Mentalita oběti nebo emoční mučednictví jsou osobnostní rysy, které se ve vztazích velmi obtížně zvládají. Jde o to, když se někdo lidem zalíbí až k intenzivnímu sebeobětování, což vede k hořkosti, nepochopení a dramatům. Jejím základem je nesmírná nejistota, ale k tomu, aby někdo s touto mentalitou viděl objektivně sám sebe a svůj vliv na druhé, je zapotřebí hodně nadhledu. Dnes popíšu hlavní charakteristiky a jaké vzorce chování může pozorovat někdo, kdo je ve vztahu s emocionálním mučedníkem.

Tento díl se vysílá v den, který je pro mě důležitý. Dokonale skrytá deprese, moje kniha o osvobození se od škodlivého a destruktivního perfekcionismu, je ode dneška k dispozici jak v brožované podobě, tak jako elektronická kniha nebo Kindle. Více informací o ní si můžete přečíst a objednat zde!

Na oslavu jsme trochu aktualizovali SelfWork – nový obal a trochu nový název, The SelfWork Podcast. Prostě osvěžení toho, co se stalo jedním z mých nejoblíbenějších způsobů oslovení!“

Dnešní e-mail posluchačky je od mladé maminky, která se po narození čtvrtého dítěte potýká s depresí, ale říká tomu „touha být sama“. Budeme si povídat o tom, že poporodní deprese může být spíše něčím, za co se stydíte, než stavem, kterým je.

Důležitý odkaz:

Článek z časopisu Your Tango od Nancy Carboneové

Více o dokonale skryté depresi a mnoha dalších tématech si můžete poslechnout v mém podcastu SelfWork with Dr. Margaret Rutherford. Přihlaste se k odběru mých webových stránek a získejte jeden týdenní newsletter včetně mého týdenního příspěvku na blogu a podcastu! Pokud se chcete připojit k mé uzavřené skupině na FaceBooku, pak klikněte sem a odpovězte na členské otázky! Vítejte!

Moje nová kniha s názvem Dokonale skrytá deprese právě vyšla a můžete si ji objednat zde! Její poselství je určeno speciálně těm, kteří bojují se silným perfekcionismem, který působí jako maskování skryté emocionální bolesti. Mnoho popsaných technik svépomoci však může využít každý, kdo se rozhodne začít řešit dlouho skrývané emoce, které zatemňují a sabotují váš současný život.

A je tu nový způsob, jak mi poslat zprávu! Můžete nahrávat tak, že kliknete níže a položíte svou otázku nebo napíšete komentář. Budete na to mít 90 sekund a tento čas rychle uteče. Nahráváním dáváte SelfWork (a mně) svolení použít váš hlas v podcastu. Budu se těšit, že se ozvete!

Foto: Tess Emily Seymour z Pexels

.