Articles

Dobrý život bez cíle | Psychology Today South Africa

Cítili jste se někdy provinile, neklidně, zklamaně nebo ztraceně, protože jste nedokázali definovat svůj životní cíl? Kamkoli se obrátím, všude čtu nebo mi někdo říká, že musím najít svůj smysl. S tímto dogmatem jsem se smluvil a tisícům lidí jsem řekl totéž – abyste byli šťastní, musíte najít svůj účel.

Co když svůj účel najít nemůžete? Nebo jste se možná museli vzdát sledování toho, co jste považovali za svůj účel, abyste přežili. Jste neúspěšní?“

článek pokračuje za reklamou

Po desetiletí jsou děti vychovávány s poselstvím, že jsou výjimečné, a svépomocné knihy deklamují potřebu najít svůj Pravý sever. Místo aby nám to pomohlo uvědomit si své nejlepší já, mohlo by nás to dohnat k pocitu, že náš život není nikdy dost dobrý, nebo ještě hůře, že nikdy nejsme dost dobří? Jsou ti z nás, kteří nevyslyšeli své poslání, odsouzeni k neustálé honbě za nerealizovaným potenciálem?

Můžete zaměřit svůj život, aniž byste si určili konkrétní cíl nebo definovali vizi osobního úspěchu?

Na úvod mi dovolte objasnit, co mám na mysli pod pojmem „životní cíl“. Mám na mysli vymezení konkrétní činnosti, které můžete zasvětit celý svůj život. Účel tedy není cíl, kterého dosáhnete, záměr odvádět co nejlepší práci v roli rodiče, partnera nebo učitele nebo touha cítit se každý den určitým způsobem. Účel znamená dělat něco, co má pozitivní vliv na druhé, dávat nebo sdílet něco, co má silný emocionální výsledek pro vás i pro druhé, nebo pracovat na změně společenské struktury, která se možná za vašeho života úplně neuskuteční.

Měli byste mít cíle, kterých dosáhnete, záměr odvádět co nejlepší práci v určité roli a touhu cítit se každý den určitým způsobem. Ve skutečnosti je možná lepší zaměřit se na tyto cíle než na hledání definice svého jediného životního cíle, pokud se vám ho nedaří najít.

Ale cíle, záměry a dobré pocity nemusí stačit. Většina lidí má potřebu přisuzovat svému životu smysl, hodnotu a důležitost. Od přírody jsme sociálně motivovaní, takže toto oceňování má tendenci souviset s vlivem, který máme na ostatní.

článek pokračuje po reklamě

Mark de Rond psal o potřebě změnit své zaměření z toho, co potřebuji „já“, na to, co dělám pro „nás“, v blogu HBR Are You Busy at Work, but Still Bored? Souhlasím s de Rondovým postřehem, že lidé potřebují mít pocit, že práce, kterou dělají, má smysl, ale nemyslím si, že přesun zaměření z „já“ na „my“ vyžaduje brát si dovolenou nebo měnit zaměstnání. Povýšení touhy sloužit druhým i malým způsobem každý den vyžaduje změnu srdce a mysli, nikoliv místa.

Ano, tato změna perspektivy z „já“ na „my“ může být obtížná. Je těžké přeladit mozek po letech, kdy vám někdo říkal, že se máte soustředit na své výjimečné já, dosáhnout svých cílů a najít svůj účel. Říci si, že se chcete s vášní a láskou věnovat pomoci druhým s malým vlastním zájmem, by mohlo vést k tomu, že se budete cítit spíše zklamaní než naplnění.

Svůj pocit „já“ však můžete vyvážit, nikoli nahradit pocitem „my“, a to pomocí sebeuvědomění, sebepřijetí a volby. Co bude třeba udělat, abyste tuto změnu uskutečnili? Nejprve se zbavte svého lpění na tom, abyste měli životní cíl a jasnou vizi své budoucnosti, pokud ji nyní nemáte.

Zvažte, zda nezměníte imperativní snahu o nalezení svého životního cíle na to, že důležitější bude zjistit, „co dává smysl mému životu dnes“.

Článek pokračuje za reklamou

V novém vydání knihy Přebalte si kufry: Autoři hovoří o své vizi dobrého života jako o: „Žít na místě, kam patříte, s lidmi, které máte rádi, dělat správnou práci, a to s určitým cílem“. Přestože hovoří o tom, že mají životní cíl, domnívám se, že žít „účelně“ znamená něco jiného.

Žít „účelně“ znamená, že žijete záměrně. Můžete se podívat na svůj život a mít pocit, že „všechno je v pořádku“.

Přemýšlejte o těchto otázkách:

  • Co mám pocit, že jsem měl v tomto období svého života udělat? Mohu vytvořit podobný dopad s tím, co mohu udělat nyní, nebo s moudrostí, kterou jsem nashromáždil?“
  • Co chci ve svém životě pociťovat častěji? Co mi tyto pocity dává nyní?“
  • Jak mohu zajistit svůj závazek žít život, v němž se budu každý den cítit dobře z toho, jaký mám vliv na ostatní?“

Je dobré zpochybňovat hodnotu své cesty. Věřím, že právě to prožíváme v etapě života, které říkáme střední věk. Ale pokládejte si otázky se zvědavostí, ne plni obav, protože se bojíte, že nikdy nenajdete tu správnou cestu.

Máte stále pocit, že by váš život měl být něčím víc? Pak buďte ochotni podívat se na svou minulost. Co ve vás při pohledu zpět vyvolává smutek, lítost, nebo dokonce hněv? Tyto události by vám mohly napovědět, jak chcete utvářet svou budoucnost.

článek pokračuje za reklamou

Poté pracujte na tom, abyste si uvědomili, co oslavujete, za co jste vděční a co vás v přítomnosti rozesmívá a rozesmívá. Stanovení cílů pro opakování těchto událostí by mohlo být významnější než nastavení vašich stránek na neuchopitelný cíl.

Nakonec se smiřte s tím, že váš život bude jako jízda na horské dráze, protože sny se plní i korigují. To, co vám dodává odolnost, může být důležitější než konkrétní vzestupy a pády.

Přestaňte se zatěžovat potřebou cíle a svým strachem z pocitu nenaplnění na konci života. Místo toho, abyste se snažili mít všechno, usilujte o to, abyste se cítili, jako byste už všechno měli. Váš život se bude odvíjet s větší lehkostí a grácií.