexu Williamem Hartmanem a Marilyn Fithian a publikované v časopise Human Sexuality: An Encyclopedia v polovině devadesátých let uvádějí, že ženy, které dosáhnou orgasmu, potřebují v průměru pouhou jednu až dvě minuty, aby dosáhly druhého vyvrcholení. (Nejvíce ženských orgasmů, které pozorovali, bylo úctyhodných 134 za pouhých 60 minut!)

Podobně i sexuologové Shere Hite a Alfred Kinsey provedli několik prací (v 70., resp. 50. letech), které poukazují na ženský potenciál k vícenásobným orgasmům. Novější výzkumy na toto téma bohužel nejsou k dispozici. Doktorka Vivienne Cassová, autorka knihy The Elusive Orgasm (Nepolapitelný orgasmus), však říká, že její klinické zkušenosti naznačují, že vícenásobný orgasmus je skutečně možný pro všechny ženy, které dokážou překročit cílovou pásku.

RELEVANTNÍ: Jak mít vícenásobný orgasmus

„Mnoho žen je schopno snadno prožít pět až sedm orgasmů,“ říká Cassová. “ Zatímco všechny ženy mohou mít potenciál mít vícenásobný orgasmus, skutečnost je taková, že mnohé z nich ho nemají.“

Většině z nás stojí v cestě řada věcí: Cass říká, že mohou sahat od toho, že máme partnera bez nejlepších schopností, přes pocit, že nám není příjemné věnovat čas a úsilí snaze o vícenásobný orgasmus, až po přílišnou únavu. Pokud se vám však podaří tyto problémy vyřešit, je velká šance, že můžete dosáhnout vrcholu několikrát – alespoň teoreticky řečeno.

RELATED: Jak dosáhnout orgasmu stejně často jako váš muž

Velkým trikem je nepřehnat stimulaci klitorisu, což je vzhledem k obrovskému počtu nervových zakončení, která má, snadné, říká Dawn Michael, certifikovaná klinická sexuoložka, odbornice na vztahy a autorka knihy A Couples Guide to Better Sexual Intimacy. Jakmile tedy dosáhnete orgasmu a váš klitoris je velmi citlivý a zduřelý, zaměřte se na vagínu. (Než do ní vložíte prsty, sexuální hračku nebo penis, ujistěte se, že je vlhká a zduřelá. Pokud to potřebujete, použijte na pomoc lubrikant s vyváženým pH).

Jakmile skončí nejintenzivnější část počátečního orgasmu, doporučuje Cassová jemně se dotýkat sama sebe – nebo požádat partnera, aby příjemné pocity pokračovaly. Můžete dokonce chvíli počkat, až vzrušení mírně opadne, a pak se k dotekům vrátit, pokud je vám to příjemné. Dovolte si psychicky se uvolnit a mluvit s partnerem, aniž byste se soustředila na snahu dosáhnout dalšího orgasmu – nezapomeňte mu však dát najevo, že se chcete pokusit o další, a to buď tím, že mu to přímo řeknete, nebo tím, že mu položíte ruku na pochvu, abyste udržela tělesný kontakt.

Poté se věnujte průzkumu, abyste zjistila, co vás může znovu vzrušit. Pomalu umožněte obnovení vzrušení tím, že se budete dotýkat na místech, která nebyla poprvé stimulována, nebo tím, že to necháte partnera, aby to udělal za vás.

PŘIPRAVENO:

Silnější svaly PC mohou také pomoci udržet tuto oblast napjatou a snadněji připravenou na vzrušení. Michael doporučuje investovat do zátěžových kuliček od společnosti Lelo, abyste mohli co nejlépe využít kegelova cvičení.

.