Jak se šíleně rychle zbavit pupínků
Pupínky se mohou objevit doslova v těch nejhorších chvílích, ale vybíráním nového pupínku a mazáním zubní pasty po celé bradě to jen zhoršíte.
Klíč k tomu, jak udržet pupínky na uzdě? Prevence. „Pokud se ráno probudíte a cítíte, že se vám dělá, nebo cítíte tlak a pocit pupínku, použijte teplý obklad, abyste snížili zánět,“ říká doktorka Julie Russaková, dermatoložka a zakladatelka Russak Dermatology Clinic v New Yorku.
Ale co dělat, pokud je pupínek již novou výraznou ozdobou vašeho obličeje? Řiďte se těmito radami schválenými dermatochirurgem a rozlučte se s pupínkem co nejdříve.
Nezkoušejte ho vyrážet.
Ačkoli je včasná léčba klíčem k minimalizaci potíží, neznamená to, že byste do něj měli začít šťourat, vybírat ho nebo ho vypichovat. „Je to lákavé, ale pokud začnete rýpat, riskujete pouze rozšíření infekce a vznik dalšího zánětu a zarudnutí,“ říká doktorka Rhonda Kleinová, partnerka společnosti Modern Dermatology. Takže ruce pryč!“
Změňte čisticí prostředek.
Vyberte si čisticí prostředek, který zvládne a zažene akné a zároveň zklidní podráždění způsobené aktuálními výtoky. „Pro kontrolu akné doporučuji kyseliny salicylovou a glykolovou,“ říká doktor Russak. Kyselina salicylová hloubkově čistí póry, odlupuje odumřelou kůži a zbavuje ji přebytečného oleje.
„Kyselina glykolová se nedostane do tak hlubokých vrstev pokožky jako salicylová, ale dělá zázraky s nejsvrchnějším povrchem,“ říká doktor Russak, a proto ji můžete vidět v mnoha chemických peelingu. Má schopnost zbavit se povrchových odumřelých buněk, které blokují lesk, a odhalit tak jasnější pleť.
Podívejte se na některé možnosti zde:
Led, led baby.
Doktor Russak i doktor Klein doporučují ledovat oblast po dobu 10 minut, aby se snížil otok a zarudnutí. I když je to jistě užitečné, neměli byste se na to spoléhat jako na jediné řešení, říká Dr. Russak, který doporučuje ušetřit si toto ošetření studených míst pro zvládnutí bolesti a zarudnutí těsně před velkou událostí.
Přiložte teplý obklad.
Tento uklidňující krok otevře vaše póry a vynese všechny nečistoty na povrch. „Teplý obklad skvěle zmírňuje zánět a zlepšuje prokrvení dané oblasti,“ říká doktor Russak. „Pomáhá otevřít póry, díky čemuž se snáze zbavíte přebytečného oleje a škodlivin, které pupínek způsobují.“
Používejte bodové ošetření.
Cíleným bodovým ošetřením nebo náplastí na pupínky můžete infikované místo ošetřit na nulu. Často se spoléhají buď na peroxid benzyolu, kyselinu salicylovou nebo síru (nebo kombinaci těchto tří látek), které rozpouštějí odumřelé kožní buňky, jež ucpávají póry, a ničí bakterie, jež jsou příčinou problému, a zároveň snižují zarudnutí a zánět.
…Dávejte však pozor, abyste oblast příliš nevysušili.
Ačkoli jsou tyto účinné přípravky velkou záchranou, pokud jde o minimalizaci výskytu výtoků, nezapomeňte dodržovat pokyny, protože je možné to přehnat. „Většina přípravků na ošetření skvrn může být vysušující a při nadměrném používání mohou způsobit podráždění,“ říká doktorka Hadley Kingová, poradenská dermatoložka AcneFree.
Pokud jde o ošetření skvrn, ne vždy platí, že více je lépe. Začněte malou tečkou nad pupínkem. Pokud uvidíte nové zarudnutí, krusty nebo olupování, pak jste použili příliš mnoho přípravku.
Myjte si obličej před a po tréninku.
Myslíte si, že jste v pohodě, protože jste si po každém zpocení pečlivě umyli obličej? Přemýšlejte znovu. Stejně jako parní část obličeje se vaše póry během tréninku skutečně otevírají „Jakýkoli pot a zbytky z celého dne se mohou snadno dostat dovnitř, takže si nezapomeňte umýt obličej před a po tréninku,“ říká Dr. Russak.
Když už mluvíme o cvičení…
Ujistěte se, že viníkem není váš make-up…
Pokud nemůžete přijít na to, co způsobuje vaše vyrážky, možná je čas změnit make-up. Je známo, že komedogenní produkty běžné v kosmetice, jako je lanolin, výtažek z algea a mandlový olej, ucpávají póry, což vede k většímu výskytu pupínků.
„Ujistěte se, že hledáte produkty s označením „nekomedogenní“ a „bez oleje“,“ říká doktor Russak. Můžete se také rozhodnout pro produkty s dvojí funkcí, které nabízejí ošetření i krytí. Tento korektor Jane Iredale obsahuje také zelený čaj, který zklidňuje záněty.“
9. …Nebo váš jídelníček.
Stává se vám, že vám po konzumaci některých potravin často vyrážejí pupínky? Tak to nejste sami. „Mnoho lidí si neuvědomuje, že jídlo je překvapivou příčinou akné,“ říká doktor Lamees Hamdan, zakladatel společnosti Shiffa Beauty.
Potraviny s vysokým obsahem cukru, tuku, lepku nebo konzervačních látek zvyšují v těle zánět, který se projeví na vaší pleti. Pokud s výtokem prostě nechceš přestat, možná je čas věnovat větší pozornost svému jídelníčku.
Buď opatrná s některými domácími hacky.
Všichni jsme slyšeli babskou povídačku o zubní pastě, ale ve skutečnosti je to to poslední, co by sis měla mazat na obličej. „Často jsou v ní přítomny složky, které mohou způsobit další podráždění pokožky,“ říká doktorka Kleinová. Místo toho se rozhodněte pro cílenou péči o skvrny, která je speciálně vyvinuta pro boj s bakteriemi způsobujícími pupínky.
…Kromě té o rozdrceném Aspirinu.
Páska z rozdrceného Aspirinu a vody může na pupínky dělat zázraky. „Aspirin obsahuje kyselinu salicylovou, která je osvědčenou složkou v boji proti akné,“ říká doktor Klein. „Může pomoci uvolnit a vysušit postižené místo a zároveň snížit otok a zarudnutí.“
…A ta o očních kapkách:
Brimonidin, složka, která snižuje zarudnutí očí, může mít stejný účinek i na váš pupínek. Stačí na pupínek aplikovat několik kapek očních kapek proti zarudnutí a nechat ho působit.
„Brimonidin (složka v přípravku Lumify, viz níže) stahuje cévy a snižuje zarudnutí,“ říká Dr. Russak. Pokud nemáte oční kapky, pomohl by vám také hydrokortizonový krém (s obsahem alespoň jednoho procenta hydrokortizonu). „Jen ho nepoužívejte častěji než jednou nebo dvakrát, protože pak způsobí opačný účinek,“ varuje doktor Russak.
13. V případě, že se jedná o oční kapky, které zmírňují zarudnutí, je vhodné je použít. U těch velkých si domluvte schůzku s doktorem.
Pokud se potýkáte s cystou (neboli podzemními, bolestivými pupínky, které nikdy nepřijdou na řadu), která nechce sama zmizet, je pravděpodobně čas zavolat lékaře. „Navštivte svého certifikovaného dermatologa a nechte si píchnout kortizonovou injekci,“ říká doktor King. „Nic nezabírá tak rychle na snížení zánětu.“
.