Přestože se jako společnost stále otevřeněji vyjadřujeme o sexualitě, jedné věci se nevyhneme, a tou jsou fantazie. Nemluvím o sexuálních snech – mluvím o sexy scénářích, které si sami vytváříme v bdělém životě. Možná máte jednu konkrétní opakující se fantazii, kterou nemůžete dostat z hlavy, nebo jich máte napříč celou řadou. Možná toužíte po tom, abyste si tyto fantazie vytvořili v reálném životě, nebo se spokojíte s tím, že si tyto scénáře prostě jen představujete.

Kde se berou fantazie?“

Naštěstí s tím, jak se stále otevřeněji bavíme o sexu, probíhají (konečně!) důkladnější výzkumy týkající se sexuality, které nám pomáhají pochopit, jak funguje náš milostný mozek. V loňském roce provedl jeden z největších a nejpodrobnějších výzkumů týkajících se sexuálních fantazií sociální psycholog Dr. Lehmiller. Studie se zúčastnilo přes 4 000 Američanů a hádejte, kolik z nich fantazíruje (o svém partnerovi nebo jinak)? Neuvěřitelných 97 %!!!
Důvod, proč o něčem nebo o někom fantazírujete, může mít více aspektů. Dr. Lehmiller došel k závěru, že fantazie lidí ovlivňují demografické údaje (tj. věk, pohlaví, rasa), osobnostní rysy a vlastní sexuální historie. Pokud jste super extrovertní člověk, je pravděpodobnější, že budete fantazírovat například o skupinovém sexu nebo sexu na veřejnosti, než velmi plachý člověk. Pokud jste v mládí zažili sexy sexuální zážitek venku, možná se přistihnete, že fantazírujete o jeho opětovném prožití. Kromě toho pravděpodobně zjistíte, že se vaše sexuální fantazie mění s tím, jak stárnete, získáváte zkušenosti nebo jste vystaveni dalším sexuálním zážitkům.

Co znamenají fantazie?“

My lidé vždy tak rádi označujeme a chápeme své pocity, místo abychom je jen cítili. Pokud jde o sex, spoustu lidí znepokojuje, když jejich touhy nejsou vanilkové (AKA, tradiční), a znervózňuje je, že to, co cítí, je „divné“ nebo „není normální“. Některé věci nás zkrátka vzrušují. Někdy to nemusí mít žádný důvod. Můžeme být překvapeni tím, o čem fantazírujeme, ale bez ohledu na to, jak překvapivá nebo odtažitá fantazie může být, neměli byste se za ni stydět nebo se za ni stydět.

Přínosy fantazírování

I když se stydíte za to, jak ujetě-divně vaše fantazie mohou vypadat, fantazírování může být pro vztah dobré. Studie prokázaly, že sexuální fantazírování o partnerovi může být pro váš sexuální život prospěšné. Může být dokonce prospěšné pro partnerský vztah obecně, protože přiměje partnery k „chování podporujícímu vztah“. Studie také uvádí, že fantazírování o partnerovi je mimořádně prospěšné pro udržení dlouhodobého sexuálního svazku, zejména poté, co přestanou létat všechny spontánnosti a původní chemií vyvolané jiskry.
Talkspace terapeutka Christine Tolmanová se k závěrům studie připojuje. „Fantazie mohou být opravdu důležitou součástí vztahu. Schopnost sdílet to, co vás vzrušuje, může vašemu vztahu dodat větší hloubku a naplnění,“ uvádí. „Pokud se cítíte nepříjemně nebo váháte se svým partnerem sdílet, zvažte zapojení do aktivit, které mohou zvýšit důvěru a budovat váš vztah, jako je například poradenství.“

Být spokojený s nepříjemným

Jedna z věcí, o které se určitě můžete cítit nepříjemně? Fantazírování o někom jiném než o vašem partnerovi. To, že fantazírujete o někom jiném než o svém partnerovi, ještě neznamená, že se ho chystáte podvést. Tolman říká: „Fantazie jsou neuvěřitelně osobní. Pokud fantazírujete o někom jiném než o svém partnerovi, je to vaše věc!“

Ptejte se sami sebe, zda jste se svým partnerem skutečně šťastní

Jestliže však fantazírujete o někom jiném natolik, že máte pocit, že se nedokážete soustředit na to, abyste si užívali svého partnera, nebo máte skutečně v úmyslu se s osobou, o které fantazírujete, dát dohromady, může to být důvod k obavám. Tato obava by vás měla přimět k tomu, abyste se důkladněji zabývali svým vztahem a tím, zda jste se svým partnerem skutečně šťastní – po sexuální i jiné stránce.

Začněte u sebe

No a co si má člověk se všemi těmi sexy fantaziemi počít? Naštěstí máte možnosti, ať už se o ně chcete podělit s partnerem, nebo ne. První z nich je samozřejmě masturbace. Možná se ještě necítíte připraveni sdílet své fantazie s partnerem nebo nemáte partnera, se kterým byste své fantazie mohli uskutečnit. Fantazírování je skvělý způsob, jak se naladit na sólový sex. Pokud vám nestačí malovat si obrázek ve vlastní mysli a chcete být více vizuální, mohu vám téměř zaručit, že někde na webu najdete porno nebo erotiku odpovídající prakticky jakékoli úchylce.

Role play s partnerem

Pokud se rozhodnete sdílet své fantazie s partnerem, dobře pro vás! Neměli byste se za své fantazie nebo úchylky stydět, i když zpočátku může být určitě trochu trapné nebo nepříjemné se o ně podělit. Nikdy nevíte – vašeho partnera může fantazie, kterou s ním sdílíte, naprosto vzrušit. Možná měl dokonce stejný typ fantazie a byl příliš nervózní, než aby se s vámi podělil, nebo ho to inspiruje k tomu, aby se otevřel svým vlastním fantaziím. Pokud máte partnera, který to cítí stejně jako vy a je otevřený zkoumání, pak jste trefili jackpot!“
Vynikajícím způsobem, jak své fantazie s partnerem oživit, je hraní rolí. Střídání věcí a hraní různých „postav“ pro přehrávání vašich fantazií je způsob, jak sexuálně prozkoumat „někoho jiného“ a zároveň být stále se svým primárním partnerem. Hraní rolí je také skvělý a bezpečný způsob, jak prozkoumat některé z těch fantazií, které jsou trochu temnější, nebo věci, které byste chtěli, aby se staly konsenzuálně, ale ne v reálném životě.
Jedním z příkladů, který je velký, je konsenzuální nesouhlas. To může sahat od scénářů souvisejících s BDSM až po fantazie o lékaři/pacientovi s hodnocením X. Ve skutečnosti byste nechtěli být spoutáni a svázáni cizím člověkem nebo nevhodně dotýkáni svým lékařem v reálném životě. Ale možná vás představa vytvoření jedné z těchto scén opravdu vzrušuje. Promluvte si o tom předem, proberte své tvrdé hranice a rozhodně si řekněte něco na jistotu!“

Fantazie může být zdravá, tak proč ji neprozkoumat

Když na to přijde, vaše sexualita je velmi osobní. Dovolte si raději sednout si a užívat si fantazie, než abyste se zbláznili (ve špatném slova smyslu) a snažili se interpretovat, co fantazie znamenají nebo zda nejsou příliš divné. Jakékoli fantazie se rozhodnete sdílet nebo nesdílet, oživit nebo neoživit, to vše je na vás. Nastal čas, abyste se cítili posíleni svou sexualitou – fantaziemi a vším ostatním – a ne se za ni styděli.

.