Co jsou normální prsty na nohou a k čemu slouží?

Pět funkcí vašich prstů na nohou.

Mít dobrý smysl a pochopení toho, jak by měly normální prsty na nohou fungovat, vám umožní mít „standard“ pro porovnání případných poruch těchto funkcí, které obvykle pociťujete jako „symptomy“.

Ale nejprve- co máme na mysli pod pojmem „funkce“?

Definice, která platí, je: funkce podstatné jméno činnost nebo účel přirozený nebo určený pro osobu nebo věc

Takže funkce našich prstů by byly ty přirozené užitečné činnosti, které jsou vlastní prstům, které jsou součástí normálního fungování vašeho těla. Existuje široká odborná shoda na tom, že funkcemi prstů na nohou jsou:

• vzpřímená rovnováha
• nosná váha
• pohyb při chůzi

Protože nosná váha je tak jako tak součástí chůze, spojím poháněcí a nosnou funkci do jedné funkce (pohyb) a přidám další další funkci prstů nazvanou smyslová zpětná vazba. Takže přirozený výčet funkcí prstů jsou tři v počtu:

• rovnováha
• pohyb
• smyslová zpětná vazba

Výše uvedená definice funkce samozřejmě také uvádí „činnost nebo účel přirozený nebo určený pro osobu nebo věc. Existují tedy nějaké účely, které byste zamýšleli pro své prsty na nohou?“ – no, dva účely vynikají hned dva – vaše prsty na nohou skutečně potřebují fungovat v botách a potřebují fungovat vizuálně společensky přijatelným způsobem. Seznam funkcí prstů je tedy nyní rozšířen na tři přirozené funkce a dvě zamýšlené funkce:

• správná rovnováha
• pohyb
• poskytování smyslové zpětné vazby
• tolerování obuvi
• prezentování společensky přijatelného vzhledu

Níže podrobněji rozeberu každou z pěti funkcí prstů.

Pět funkcí prstů

Pravá rovnováha

Vaše prsty jsou přímo spojeny s klenbou prostřednictvím specializovaných struktur, které přispívají k celkové stabilitě celého chodidla. Také prsty na nohou mohou vyvinout rychlý a silný tlak na podlahu, pokud se vaše tělo příliš naklání dopředu, a donutit tak tělo couvnout, aby znovu získalo rovnováhu. Prsty na nohou neustále upravují svůj tlak, aby vaše tělo a hlava zůstaly stabilně a stabilně vzpřímené po celý den – podobně jako klapky na křídle letadla dokáží nasměrovat tělo letadla tak, aby si udrželo stabilní polohu během rychlých a měnících se větrných podmínek.

Pohyb

Prsty na nohou zvětšují nosnou plochu při chůzi, běhu apod. Vaše prsty na nohou mohou také vyvíjet podobný tlak na podlahu jako metatarzální kosti (plosky nohou). Přední studie1 došla k závěru, že je třeba vyvinout veškeré úsilí, aby byla zachována nosná funkce prstů na nohou. Sami si to můžete potvrdit tím, že si vyškrábete prsty na nohou tak, že se koule vašich chodidel budou sotva dotýkat podlahy. Takto můžete skutečně ujít určitou vzdálenost. Pokud totiž mnoho lidí, kteří mají bolesti metatarzů a/nebo bolestivé mozoly na chodidlech, podvědomě odlehčuje nadměrné zatížení těchto oblastí tím, že prsty na nohou stáhne a zvedne. Pokud se to dělá příliš dlouho, může samozřejmě dojít k trvalým kontrakcím prstů na nohou, tzv. kladívkovým prstům.

Senzorická zpětná vazba

Prsty na nohou „cítí“ kontakt se zemí, „registrují“ velikost tlaku tohoto kontaktu a „detekují“ předměty v cestě chůze (napadají mě třeba sloupky postele – OUCH!). Všechny tyto smyslové informace využívá nervový systém k řízení dalších přirozených funkcí, jako je rovnováha a pohyb. Z této funkce vyplývá, že prsty by měly mít vlastní přirozenou schopnost samostatného pohybu s dostatečnou flexibilitou a rozsahem pohybu, aby poskytovaly výše popsanou smyslovou zpětnou vazbu.

Tolerance obuvi

Prsty musí existovat a chovat se v botách mnoho hodin denně. Většina z nás potřebuje pravidelně nosit boty, a protože boty jsou vyráběny s neosobními standardními diskrétními délkami, šířkami a tvary, můžete mít problém s tím, aby vaše chodidla a prsty tyto boty snášely velmi dlouho, což často vede k tomu, že se prsty deformují a stávají se bolestivými, čímž se potlačují ostatní funkce prstů. Ve skutečnosti jsem zjistil, že tato funkce „snášení bot“ má u mých pacientů více selhání než všechny ostatní funkce dohromady.

Prezentování společensky přijatelného vzhledu

Zařazuji tuto funkci prstů na nohou, protože jsem se setkal, vyšetřil a léčil doslova tisíce pacientů, kteří pravidelně skrývají své („nepřijatelné“) prsty na nohou před zraky veřejnosti (někdy i svých manželů), nikdy nenosí otevřené sandály nebo žabky, cítí se nepříjemně, když jdou na letní večeři, a nechtějí chodit na pláž. Lidé utrácejí miliardy a miliardy dolarů za „zlepšovače vzhledu“ (oblečení, kosmetiku, vlasové přípravky spolu s chirurgickými zákroky, které mají zlepšit vzhled jejich zubů, nosu, prsou, zadku, vrásek, plešatosti, břišního tuku, jizev atd.

Mějte na paměti následující

Cíle jakékoli konzervativní nebo chirurgické léčby prstů na nohou by se měly snažit zaměřit na zachování, obnovení nebo zlepšení jakýchkoli defektů nebo poruch výše uvedených 5 funkcí a příznaky kladívkových prstů přímo souvisejí s nějakým druhem poruchy (poruchami) výše uvedených čtyř funkcí normálních prstů.

Dr. Larry Keyes je podiatr v Oak Parku, IL. Od roku 1998 mění životy svých pacientů poté, co zdokonalil bezpečné, jednoduché a bezodkladné řešení korekce kladívkových prstů, odstranění otlaků a prevence keloidů.