(také označovaná jako masáž vsedě)

Termín „masáž vsedě“ označuje typ masáže, která se provádí, zatímco klient sedí plně oblečený ve speciálním křesle.

Toto jedinečné masážní křeslo je ergonomicky navrženo a nabízí plnou podporu hlavy (obličejem dopředu), paží, trupu a nohou. Pracovníci Workplace Wellness Massage jsou certifikovaní a pojištěni odborníci, kteří používají kombinaci technik hluboké tkáňové a švédské masáže, obvykle na svalové skupiny v oblasti šíje, ramen, zad, paží a rukou.

Masážní křeslo se snadno skládá a je zcela přenosné. Lze jej postavit téměř kdekoli. Ideální je konferenční místnost, volná kancelář nebo tichá místnost, ale v případě potřeby lze masážní křeslo postavit přímo před pracovní stůl. Není zapotřebí větší plocha než 5×6 stop. Díky tomu a skutečnosti, že klient zůstává plně oblečen, je masáž na křesle velmi pohodlná a také odpadá potřeba naprostého soukromí.

Zůstat oblečený a veřejně viditelný má obrovský vliv na to, jak lidé vnímají masáž. Při masáži vsedě neexistuje žádné tajemství ani strach z neznámého. Koneckonců, jak se můžete uvolnit, když máte z tohoto zážitku obavy. Nyní si každý může užívat mnoha výhod masáže a je naprosto přijatelné někoho sledovat nebo být viděn, jak se nechává masírovat na židli.

Krátká historie… Masáž v křesle

A stručná rozhodně je. Na počátku 80. let minulého století, což není tak dávno, přemýšlel David Palmer (zakladatel institutu TouchPro) o tom, jak masáž učinit přijatelnější pro širokou populaci. Pan Palmer je praktikem a učitelem židlové masáže a také tradiční japonské masáže neboli Amma, což je kombinace technik hlubokých tkání, akupresury, protahování a perkusí.
První překážku překonalo to, že si lidé nechali na sobě oblečení. V roce 1986 pak vynalezl přenosné masážní křeslo, aby byla masáž ještě pohodlnější. Díky mobilitě křesla bylo možné přinést masáž lidem kdekoli a kdykoli; a tak se zrodil termín On Site Chair Massage.

Kvalifikace

Praktici masáže na křesle jsou profesionálně vyškolení, certifikovaní a pojištěni. Jsou vzděláni v základní anatomii/fyziologii pohybového aparátu a v masážních technikách, jako je švédská, kompresní, hlubokotkáňová a perkusní masáž, které jsou přizpůsobeny pro použití s profesionálním masážním křeslem. Správným používáním a kombinací polohy, tělesné hmotnosti a technik mohou praktici ve velmi krátké době uvolnit svalové napětí.

Masáž na křesle prováděná certifikovanými praktiky (na rozdíl od masérů) nemá nahradit léčbu zranění nebo zdravotních potíží, ale je určena jako účinná metoda zvládání stresu vyvoláním relaxační reakce. V tomto klidovém stavu je tělu a mysli dána možnost znovu se nabít a zbavit se příznaků stresu.
Profesionální školení a certifikaci v masáži na židli poskytuje řada akreditovaných masérských škol v USA a Kanadě.

Přítomná masáž

Před zahájením masáže vám odborník položí několik otázek týkajících se zdraví. To je nutné, aby se ujistil, že neexistují žádné kontraindikace. I když není mnoho stavů, které by masáž vsedě zhoršovala, někdy je lepší masáž nepodstupovat, např. při horečce nebo chřipce. V případě lokalizované bolesti, jako je např. podvrtnuté zápěstí nebo řezná rána na ruce, může masér obvykle tato místa obejít.
Praktik poté předvede, jak se do masážního křesla usedá, a to se nastaví tak, aby se klient cítil dokonale pohodlně.
Nejčastěji se pracuje na svalových skupinách v oblasti šíje, ramen, zad, paží a rukou. V těchto oblastech se obecně hromadí nejvíce napětí. Je však také možné, aby cvičící pracoval na pokožce hlavy, nohou a chodidel.

Masáž v křesle by nikdy neměla bolet a cvičitel nastaví tlak podle toho, jakou úroveň tlaku klient preferuje. Masáž obvykle trvá od 5 do 30 minut (v závislosti na dohodnutých opatřeních), ale lze ji přizpůsobit libovolné délce.

Některé výhody masáže v křesle

• Zvyšuje krevní oběh a tok živin v celém systému
• Snižuje svalové napětí, které může vést k chronické bolesti
• Stimuluje lymfatické tkáně, čímž odplavuje toxiny
• Pomáhá zmírnit svalovou ztuhlost a stres-.napětí vyvolané stresem
• Uvolňuje do krevního oběhu endorfiny (hormon dobré nálady)
• Snižuje únavu, úzkost a depresi
• Pomáhá zajistit kvalitnější spánek

Masáž v křesle se nejčastěji používá pro zvládání stresu ve firmách (navštivte naši stránku Masáž na pracovišti), ale její využití je neomezené a zahrnuje širokou škálu profesí, míst a akcí.