Dnes budeme mluvit o tom, jestli váš ex lituje rozchodu s vámi.

Je celkem zřejmé, že rozchody obecně jsou těžké. Většina mých klientů osobního koučinku často zůstává bezradná a zmatená.

Často je napadají následující myšlenky.

„Lituje toho, že mě opustil?“

„Cítí se vůbec špatně, že mi ublížil?“

Pokud vás to trochu uklidní, každý, kdo prochází rozchodem, má úplně stejné myšlenky.

V tomto článku se budu zabývat myšlenkou rozchodů a lítosti způsobem, o který se zatím nikdo nepokusil.

Budu se zabývat otázkami jako,

1. Je lítost po rozchodu normální
2. Existují znaky, které bývalý projevuje, pokud svého rozhodnutí lituje?
3. Jak často rozchodů skutečně litují?
4. Co přesně se honí hlavou rozchodářům, když litují, že opouštějí vztah?
5. Kroky, které můžete skutečně podniknout, aby bývalý litoval rozchodu s vámi

Začněme.

Je lítost po rozchodu normální?“

Takže mám dobrou a špatnou zprávu.

Dobrá zpráva je, že lítost po rozchodu je zcela normální.

Často se stává, že když lidé čelí emocionální situaci, jako je rozchod, mají tendenci romantizovat minulost.

Často jsem mluvil o myšlence „pravidla vrcholného konce“.

V podstatě je to rámec, který ukazuje, jak lidé zpracovávají informace.

Podívejte se na tento graf.

Okamžitě si všimnete, že existují dva výrazné body, ve kterých si lidé nejvíce pamatují, když jsou nuceni si vzpomenout na nějakou vzpomínku.

1. Vrchol, což je nejvíce vzrušující část zážitku.
2. A konec, skutečný konec zážitku.

Po rozchodu jsou tyto dva body vystaveny velkému stresu.

Ex, kteří mají tendenci romantizovat minulost, mají tendenci vzpomínat na vrcholy svých vztahů s láskou.

Připomínají si ty úžasné společné chvíle a často tato romantizace může vést k lítosti.

Tuto část jsem samozřejmě začal vysvětlením, že mám dobrou a špatnou zprávu.

Dobrá zpráva byla, že ano, lítost je po rozchodu zcela normální.

Špatnou zprávou je, že někdy se nikdy nedočkáte potvrzení, zda ex lituje svého rozhodnutí rozejít se s vámi.

Proto bych se rád ponořil do králičí nory ještě hlouběji a probral některé znaky, které jsme já a můj tým zaznamenali, že ex vyjadřují, když litují svého rozhodnutí rozejít se s vámi.

Znaky toho, že ex lituje svého rozhodnutí rozejít se s vámi

Vlastně jsem o tomto konceptu už dříve hodně mluvil v pořadu Ex Boyfriend Recovery.

Natočil jsem na toto téma několik podcastů.

A dokonce se mi poštěstilo natočit celé video, které rozebírá některé příznaky toho, že bývalý lituje, že se s vámi rozešel.

Ale jednu věc se o mně dozvíte: nikdy nejsem spokojený. Neustále se zabývám svými teoriemi a snažím se je vyvrátit.

Mám za to, že čím víc to budu dělat, tím víc budu schopen najít univerzální pravdu o konkrétním tématu a poskytnout vám lepší rozchodové rady.

Takže, co přinesly roky interního výzkumu, pokud jde o známky toho, že bývalý partner lituje svého rozhodnutí rozejít se s vámi?

Celkově jsme s mým týmem identifikovali 4 známky toho, že váš bývalý partner těžce nese rozchod.

1. Unfollow/Unfriend
2. Smazání společných fotek, ale ponechání jedné nedotčené
3. Rychle se rozčílí
4. Obsedantní myšlenky a choutky

Rád bych na chvíli rozebral každé z těchto znamení.

Začněme od začátku.

Značka č. 1: Nesledují vás nebo se s vámi nepřátelí

Zpočátku se může zdát, že je to zvláštní znamení, ale když se nad tím opravdu zamyslíte, dává to smysl.

Jsem mnohokrát zaznamenal, že lidé mají po rozchodu tendenci reagovat jedním ze dvou způsobů.

Boj nebo útěk

V podstatě buď od problému utečou, nebo s ním budou bojovat.

Tak tomu bude i v tomto případě.

Někdy se vám bývalý, který lituje svého rozhodnutí rozejít se s vámi, bude za každou cenu vyhýbat.

A za každou cenu zahrnuje i takové věci, jako je zrušení přátelství s vámi nebo zrušení sledování na Facebooku.

Proč?

Jednoduše proto, že si nechce připomínat nic z toho, co chystáte, protože mu to způsobuje nesmírnou bolest.

Znak č. 2: Smazání všech vašich společných fotek, ale ponechání jedné nedotčené

Toto se může zdát jako zvláštní znamení, které sem také patří. Nechci však, abyste o tom takto přemýšleli.

Nedávno jsem natočil video o znameních, která vaše bývalá předstírá, že s vámi skončila.

Zajímavé na tom je, že to bylo jedno ze znamení, u kterých jsme si všimli, že je bývalí budou vykazovat.

V podstatě vymažou všechny vaše společné fotky, jen jednu nechají nedotčenou.

Ale proč?“

Moje teorie je, že se z vás snaží dostat reakci. Chtějí vidět, jak bojujete, protože je to pro ně způsob, jak si ověřit, jestli vám na vás ještě záleží.

Chtějí, abyste reagovali.

Protože když to uděláte, řekne jim to, že vám na vztahu stále záleží stejně jako jim.

Znak č. 3: Rychlý hněv

Viděli jste někdy takové to kyvadlo, které se houpe z jedné strany na druhou?

Emoce se po rozchodu chovají tak trochu podobně.

Často tento jev nazývám „efekt houpajícího se kyvadla“.“

Jednu chvíli se váš bývalý může zdát chladný a vzápětí se kyvadlo přehoupne na žhavé.

To v podstatě znamená, že řekne nebo udělá něco, co ve vás vyvolá dojem, že má zájem.

Uplyne několik dní a pak přeskočí na chladné.

To znamená, že se rychle rozzlobí nebo prostě úplně vypadnou z mapy.

Co nám tedy toto houpání kyvadla mezi horkem a chladem může říct?

No, jediné, co nám to řekne, je, že váš bývalý má problém zpracovat emoce, které obvykle přicházejí spolu s rozchodem.

Znak č. 4: Obsedantní myšlenky a touhy

Tohoto konceptu se dotknu o něco později v tomto článku, ale jedním z největších znamení, že bývalý lituje svého rozhodnutí rozejít se s vámi, je, pokud na vás myslí více než obvykle.

Teď už slyším odpůrce, kteří říkají věci jako,

„Chrisi, jak proboha můžeme poznat, co se našim bývalým honí hlavou?“

Prostě řečeno, nemůžete.

Můžete však věnovat pozornost jejich činům. Obecně jsem svým klientům říkával, aby věnovali pozornost tomu, co ex řekne, když s ním mluvíte.

Zkušenost mě však naučila, že to, co ex říká, a to, co ex dělá, se ne vždy shoduje.

Vždy svým klientům radím, aby věnovali pozornost tomu, co bývalý dělá.

Jejich činy vám prozradí, co si skutečně myslí.

Jak tedy poznáte, že má na vás obsedantní myšlenky a touhy?

No, jak často si s vámi píší?

Snaží se vás vidět osobně?

To jsou přímé činy, které nám říkají, že jsou vámi posedlí do té míry, že s vámi musí mluvit nebo vás vidět.

Vskutku velmi dobré znamení.

Ale jak často odkopávači skutečně litují, že odešli?

Lítost je zvláštní věc.

Nedávno jsem natočil video o lítosti. Konkrétně o tom, jak přimět bývalého, aby litoval svého rozhodnutí rozejít se s vámi.

Obvykle si při natáčení těchto videí poznamenávám několik věcí, kterými bych se chtěl zabývat, a prostě o nich organicky mluvím.

Otázka, kterou jsem při plánování tohoto videa chtěl zodpovědět, zněla,

„Jakých věcí lidé na konci svého života litují?“

Jakmile jsem se pustil do této králičí nory, bylo to ono.

Nemohl jsem přestat bádat a vynořil se jeden z nejúchvatnějších poznatků o lidské psychice, s jakým jsem se asi kdy setkal.

Největší výčitky, které lidé na konci života mají, souvisejí s tím, že nenaplnili své ideální já.

Jinými slovy, všechno to souvisí s příležitostmi, které propásli.

Jak to souvisí s tím, že kopačky litují svého rozhodnutí rozejít se s tebou?

No, když tě opustí, má pocit, že propásl příležitost?

Nejspíš ne.

Ve skutečnosti si myslím, že se dá argumentovat tím, že tě opouští, protože má pocit, že by kvůli tomu, že je s tebou, přišel o další příležitosti s jinými ženami.

Nezlob se na mě.

Muži jsou jako všichni lidé velmi sobecky zainteresovaní.

Také to neznamená, že ho nemůžeš přimět, aby svého rozhodnutí litoval.

Z úst bab… Tři muži, kteří litují svého rozhodnutí rozejít se

Mnozí z vás si to asi neuvědomují, ale ve skutečnosti vlastním dvě největší webové stránky o rozchodech na internetu.

Tato webová stránka, Ex Boyfriend Recovery, je pro ženy, které procházejí rozchodem.

Moje druhá webová stránka, Ex Girlfriend Recovery, je pro muže, kteří procházejí rozchodem.

Jinými slovy, mám celé publikum mužů, kteří procházejí rozchodem, a mnozí z nich litují svého rozhodnutí se se svou přítelkyní skutečně rozejít.

Při přípravě tohoto článku jsem sestavil tři nejlepší „lítostivé“ komentáře, které jsem od nich dostal.

Pro ty, které to zajímá, byly pro výběr komentáře dvě podmínky.

1. Museli přiznat, že svého rozhodnutí litují
2. Museli to být oni, kdo se rozešli se svými bývalými

Chci, abyste věnovali pozornost některým společným tématům, která jsou ve hře a o kterých budu mluvit poté, co projdu jednotlivé komentáře.

Muž č. 1: Cole

„Před pár dny jsem se rozešel s bývalou přítelkyní. Zamilovala se do mě a já věřil, že jsme ztratili vztah… tedy dokud neodešla. Chodili jsme spolu dva měsíce.

Okamžitě jsem pocítil lítost, když jsem věděl, že se nevrátí.“

Zajímavé mi na Coleově přiznání lítosti přijde to, že měl pocit, že ztratili vztah, ale ve skutečnosti necítil lítost, dokud neodešla.

To si poznamenejme na později.

Muž č. 2: Will

„Ahoj, před půl rokem jsem se rozešel s bývalou. Vztah byl první dva a půl roku skvělý, ale posledních pár měsíců bylo plných hádek hlavně proto, že měla pocit, že nejsem připravený posunout vztah na další úroveň. Je jí 37 let a má dvě děti na základní škole. Možná v mém rozhodnutí hrálo roli převzetí rodičovské zodpovědnosti. Rozešel jsem se s ní, odstěhoval se a pokračoval v cestování a několikaměsíčním učení v zahraničí. Po dvou měsících nc jsem se ozval a vylil si srdce s vysvětlením, že po čase hledání duše jsem si uvědomil, že jsem připraven na manželství a být nevlastním otcem. Ona byla samozřejmě stále naštvaná a neměla zájem, abych se k ní vrátil. Seznámili jsme se prostřednictvím práce a nyní jsme se vrátili ke společné práci. Má nového bf, se kterým se napůl přestěhovala, ale jejich vztah byl přinejmenším nestálý. Pracujeme spolu už šest týdnů a na obou stranách jsou stále zraněné city. Budu s ní pracovat dalších pět měsíců, než se rozhodnu, zda odejdu z USA bez ní, nebo s ní zůstanu. Jak bych měl přistupovat k tomu, abych ji získal zpět, děkuji.“

Takže se před šesti měsíci rozešel se svou bývalou, vzal si čas na hledání duše a rozhodl se, že ji chce zpět.

Tady je problém.

Ona už se pohnula dál a má nového přítele.

Svého rozhodnutí zjevně lituje a mám pocit, že začal litovat, když měl ten čas na hledání duše.

Znovu si to poznamenejme.

Muž č. 3: Jonas

„Asi před týdnem jsem se rozešel s přítelkyní. A už toho lituju. Nejhorší je, že studujeme na stejné škole a ve stejné třídě. Bylo by pro mě mnohem jednodušší, kdybych ji neviděl skoro každý den. Rozešel jsem se s ní, protože jsem se chtěl polepšit, snažil jsem se jí to vysvětlit, ale beznadějně. Ona si myslí, že jsem se s ní rozešel proto, že jsem z ní unavený nebo tak něco. Můžu s tím něco udělat?“

Takže tady Jonas se rozešel se svou přítelkyní a hned toho litoval.

Ale proč?“

Myslím si, že to souvisí s tím, jak rychle se s ní musí po rozchodu vídat.

Ale nejspíš je to hlubší.

Má to asi co dělat i s tím, že se kvůli rozchodu netrápí.

Zajímavé.

Co se můžeme naučit od těchto tří mužů a jejich lítosti?

Z této malé studie jsem si vzal tři velké poznatky.

1. Jeden muž okamžitě pocítil lítost, když měl pocit, že svou dívku navždy ztratil.
2. Druhý potřeboval čas, než si začal uvědomovat svou chybu.
3. Třetí muž se rozčílil, když viděl, jak jeho bývalá není tak rozrušená, jak si myslel, že bude.

Co nám tyto tři věci říkají o některých spouštěčích lítosti?

Nejvíc ze všeho nám podle mě ukazují, že všichni mají nějakou spojitost s tou „promarněnou příležitostí“.

U Colea (muž jedna) šlo o to, když se musel vyrovnat s tím, že svou bývalou možná navždy ztratil.

U Willa (muž dvě) pocítil lítost, když měl čas přemýšlet o tom, co vlastně ztratil.

Nakonec u Jonase (muž tři) to byla nutnost vídat svou bývalou každý den, která ho pravděpodobně utvrdila v uvědomění, že se s ní mohl bavit, když se nebavil.

Další promarněná příležitost.

Zapomeňte na to, promarněné příležitosti jsou klíčové.

Tři kroky, které můžeš udělat, aby litoval rozchodu s tebou

Tímto jsme skutečně pronikli do psychologie lítosti.

Litují muži rozchodu?

Co se musí srovnat, aby toho litovali?

Jednou z věcí, o které jsme ještě nemluvili, jsou konkrétní kroky, které můžete podniknout, aby bývalý partner litoval, že se s vámi rozešel. Celkově existují tři hlavní strategie, které podle nás fungují nejlépe.

1. Uplný zákaz kontaktu
2. Soustředit se na sebezdokonalování
3. Dělat věci, které ho udrží v nejistotě

Pojďme si o těchto třech věcech promluvit.

Krok první: Úplný zákaz kontaktu

Pro ženy, které se trápí, je těžké se svým bývalým nemluvit. Chceme se podělit o to, jak se cítíme, a chceme vědět, že se náš bývalý cítí stejně.

Na muže je však vysoce účinný zákaz kontaktu.

Proč: Muži nemají rádi, když je někdo kontroluje.

To, co mají rádi, je moc.

Když mu po rozchodu začnete vyhazovat do vzduchu telefon, VÍ, že nad vámi má moc.

Ale když mlčíš a nic neříkáš, začne se divit…

„Kde je?“

„Proč není naštvaná a neprosí mě zpátky?“

„Je se mnou něco špatně?“

„Je tu někdo lepší?“

„Uvědomila si, že mě nepotřebuje?!“

Tyhle pochybnosti ho donutí myslet si, že na tebe nemá takový vliv, jak si myslel.

Jsi silná a nezávislá.

Jsi hodna jeho RESPEKTU.

To je pravda!“

Držet se svého a mlčet ho přiměje, aby si tě vážil, a časem ho to přitáhne zpět k tobě.

Všichni chceme to, co nemůžeme mít. Musíš se stát co nejvíce nedosažitelnou neboli nezapomenutelnou.

Krok druhý: Zaměř se na sebezdokonalování

Když už mluvíme o tom, jak se stát nezapomenutelnou… víš, co to je?

Je to termín pro zotavení bývalého přítele.

Více se o tom dočtete v tomto článku Nezapomenutelná dívka.

Absolutně nejlepší pomsta, kterou můžete bývalému provést, je přimět ho, aby litoval, že vás vůbec ztratil.

Spousta žen dělá tu chybu, že se stane „bláznivou“ bývalou přítelkyní.

Ale ne vy.

Stanete se zářící, zdravou, energickou verzí sebe sama, která ho donutí zastavit se a říct si,

„To je opravdu ONA?!“

Jak to uděláte?

No, zaměříte se na svatou trojici.

Svatá trojice je další z pojmů pro zotavení bývalého přítele. Je to trojice:

1. Zdraví
2. Bohatství
3. Vztahy

Tady je video, které jsem sestavil, abych to vysvětlil:

Pojďme se zabývat svatou trojicí krok za krokem.

Zdraví

Toto je pro tebe dost důležité, protože muže vzhled rozčiluje.

Po rozchodu je cvičení výborný způsob, jak spálit negativní emoce a zároveň si při něm zvýšit ego. A to vše při práci na zlepšení svého celkového zdraví a fyzického vzhledu.

Zajistěte si nový účes a aktualizujte svůj šatník Udělejte cokoli, díky čemu se budete cítit dobře. Ano, chceš, aby se zastavil a všiml si tě, když prochází tvůj Instagram, ale nakonec by cílem mělo být, aby ses cítila úžasně.

V této souvislosti je tu ještě jeden aspekt zdraví, kterému se ne vždy dostává tolik pozornosti ad tvé fyzické zdraví, a tím je tvé duševní zdraví.

Práce na duševním zdraví může znamenat mnoho věcí:

• Navštěvovat terapeuta
• Psát si deník
• Navštěvovat hodiny jógy
• Prostě si udělat čas pro sebe

Cokoli potřebujete udělat pro obnovení rovnováhy své mysli, udělejte to.

Bohatství

Nevím, jestli jste o tom slyšeli, nebo ne, ale teď je čas pro silné ženy.

To znamená, že už se nespoléháme na muže.

Během bezkontaktní doby pracujte na tom, abyste se finančně zajistili tak, že jediná osoba, kterou POTŘEBUJETE k tomu, abyste byli úspěšní, budete vy.

To může znamenat mnoho věcí.

Může to znamenat, že si najdete novou práci, může to znamenat, že požádáte o zvýšení platu, nebo to může znamenat, že se vrátíte do školy.

Ať už to pro vás znamená, že se finančně umístíte lépe, jděte kupředu a začněte podnikat kroky potřebné k tomu, abyste se tam dostali.

Vztahy

Po rozchodu mají ženy malý nebo žádný zájem o randění. Chtějí muže, kterého chtějí, a tím to končí.

Však… poslouchejte mě… randění skutečně přiměje vašeho bývalého, aby měl zájem se k vám vrátit.

Jak už jsem řekl, muži chtějí to, co nemohou mít, a chtějí to, co chtějí ostatní. Pokud uslyší, že s ním znovu chodíš, začne se bát, že tě opravdu ztratí, a přiběhne zpátky.

Neříkám, že máš jít ven a hledat lásku. Říkám, že si zajdi do kina… na večeři… ať se k tobě pro změnu někdo chová dobře.

Mimo pouhé randění je však důležité pěstovat vztahy s přáteli a se sebou samým. Je příliš snadné získat představu, že ke štěstí potřebujete vztah.

To prostě není pravda!“

Získejte pohodu sami se sebou a vytvořte si pevnou podpůrnou skupinu, kterou se budete obklopovat. To je cílem Svaté trojice a Stát se nezapomenutelným.

Krok třetí: Dělejte věci, které ho udrží v nejistotě

Poslední rada, kterou vám dám, je udržet vašeho bývalého v nejistotě.

Po ukončení kontaktu, pokud se vás bude ptát na věci, které jste dělali, nebo na lidi, které jste potkali po rozchodu, dávejte neurčité odpovědi, které rozproudí jeho fantazii.

Například když se zeptá,

„Byla jsi někdy v téhle restauraci?“

Usměj se a řekni,

„No jo, před pár týdny. Je to zábavné místo!“

a nechte to být.

Já osobně jsem to dělala a můj bývalý si teď myslí, že jsem byla na dvacetkrát více schůzkách, než na kolika jsem skutečně byla… Přivádí ho to k šílenství.

Emoce a lidé se mění. Tvůj bývalý se teď možná cítí určitým způsobem, ale to nebude trvat věčně.

Soustřeď se na sebe, staň se tou nejlepší verzí sebe sama, jakou můžeš být, a on se k tobě vrátí. Dost možná si uvědomíš, že máš mnohem větší cenu, než ti kdy mohl nabídnout.