4 důvody, proč je vám pořád zima a proč to nesouvisí s teplotou
Jaro je v plném rozkvětu a teplé počasí nabízí ideální prostředí pro pikniky, dlouhé procházky v přírodě a večerní koncerty v místních parcích. Pokud však patříte k těm, kteří pracují v kanceláři, pravděpodobně víte, že s klimatizací přicházejí mrazivé teploty ve chvíli, kdy ráno přijdete do práce. Pravděpodobně jste se s tím naučili vyrovnávat tak, že máte na židli huňatou deku nebo se během odpoledne zastavujete na přestávky na horký čaj, ale některé z důvodů, proč je vám neustále zima, nesouvisí ani tak s vnější teplotou, jako spíše s tím, co se děje uvnitř vašeho těla.
Je zcela normální, že se cítíte mimořádně chladní po snědení obrovského kornoutu zmrzliny nebo po sezení před větrákem, ale podle lékaře Alexe Spinosa by soustavná zima měla být důvodem k obavám, když vám začnou blednout prsty na rukou nebo nohou nebo když pravidelně onemocníte. Pokud máte pocit, že mrznete, i když si vaši nejlepší přátelé myslí, že je vám příjemně a teplo, možná byste se měli poradit se svým lékařem, abyste se ujistili, že nemáte žádné zdravotní problémy.
Tady je několik možných důvodů, proč se cítíte stále chladní.
Máte anémii
Pokud jste se šli za chladného rána projít nebo jste právě vypili velkou sklenici ledové vody, může vám být dočasně mimořádně zima. Podle Samanthy Morrisonové, odbornice na zdraví a wellness společnosti Glacier Wellness, je však jednou z nejčastějších příčin nachlazení anémie.
„Ať už nejíte dostatek zdravých tuků nebo sacharidů nebo přijímáte příliš mnoho cukru, existuje několik klíčových potravin, na které si musíte dát pozor, abyste vyřešili svůj problém s chladem,“ říká Morrisonová pro Elite Daily. Morrisonová doporučuje svačit jablka a banány, které vám v poledne dodají sílu, jsou bohaté na živiny a povzbudí váš oběhový systém.
Trpíte hypotyreózou
Hypotyreóza, stav, kdy štítná žláza nepracuje tak aktivně, jak by měla, může podle Harvard Health ovlivnit mnoho oblastí vašeho těla. Jedním z příznaků tohoto zdravotního problému je něco, čemu se říká „nesnášenlivost chladu“. Jak uvádí článek prostřednictvím Harvard Health: „Zpomalené buňky spalují méně energie, takže tělo produkuje méně tepla. Můžete se cítit chladně, i když je ostatním kolem vás příjemně.“
Jste nemocní
„Jedním z důvodů pocitu chladu je, když tělo stupňuje útok proti infekci,“ říká lékařka veřejného zdraví Dr. Obianuju Helen Okoye, MD, MBA, MS-Epi pro Elite Daily. „Pocit chladu (obecně známý jako zimnice) máte proto, že se tělo snaží spálit energii a zvýšit teplotu tělesného jádra,“ vysvětluje. „Pokud tedy cítíte chlad a máte horečku, probíhá ve vašem těle infekce.“
Jste úzkostní
„Když jste úzkostní, tok krve se přesměruje od končetin směrem k větším orgánům v trupu,“ řekla doktorka Anne Marie Albano, docentka lékařské psychologie na Columbia University Medical Center, pro časopis Prevention. Vaše tělo v podstatě uvízne ve stavu „bojuj nebo uteč“ a směřuje krev spíše k ochraně srdce než ke konečkům prstů na rukou nebo nohou. Bez dostatečného průtoku krve se můžete začít cítit mimořádně chladní.