Několikrát jsme my dámy nahlas přemýšlely a přály si, aby se nám menstruace dostavila okamžitě – třeba před blížícím se výletem, důležitou svatbou nebo pro plavkyně a triatlonistky to mohlo být před blížícím se závodem. Ačkoli všechny tyto činnosti lze vykonávat i v době, kdy žena prochází menstruačním cyklem, všechny jsme si někdy říkaly, jestli bychom nemohly pro jednou menstruaci posunout dopředu!“

Tento článek pro vás bude skvělým zdrojem informací, protože vám poradí, jak dostat menstruaci okamžitě. Přečtěte si, abyste se dozvěděli více.

Top 7 Foods To Get Your Periods Immediately:

Většina z nás by ráda vyzkoušela nějaké přírodní způsoby, jak dostat menstruaci. Existují však i některé léky, které nástup vašich kamarádek urychlí. Popíšeme si oba způsoby, jak dostat menstruaci. Začněme přírodními prostředky:

Petržel:

Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak urychlit menstruaci, je petržel, která se ve skutečnosti tradičně používá již po staletí. Dvěma velmi důležitými složkami petržele jsou apiol a myristicin, a ty jsou známé tím, že stimulují stahy dělohy, což následně působí na váš měsíční cyklus.

Jak používat: Jednoduše použijte asi 6 g sušených petrželových listů a užijte je ve 3 dávkách po 2 g. Listy povařte ve 150 ml vody a dejte si je ve formě petrželového čaje.

Papája:

Další potravina, o které je známo, že zvyšuje kontrakce dělohy, má papája vám může pomoci dostat menstruaci okamžitě přirozenou cestou. Složky obsažené v papáji také pomáhají regulovat menstruaci, a to zejména pokud máte opožděnou menstruaci v důsledku menopauzy. Zázračnou látkou, která je v papáji přítomna, je karoten, o němž je známo, že stimuluje tvorbu estrogenu v těle, a to pomáhá vyvolat brzkou menstruaci.

Jak používat:

Kuminová semínka:

Kuminová semínka mají stejné vlastnosti jako petržel a pomáhají zvýšit stahy dělohy, čímž napomáhají okamžitému nástupu menstruace.

Jak používat: Vařte 1-2 lžíce kmínových semínek ve 2 sklenicích vody po dobu 15 minut. Tuto teplou tekutinu popíjejte po celý den.

Zázvorový čaj:

Existuje důvod, proč si většina lidí v zimě ráda dává zázvorový čaj. Zázvor má vlastnosti, které zvyšují tělesné teplo. Zajímavé je, že zvýšení tělesného tepla je také skvělým způsobem, jak si rychleji vyvolat menstruaci.

Jak užívat: Jednoduše popíjejte zázvorový čaj a dejte si dva šálky denně, abyste okamžitě dostali menstruaci. Pro lepší chuť zázvorového čaje můžete použít citron, případně petržel nebo med.

Celerová šťáva:

Další velmi přírodní a neškodná látka – celerová šťáva může pomoci zvýšit průtok krve do oblasti pánve a dělohy, a tím napomoci k rychlejšímu získání menstruace.

Jak používat:

Potraviny bohaté na vitamin C:

Potraviny bohaté na vitamin C jsou skvělé pro brzké získání menstruace. Je to proto, že potraviny bohaté na vitamin C pomáhají zvyšovat hladinu estrogenu v těle, a to zase způsobí, že vaše menstruace přijde rychleji. Důvodem je to, že zvýšená hladina estrogenu bude stimulovat děložní stahy, a proto dostanete měsíční krvácení dříve. Potraviny bohaté na vitamin C také pomáhají snižovat hladinu progesteronu v těle a iniciovat tak rozpad děložních stěn, což vede k brzké menstruaci.

Jak používat:

Horká a kořeněná jídla:

Jak jsme již zmínili, zvýšení tělesného tepla povede k tomu, že menstruaci dostanete dříve. Jezte tedy chilli papričky, jalapeňos a cokoli pálivého, abyste menstruaci dostali okamžitě. Dávejte si však pozor, abyste si koření nedávali příliš mnoho, protože by nemuselo dobře působit na vaše střeva.

Top 3 alternativní metody pro předčasné získání menstruace:

Teď, když už znáte běžné potraviny, které vám mohou pomoci s předčasným získáním menstruace, uvádíme několik alternativních metod, které by vám mohly pomoci menstruační cyklus také stimulovat.

Používání aspirinu:

Není to sice spolehlivé řešení, ale užívání aspirinu vám může pomoci dostat menstruaci dříve. Jednoduše rozdrťte dva aspiriny a smíchejte je se sklenicí vody. Tuto směs si dopřávejte alespoň dva-tři dny denně, abyste menstruaci předstihla.

Kontrolní pilulky:

Kontrolní pilulky jsou dalším syntetickým způsobem, jak menstruaci snadno dostat, protože nejenže menstruaci regulují, ale také vám pomohou ji dostat rychleji. Nejdůležitější však je, abyste se před užíváním antikoncepčních pilulek poradila s gynekologem. Ten vám bude schopen říci, které pilulky jsou pro vás nejvhodnější a jaké je jejich dávkování. Pamatujte, že se jedná o hormonální pilulky a ty je třeba užívat pouze pod dohledem. Měla byste si také dávat pozor na případné vedlejší účinky.

Menstruační synchronizace:

Jedná se o zvláštní jev, ale zdá se, že u mnoha žen funguje. Neexistuje pro to žádný konkrétní důkaz, ale mnoho žen tvrdí, že pokud jste se ženami, které již mají menstruaci, může se vám s nimi synchronizovat i menstruace. I když pro to z vědeckého hlediska neexistuje žádný důkaz, u mnohých se to skutečně osvědčilo, a proto tomu můžeme věřit i my! Cokoli, abyste je dostaly dříve, že?“

Top 3 Exercises To Kick-Start Your Menstrual Flow:

Výše uvedené způsoby jsou některé možnosti, jak dostat menstruaci okamžitě. Kromě přírodních potravin a léků, které jsme zmínili, můžete dostat menstruaci okamžitě také dodržováním určitých typů cvičení. Zde je několik běžných cviků, které mohou menstruaci posunout alespoň o den nebo dva:

Dřepy:

Jedním z nejúčinnějších cviků pro zvýšení síly jádra těla jsou různé variace dřepů, které vám také mohou pomoci dostat menstruaci. Cvik skutečně vyvíjí tlak na vaše jádro, břišní a pánevní svaly a pomáhá zvýšit i vaši sílu. Měla byste provádět alespoň 10-15 opakování po 4 sériích, abyste menstruaci dostala dříve.

Běhání/běhání:

Běhání, které je dobrým kardiovaskulárním cvičením, dokáže zapojit svaly vašeho jádra a pomáhá vaší pánevní oblasti lépe dýchat. Svižná chůze nebo jogging mohou také udělat zázraky pro vaše pánevní svaly a zvýšený tlak vám může pomoci dostat menstruaci rychleji.

Břišní otočky:

Každé cvičení, které se více zaměřuje na břišní oblast a oblast pánve, je skvělé pro dřívější získání menstruace. Nejenže pomáhají se zvýšením tlaku v této oblasti, ale také zpevňují a posilují vaše jádro. Proto je důležité provádět tyto cviky pravidelně a zvýšit počet opakování a sérií, když chcete mít menstruaci dříve než obvykle.

Tak tady máte některé z našich nejjednodušších způsobů, jak dostat menstruaci okamžitě.

A Word Of Caution: Vaše menstruace by se měla dostavit přirozeně a v cyklu, ve kterém se obvykle dostavuje. Měla byste se co nejvíce snažit a vyhýbat se způsobům, kterými menstruaci oddalujete nebo předbíháte, protože i ty si pohrávají s vaším reprodukčním systémem. Ty mohou později vést k dalším zdravotním problémům nebo potížím. Než vyzkoušíte některou z výše uvedených metod, udělejte si také těhotenský test a poraďte se se svým lékařem. Vždy se nejprve opřete o přírodní prostředky, než přejdete k lékům. Používání antikoncepčních pilulek může ve vašem těle způsobit spoušť, pokud nejsou užívány pod přísným dohledem gynekologa.

.