Jsme velkými fanoušky tlaků s činkou. Jde o všestranný pohyb, který spojuje striktní tlak a trhání, a je to fantastický pohyb pro získání síly, výkonu a svalové hmoty. Kromě zřejmých výhod tlaků nad hlavu trénuje také pohon kyčlí, stabilitu jádra, hýžďové svaly a kvadricepsy.

Když jsme viděli níže uvedený zdvih, mysleli jsme si, že je to jeden z nejtěžších tlaků na čince, jaký jsme kdy viděli. (V tomto článku se držíme činek; žádné klády.) Brzy jsme si uvědomili, že ve skutečnosti je pátý nejtěžší. Přečtěte si celý seznam a připravte se na skutečně nelidskou sílu nad hlavou.

5) Saeid Alihosseini: 220 kilogramů / 485 liber

Devětadvacetiletý Iránec v supertěžké váze je v současnosti držitelem juniorského světového rekordu ve shybech, čistém & trhání a v součtu, když na juniorském mistrovství Asie 2008 zvedl 206 kg a 245 kg. V letech 2008 a 2009 neprošel dvěma dopingovými testy, což vedlo k jeho dvanáctiletému vyloučení z mezinárodních soutěží.

4) Steven Maradona: 227 kilogramů / 500 liber

Jediný Američan na našem seznamu, Maradona, je 24letý atlet, který se v pouhých 21 letech proslavil trhnutím 500 liber nad hlavou. O pár let později přešel na vzpírání a brzy byl k vidění při trhání 500 liber v kalifornském Prometheus CrossFit. Po devítiměsíční pauze způsobené zraněním byl začátkem tohoto měsíce viděn, jak čistě & trhá 407 liber.

3) Dmitrij Klokov: 225 kilogramů / 496 liber

Nedlouho poté, co získal stříbro na mistrovství světa ve vzpírání v roce 2011, byl tento ruský atlet viděn, jak fenomenálně rychle tlačí 225 kilogramů. V roce 2015 ukončil kariéru a nyní je prezidentem Ruské asociace silových sportů, kromě toho vede semináře po celém světě a navrhuje vlastní vzpěračské vybavení a obuv.

2) (nerozhodně) Dimitar Savatinov: 240 kilogramů / 529 liber

Myslel si ještě někdo, že bude po dosažení tak neuvěřitelného PR slavit trochu víc? Bulharský silák obvykle trénuje s kládami, ale pro tento konkrétní trénink prý žádné nenašel. Tak se do toho pustil a udělal možná nejtěžší tlaky na činku všech dob. Viděli jsme ho také, jak dokázal vytlačit nad hlavu jednoruč 141 kg (310 liber).

1) (nerozhodně) Čingiz Moguškov: 240 kilogramů / 529 liber

Garganský ruský vzpěrač získal na mistrovství Evropy ve vzpírání 2015 zlato ve vzpírání s 202 kg, ale jeho tlaky nad hlavu si opravdu zaslouží pozornost. Viděli jsme ho čistě & trhnout 230 kg (a více), ale 240kg tlakový výkon je téměř nevídaný. Nejbláznivější část? V rozhovorech řekl, že jeho PR ve zdvihu je 250 kg.

To je pořádná motivace pro den ramen. Viděli jste nějaké tlaky, které by se měly dostat na tento seznam? Dejte nám vědět!

Obrázek byl pořízen prostřednictvím @persian_weightlifting na Instagramu a portugaljoao7 na YouTube.