Možná si vzpomenete na spoustu věcí, které vás rozčilují. Sportovní rozhodčí, který neodpískal faul na soupeře. Přítel, který zapomněl na váš termín oběda. Dětský pokoj, který není nikdy uklizený. Řidič, který vám ráno ujel. Cena benzínu. Telemarketéři, politici, mobilní telefony.

Seznam by mohl pokračovat dál a dál, ale to, k čemu všechny tyto věci ústí, jsou dvě věci: porušení očekávání a zablokování cílů . Očekáváme, že s námi bude zacházeno spravedlivě, a zlobíme se, když na nás někdo bezdůvodně křičí. Pokud je vaším cílem získat osvěžující nápoj, ale automat na limonády je prázdný, může to vyvolat hněv. Pokud ostatní nedodržují vaše společenské nebo osobní normy, rozzlobíte se. Jako hloupý příklad uveďme, že si myslíte, že by lidé neměli nosit ponožky v sandálech. Když tato odchylka projde vašimi dveřmi, poruší vaše očekávání vkusu.

Spouštěče hněvu jsou u každého jiné. Liší se podle věku, pohlaví, dokonce i kultury. Jedna studie hodnotila hněv u dětí různých etnik. Bylo zjištěno, že čínské děti byly obecně klidné v jakékoli poloze, do které byly umístěny. V jednom experimentu, při kterém byla miminku krátce přitisknuta na obličej látka, měly americké děti tendenci se vztekat a látku odstrkovat, zatímco čínské děti látku obvykle snášely a nenechaly se jí rozčílit .

Ačkoli je tato studie zajímavá, neznamená to, že je hněv v určité kultuře pevně zakódován. Neznamená to ani to, že dítě vyroste vzteklé; studie ukázaly, že i z ročního dítěte se sklony k výbuchům vzteku může být dokonale mírné pětileté dítě . Každé z těchto dětí se však naučí spouštěčům, které jsou pro danou kulturu přijatelné, a způsobu, jakým se s nimi kultura vypořádává.

Zlobu u žen pravděpodobněji vyvolávají jejich blízké vztahy; cítí se zklamané členy rodiny a přáteli nebo mají pocit, že tito lidé od nich očekávají příliš mnoho, aniž by za to něco dostali . Muže pravděpodobněji rozzlobí cizí lidé, předměty, které nefungují správně, a větší společenské problémy, které vyvolávají obavy o správnost a nesprávnost . Hněv mužů je poněkud abstraktnější, zatímco u žen se zřejmě prolíná se zraněním, které pociťují vůči svým nejbližším. Dětský hněv se obvykle týká blokování cílů a předmětů; pokud jste někdy viděli dítě oddělené od hraček, pravděpodobně to dává smysl .

Tyto spouštěče však samy o sobě nestačí k tomu, aby nás rozzlobily. Je tu ještě mentální složka, v níž vyhodnocujeme, zda je hněv oprávněnou reakcí vůči této osobě nebo objektu. Ve zlomku vteřiny si uvědomíme, kdo je na vině, jak škodlivý je spouštěč, zda bylo možné se danému jednání vyhnout a zda bude hněv v této situaci vůbec užitečný .

Na základě informací, které máme, vyhodnocujeme také záměr osoby, která za spouštěčem stojí. V dopravní špičce se můžeme rozzlobit na řidiče, který nám zkracuje cestu, protože porušuje pravidla silničního provozu. Ale co kdybyste věděli, že se řidič snaží dostat do nemocnice na porod svého prvního dítěte? Byla by vaše reakce jiná? To jsou hodnocení, která zvažujeme. Za méně než vteřinu náš mozek určí, zda tento spouštěč ospravedlňuje náš hněv.

Náš mozek se tedy zabývá vyhodnocováním těchto spouštěčů. Co se ještě děje v těle?

Na další straně se podíváme na fyzické účinky hněvu.

.