Dnes mě napadlo něco o mé ženě. V kanceláři jsem přemýšlel o obtížném problému, který jsme včera večer řešili s jedním z našich dětí. Když jsem o tom znovu přemýšlel, žasl jsem nad tím, jak dobře to zvládla s úžasnou rovnováhou pevnosti a empatie. Bylo v ní tolik milosti a moudrosti. Tak jsem se rozhodl jí to říct. Čekal jsem, že se usměje a poděkuje mi. Nečekal jsem, že bude tak dojatá, že se rozpláče. Díky tomu se cítila oceněná, respektovaná, potvrzená a cítila se se mnou spojená na hlubší úrovni. Uvědomil jsem si, že takové věci bych měl říkat pravidelně.

Poslední měsíc jsem psal o 20 věcech, které manželky nerady slyší od svých manželů. Byl zaměřen na věci, které bychom neměli říkat. Dnes se podíváme na to, co ženy rády slyší. Zde je 20 věcí, které manželky rády slyší od svých manželů.

Spojování

„Takže když říkáš ______, myslíš tím ______?“ „Ne, ne. Dává jí tím najevo, že se na ni soustředíte a že to, co si myslí a cítí, je důležité.

„Slyším tě. Rozumím ti.“ Naše ženy chtějí, aby se o nich vědělo. To jim dává pocit, že jsou nám blízké. Tím jí dáváte najevo, že ji chápete.“

„Jsem opravdu ráda, že jsi mi to řekl.“

„Chápu tě. Ať už jde o něco, co je pro ni osobně těžké, nebo o způsob, jakým jste ji zranili, říct to jí dává svolení se svěřit. Říká to, že si s jejími emocemi dokážete poradit.

„To zní opravdu těžce. Jak to zvládáš?“ Empatie vždy přináší větší pocit propojení. Dáváte jí najevo, že se to nesnažíte napravit nebo její bolest odmítnout. Jsou chvíle, kdy naše ženy chtějí, abychom věci napravili, ale většinou chtějí, abychom je v jejich boji prostě doprovázeli.“

„Celý den jsem se na tebe těšila.“

„Ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne. Dává jí tím najevo, že když jsi od ní pryč, že toužíš být s ní. Je pro vás dost důležitá na to, abyste na ni mysleli po celý den.“

Respektující

„Moc mě to mrzí.“

Respektující

„Je mi to líto. Může to být omluva za něco provedeného, co ji zranilo, která ji respektuje jako člověka. Může to však být také reakce na něco obtížného, s čím se právě vyrovnává. Respektuje to jak její emocionální reakci, tak její schopnost vyřešit to bez tvého přispění (pokud o to nestojí).“

„Co si o tom myslíš?“

„Nevím. Říká jí, že její názor je užitečný, vlivný a cenný. Sdělujete jí, že je chytrá a má platný názor.“

„Přemýšlel jsem o něčem, co jsi říkala…“

„Přemýšlel jsem o něčem, co jsi říkala…“ Takové prohlášení jí opět říká, že to, co říká, je dostatečně významné, abyste o tom uvažovali. Ctí to její mysl a její slova. Potvrzuje její vliv na vás.“

„Kdybys byl na mém místě, co bys udělal?“

„Co bys udělal? Opět důvěřujete jejímu názoru a respektujete její radu.

„K večeři jsem přemýšlela o ________ . Chtěla bys, abych ji připravila?“ Nemáte očekávání, že uvaří večeři, a zároveň přebíráte iniciativu. Sděluje tím, že jste ochoten jí posloužit.“

Potvrzující

„Máš plné právo to tak cítit.“

Potvrzující

„Máš plné právo to tak cítit. To jí dává povolení uvolnit to, co cítí, místo toho, aby to v sobě držela. Umožňuje jí to, aby s vámi byla zranitelná a plně sama sebou.“

„Měla jsem to řešit jinak.“

„Měl jsem to vyřešit jinak. Naše ženy ocení, když převezmeme odpovědnost. Dává jí to najevo, že chápete, jak jste jí mohli ublížit. Zároveň se tím stavíme do pozice zranitelnosti.“

„V tom jsi opravdu dobrý.“

„V tom jsi opravdu dobrý.“

„Jsi opravdu dobrý. Naše ženy mohou mít spoustu pochybností o svých schopnostech jako manželky, matky, o své práci, o způsobu, jakým věci dělají, atd. Toto prohlášení jim poskytuje tolik potřebné potvrzení a povzbuzení.

„To zvládnu. Proč si neodpočineš, děláš toho tady už dost.“ Většina manželek dělá pro rodinu mnoho věcí, které se přehlížejí. Tím sdělujete, že to všechno uznáváte a vnímáte. Kromě toho…

„Nechápu, jak to všechno můžeš zvládnout.“

„Nechápu, jak to všechno můžeš zvládnout. Tímto prohlášením uznáváte její schopnosti a pečlivost, s jakou pracuje. Vyjadřujete jí tím uznání za všechny způsoby, kterými slouží rodině, a za hodnotu, kterou jí dodává.“

„Oceňuji

„Mám tě ráda.“

„Mám tě ráda.“

„Mám tě ráda.“ V jádru chce každá žena vědět, že je milována. Určitě jí to můžete říkat různými způsoby, ale ujistěte se, že to děláte každý den (a nezapomeňte si všímat, jak vám svou lásku sděluje).“

„Vypadáš krásně.“

„Jsi krásná. Tohle ženy rády slyší od svých manželů, protože to ukazuje, že si stále ceníte její přitažlivosti a úsilí, které vynakládá na to, aby vypadala dobře.“

„Jsi úžasná máma.“

„Jsi úžasná máma. Maminky to potřebují slyšet, protože mají tendenci se srovnávat a pak se bít za své nedostatky. Většina z nich vkládá své srdce a duši do toho, aby byla dobrou mámou. Když jí to řekneš, řekneš jí: „Vidím tvou lásku a péči o naše děti a jsem ti za to vděčná.“

„Neexistuje nikdo, s kým bych teď byla raději než s tebou.“

„Neexistuje nikdo, s kým bych teď byla raději než s tebou.“ Je pro tebe nejdůležitější osobou na světě. Když přijde na jiné věci, které bys mohl dělat, nebo na lidi, se kterými bys mohl být, ona znovu a znovu a znovu vítězí.“

„Vím, že to neříkám dost často, ale opravdu si vážím všeho, co děláš.“

„Vím, že to říkám málo, ale opravdu si vážím všeho, co děláš. Nedokážeš dostatečně sdělit, jak si jí a jejího úsilí vážíš. Toto je další příklad. Nedopusťte, aby uplynul jediný den, kdy by se cítila jako samozřejmost. Když si toho všimnete, řekněte jí to.