Jak můžete zhubnout nebo přibrat pomocí hypnózy? Je hypnóza nebezpečná? Funguje hypnóza skutečně? Jaký je hypnotizmus doopravdy?
Pokud čtete tento článek, pak jste se pravděpodobně zamysleli nad otázkami v předchozím odstavci. Terapie hypnotismem vám může pomoci nejen zhubnout nebo přibrat na váze, ale může vám pomoci dosáhnout mnoha dalších výhod, jako je odvykání kouření, rozvoj správných zdravotních návyků, rozvoj pozitivního myšlení, rozvoj správných peněžních návyků, odstranění zlozvyků a mnoho dalších pozitivních výhod.
Nejprve, než budete číst dál, si vyjasníme některé mýty a neopodstatněné obavy z toho, že se podrobíte terapii hypnózou.
Většina lidí má z podstoupení hypnózy iracionální obavy. Je to pochopitelné kvůli přirozenému strachu z neznámého a kromě toho jsou tyto iracionální obavy v mysli lidí dále posilovány hollywoodskými filmy a televizními pohádkami, které ukazují zlé hypnotizéry uvádějící hrdiny do stavu podobného zombie a pod plnou kontrolu zlého hypnotizéra. To je nejen nesmyslné, ale také nemožné.
Jak tedy hypnóza funguje? Víte, v našem vědomí jednáme prostřednictvím vědomí a podvědomí. Naše vědomá mysl se rozhoduje na základě znalostí a minulých zkušeností uložených v obrovské databázi dat v podvědomí neboli nevědomí.
Předpokládejme, že když jste byli velmi mladí a vnímaví, nějaký dospělý, kterého jste si vážili, vám řekl, že bohatí lidé jsou pitomci. Tato informace bude uložena ve vašem podvědomí, a přestože si toho nemusíte být vědomi, pokaždé, když uvidíte nějaké bohaté lidi, vaše vnitřní samomluva bude s největší pravděpodobností říkat, že své bohatství pravděpodobně nashromáždili podváděním ostatních nebo věcmi, které dělají blbci.
Protože nechcete být blbci, vaše vědomá mysl nebude přemýšlet o způsobech, jak být bohatý. Bude myslet pouze na to, abyste měli dost na to, abyste přežili, a hádejte co, budete mít dost na to, abyste přežili, protože děláte věci, abyste toho dosáhli, ale nikdy nebudete bohatí, protože neděláte nic pro to, abyste byli bohatí. Dává to smysl?“
Zkušenosti z minulosti uložené v podvědomí mohou být v té době správnou informací, protože v té době, jako ve výše uvedeném případě, se tento dospělý člověk mohl vztahovat pouze na konkrétního bohatého člověka, který byl skutečný blbec. Události a situace se však mohly změnit tak, že se tato informace stala irelevantní nebo dokonce omezující to, co můžete udělat nebo dosáhnout, například zhubnout nebo přibrat.
Podívejme se na jiný příklad. Pokud vaši rodinní příslušníci i vy trpíte nadváhou a od mládí jste mnohokrát slyšeli své rodiče brblat, že ať dělají, co dělají, prostě se jim nedaří shodit přebytečná kila a že být tlustý musí být geneticky podmíněné.
Tyto poznámky se pak usadily ve vašem podvědomí, a kdyby vás dnes někdo požádal, abyste zhubli, vaše podvědomí instinktivně zareaguje tím, že si řekne, že zhubnout nejde, protože jste geneticky naprogramováni k obezitě, a že ať děláte, co děláte, bude pro vás těžké účinně zhubnout.
S tímto nastavením mysli samozřejmě nezhubnete, protože si budete myslet, že vaše snaha o hubnutí bude ztracená, a proto pro hubnutí nehnete ani prstem nebo to po polovičatém pokusu vzdáte. Vaše omezující přesvědčení tedy sabotuje vaše úsilí o hubnutí.
Stejné přirovnání lze použít i na lidi, kteří jsou hubení a chtějí přibrat. Existuje mnoho dalších situací, v nichž může hypnóza pomoci kvůli omezujícím přesvědčením, například: „Nikdy nemohu být bohatý, protože nemám vysokoškolský titul“ nebo „Je pro mě těžké přilákat milence, protože jsem ošklivý“.
Většinou si lidé ani neuvědomují, že se sabotují svými vlastními omezujícími přesvědčeními. Zde přichází na řadu hypnóza.
Když jste v hypnotickém stavu, jste ve skutečnosti ve velmi uvolněném rozpoložení. Na rozdíl od rozšířených přesvědčení jste si stále vědomi toho, co se děje, máte nad sebou plnou kontrolu, a pokud se rozhodnete, můžete okamžitě vstát a odejít. Nikdy nebudete hypnotizérem ovládáni jako ti, kteří jsou zobrazováni v kreslených filmech a komiksech.
Jste uvedeni do velmi uvolněného stavu, takže vaše vědomá mysl není tak aktivní a hypnotizér vám může vsugerovat nové pozitivní zprávy do vašeho podvědomí. To znamená, že vám terapeut pomůže vymazat z vašeho podvědomí negativní omezující přesvědčení a vsugeruje vám do něj nová pozitivní přesvědčení, jako například, že je možné zhubnout nebo přibrat, a motivuje vás, abyste se svou váhou nebo jinými problémy něco udělali, například přestali kouřit.
Teď, když jste přesvědčeni, že hypnóza je cenným nástrojem ke zlepšení a zkvalitnění vašeho života, je tu ještě jeden problém. Může se to pěkně prodražit, protože jedno sezení s hypnotizérem obvykle nestačí k tomu, abyste vymazali omezující přesvědčení, která jste dlouhá léta považovali za pravdivá.
Navíc takových přesvědčení je pravděpodobně více a váš terapeut je bude muset najít, vymýtit a nahradit novými pozitivními přesvědčeními. V současné době si hypnotizéři účtují své honoráře za hodinu a to může udělat velkou díru do vašeho rozpočtu.
Dobrou zprávou je, že ohromující náklady lze kompenzovat prováděním autohipnózy. Ne, k provádění autohipnózy nepotřebujete být odborníkem. Stačí, když si seženete nějaké hypnotizující CD nebo MP3 programy vytvořené pro nápravu vašeho konkrétního problému. Pak si stačí jít lehnout na postel, zapnout CD nebo MP3, zavřít oči a budete mít hypnoterapeuta přímo ve své ložnici.
Po vyzbrojení se novými pozitivními přesvědčeními prostřednictvím autohipnózy začnete přirozeně podnikat vědomé i nevědomé kroky k dosažení svých snů, například zhubnout nebo přibrat na váze.
Můžete tedy zhubnout nebo přibrat pomocí autohipnózy? Ano, určitě můžete, protože pokud říkáte, že nemůžete, pak jsou to opět vaše omezující přesvědčení, že?

.