Articles

Celozrnný chléb bez hnětení

wwbread6

Mám ráda domácí pečení chleba, ale z nějakého důvodu jsem od Vánoc neupekla bochník chleba, i když asi každý týden peču nějaký druh focaccia. Nedávno jsem měla v plánu udělat vynikající pomazánku z pečeného lilku, kterou bylo opravdu třeba podávat s dobrým křupavým italským chlebem, a tak jsem vytáhla nástroje na výrobu chleba. Před několika lety jsem objevila metodu výroby chleba bez hnětení a často si ji vybírám pro přípravu dobrého křupavého chleba v řemeslném stylu. Pro tuto verzi jsem použila základní recept na celozrnný chléb z knihy Zdravý chléb za pět minut denně od Zoe Francoisové a Jeffa Hertzberga. Tento recept vystačí na 4 bochníky (1 libra), i když já z něj udělám 3 větší bochníky. Nejlepší na tomto receptu je, že jakmile těsto umícháte, máte ho připravené denně na několik různých bochníků. Chuť těsta se však zlepší, pokud ho necháte v lednici alespoň přes noc, takže bych doporučovala míchat ho alespoň den před plánovaným pečením.

Od původního receptu v knize jsem se odchýlila tím, že jsem použila bílou pšeničnou mouku, vynechala jsem přídavek vitálního pšeničného lepku, přidala jsem trochu olivového oleje a použila jsem bigu, kterou mám stále v lednici. Přestože jsem chléb zachovala jednoduchý, můžete do něj složit nasekané olivy kalamata, lehce opražené vlašské ořechy nebo nasekaný čerstvý rozmarýn, pokud dáváte přednost. Vnější stranu chleba jsem posypala sezamovými semínky, ale výborná je i směs semínek sezamu, lnu, kmínu, slunečnice a máku. Přestože jsem do tohoto chleba přidala bigu, můžete tento krok vynechat, pokud dáváte přednost, a jednoduše přidat trochu vody navíc. Podle mě biga dodá chlebu trochu extra chuti, ale chléb je výborný i bez ní.

wwbread5

wwbread4

wwbread3

Buon Appetito!
Deborah Mele 2014

Složení

Biga:

  • 1/2 čajové lžičky aktivního sušeného droždí
  • 1 šálek vlažné vody
  • 2 šálky nebělené, univerzální mouky

Těsto:

  • 5 1/2 šálku bílé pšeničné mouky
  • 2 šálky univerzální mouky
  • 1 1/2 lžičky aktivního sušeného droždí (dávám přednost značce SAS)
  • 1 lžíce soli
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 4 až 4 1/2 šálku teplé vody

Polévání:

  • 1/3 hrnku sezamových semínek

Návod

  1. Pro bigu den předem smíchejte droždí s vodou a pak pomalu začněte přidávat mouku a dobře promíchejte.
  2. Přikryjte fólií a nechte při pokojové teplotě odpočívat až 6 hodin, poté nechte přes noc v chladničce.
  3. Ve velké míse smíchejte velkou dřevěnou lžící 1 hrnek bigy, obě mouky, droždí, sůl a olej.
  4. Přidávejte dostatečné množství teplé vody a při jejím přilévání míchejte, dokud nevznikne stejnoměrně vlhké těsto.
  5. Těsto vložíme do velké nádoby, přikryjeme a necháme 2 hodiny kynout.
  6. Přikrytou nádobu dáme přes noc nebo až na 14 dní do chladničky.
  7. V den, kdy chceme chléb péct, vytáhneme 1/3 těsta, okraje stáhneme pod sebe, vytvoříme kulatý nebo oválný tvar a položíme na lehce pomoučený plech pokrytý pergamenem.
  8. Zbývající těsto nechte zakryté a uložené v chladničce, dokud ho nebudete chtít použít.
  9. Přikryjte kouli těsta čistou kuchyňskou utěrkou a nechte ji 90 minut kynout.
  10. Když těsto kyne, předehřejte troubu na 450 stupňů Celsia.
  11. Do trouby vložte pekáč s vodou.
  12. Jakmile těsto vykyne, zubatým nožem nařízněte do chleba tři až čtyři půlcentimetrové řezy.
  13. Vrch bochníku potřete vodou a posypte sezamovými semínky.
  14. Pečte bochník, dokud nezíská zlatohnědou barvu a nedosáhne vnitřní teploty 190 stupňů F.asi 30 až 35 minut.
  15. Chléb nechte vychladnout na pokojovou teplotu a poté jej nakrájejte podle potřeby a podávejte.
Informace o výživové hodnotě:

Výtěžnost: 10Velikost porce: 1
Množství na porci:Kalorie: Složení: 92gVláknina: 4gCukry: 0gBílkoviny: 13g