Dům je pozoruhodně tichý. Jsem na konferenčním hovoru na Google Hangouts, ale můj pohled se upírá na hodiny. Je 12:35. Dneska nebudeš prudit, pamatuješ? Připomínám si to.

12:37. Pořád nic. Podle rozvrhu, který jsem s dětmi sestavila, je oběd v poledne. Zatnu zuby (můj chiropraktik a zubař budou opravdu bohatí, až tohle skončí).

12:41 Ztlumím konferenční hovor, uhýbám před videoobrazovkou a křičím: „Kdy se naposledy někdo z vás podíval na hodiny?“. Pandemie ze mě udělala hulváta, takovou mámu, jakou jsem se zařekla, že nikdy nebudu.

Dvanáctka obvykle odpovídá jako první. Nejspíš sleduje videa na TikToku, ale nemá ráda sluchátka. Odpoví mi nenuceným „nevím“. „Uvažoval někdo o obědě?“ Nesnáším skřípavý zvuk vlastního hlasu. Proč mě to zajímá? No jasně, protože když jim nepřipomenu, aby se najedli, přijdou dolů nevrlí a budou se hádat, zatímco budou ničit kuchyň. Dvanáctka pak vtrhne do pokoje Patnáctky a papouškuje mě, její hlas je jedno obrovské koulení očima. „Hele, teď máme jíst oběd!“ řekne mu. Dupou dolů a dívají se na mě. „Co je k obědu?“ Povzdech.

Ať už jste pracovali z domova sporadicky (dny PA, nemocné dítě…), nebo jste zkušení profesionálové, pravděpodobně vám není cizí tvrdá pravda, že práce z domova s dětmi je náročná. Ale nyní, když tolik z nás pracuje z domova hromadně kvůli novému koronaviru známému jako COVID-19, pociťujeme tuto frustraci všichni společně. Jak dlouho to bude trvat? Opravdu to musíme dělat tři měsíce?“

Nezávisle na tom musím pracovat. Proto jsem se zeptal několika rodičů v zákopech, abych zjistil jejich strategie, jak z práce z domova vytěžit maximum, a stejně jako naše pocity z této pandemie se odpovědi pohybovaly na škále od helikoptérového/mikromanagementu až po styl „z řetězu utržený/CTFD“. Dělím se s vámi o své oblíbené nápady, ale ve skutečnosti je to teď jeden velký experiment, takže si klidně vyberte z níže uvedených nápadů, pár dní je zkoušejte a pak je upravte nebo změňte tak, aby vyhovovaly vaší domácnosti.

Zhodnoťte, zda je rozvrh pro vaši rodinu nejlepší

V posledních třech týdnech se školské rady po celé zemi horečně snaží posoudit, kteří žáci mají přístup k technologiím, jako je WiFi a notebooky, aby zajistily spravedlivý vzdělávací systém pro všechny. Někteří rodiče se mezitím rozhodli udělat krok dopředu a učit doma, zatímco pro jiné je představa, že se snaží hrát si na učitele a zároveň pracovat na plný úvazek, úsměvná.

U nás doma snaha o volný styl spustila můj mozek s ADHD. Žádná struktura znamená, že zapomínáme jíst, až jsme všichni nevrlí, nebo že nikdo celé dny zdravě nepohyboval svým tělem. Zavedla jsem něco, čemu říkám vězeňská pravidla: nastavují se budíky, prosazují se přísné časy jídla, čas na dvoře, detailní práce, zhasínání světel… Chápete to.

Jsem životní koučka na částečný úvazek a někteří z mých klientů se naopak vyžívali v tom, že se vzdali rozvrhů a nechali své děti, aby samy udávaly tón dne. „Je to taková úleva, že nemusím řídit její den stejně jako svůj vlastní,“ řekla jedna unavená maminka. Potřeba rozvrhů může být také závislá na věku nebo může být ovlivněna tím, zda je v domácnosti další pečující osoba, která se může označit.

Zhodnoťte svůj #domácí tým

Expertka na produktivitu a organizaci a maminka Clare Kumar má návrh ve dvou krocích. „1. Postarejte se o svůj #hometeam. Proveďte posouzení potřeb v oblasti schopností (co každý člověk dokáže); kapacity (kolik toho dokáže); a závazků (k čemu se zavázali). 2. Spoluvytvářejte rozvrh respektující č. 1.“

Nastavte si vlastní očekávání

„Produktivita se nerovná osmi hodinám.“

Neuděláte to, co jste byli zvyklí, a je nejlepší to rychle pustit z hlavy, pokud jste to ještě neudělali. Podobně jako když máte novorozence (což možná máte!), práce z domova znamená, že pravděpodobně stihnete za den odevzdat jen jeden velký úkol, a to je úspěch. Oslavte, pokud se to podaří! Odpusťte si, když se to nepodaří.

Jak mi řekla jedna maminka: „Nemám flexibilní pracovní rozvrh a všechno je dost naléhavé, takže jsem jim dala volný rozvrh, který občas dodržují, poskytla jsem jim pokyny prostřednictvím textových zpráv a vykázala jsem je do jiného patra s výjimkou doby jídla a přestávky na dvoře. Výsada domu s více patry. Práce jde dobře (což je dobře, protože je důležitá), ale na zbytku se pracuje.“

Raní ptáče chytá víc než červy

Někteří rodiče si zakládají na tom, že vstávají dřív, než jsou děti vzhůru. „Zjistila jsem, že mi nejlépe vyhovuje super brzké vstávání, abych se vešla do soustředěné práce, než děti vstanou. V průběhu dne pak mohu zařadit hovory, e-maily nebo kratší úkoly, které vyžadují menší soustředění. Také se snažím nedefinovat svůj den podle hodin, kdy pracuji, snažím se více soustředit na úkoly, které jsem splnila.“

Nejdříve si udělejte priority, na které se soustředíte

„Stanovte si priority svého pracovního dne a ujistěte se, že se nejdříve dostanete ke všemu, co vyžaduje čas a soustředění (například psaní), protože vás budou vyrušovat a bude to trvat déle, než by mělo,“ řekla jedna WFH maminka. „Pak věnujte čas a pozornost svým dětem. Některé úkoly, jako je odpovídání na e-maily nebo čtení, se dají dělat při dohledu nad školními úkoly. Dostaňte všechny na chvíli ven, i kdyby to mělo být jen pět minut skákání nebo blbnutí.“

Nastavte jasné hranice

Vytyčte si hranici v písku a držte se jí, říká tato dlouholetá pracovnice z domova: „Zavřené dveře znamenají zákaz vstupu! Trvalo jim několik let, než to opravdu pochopili, ale teď už to chápou. Pomáhá mi, že všechny hovory vedu na hlasitý odposlech, protože slyší jiný hlas a to jim připomíná, aby nechodili dovnitř. Přesto jim před hovorem stále připomínám, že mám hovor.“

V mém domě nejsou žádné dveře kromě dětských pokojů, ale jeden ochotný rodič navrhl vyvěsit venku ceduli, kde pracujete (schody do sklepa, vchod do kuchyně), aby se děti mohly zastavit a zamyslet se, zda vás opravdu potřebují vyrušit, než vstoupí.

Pravidla pro odpočinek u obrazovky

Stane se to a často vám to zachrání den. Buďte vděční za přístup k technologiím, a pokud vás to opravdu obtěžuje (ehm, ahoj! S tímhle taky bojuju), použijte aplikace, jako je Screen Time od společnosti Apple, a rozhodněte, které aplikace jsou povolené a na jak dlouho.

Nastavte si stanoviště na svačinu a pití

Emily Weinmannová ze společnosti Us Happy Four nedávno zveřejnila příspěvek, který se stal virálním, když se podělila o své tipy pro provozování designérské firmy z domova s dětmi mladšími sedmi let. „Večer předtím si připravte HODNĚ svačinových souprav. Mám malé sáčky a kelímky na svačinu. Jsou připravené na vlastní poličce, takže mohu během hovoru popadnout dvě a strčit je před kňourající děti.“

Má také smysl dát dětem bezpečné skleničky na nízkou poličku, na kterou děti dosáhnou, a naučit své ratolesti, jak si samy donést vodu.

Připravte si aktivity k objevování

„Připravte si stanoviště s aktivitami,“ říká Weinmannová. „Myslete na korálky a provázky. Makaróny, lepidlo a papír. Play Doh a váleček a vykrajovátka na sušenky na pytli na odpadky. Vždy na pytli na odpadky. V případě nejhorší katastrofy to celé seberte a během hovoru to vyhoďte.“

Ale co víc, dodává: Nikdy neříkejte svým dětem, aby tuto činnost dělaly! Nebudou to dělat, říká. Prostě je nechte připravit. „Nechte je, ať je objeví samy. Získáte tak mnohem více ticha. Pokud některé z nich během hovoru kňourá (vidíte téma?), tiše je odveďte za ruku k nejbližší stanici s pytli na odpadky a sledujte, jak se v nich hrabou.“

Přizvěte na pomoc další členy rodiny

S babičkou se zrovna nevídáte, ale až ji naučíte, jak nastavit videohovor, s čím vám může pomoci dohlížet, zatímco vy budete zaneprázdnění? Výtvarný nebo hudební kroužek, pečení nebo prostě zábavné povídání s příběhy ze starých časů, získání rodiny nebo přátel na pomoc vám umožní oddechnout si.

U nás doma se sami od sebe distancujeme od táty, který má shodou okolností pedagogické vzdělání a hledá způsoby, jak nám pomoci. Takže zadává zábavné „domácí úkoly“ typu: „Přečti si tento článek o Emmě Watsonové/Hermioně a odpověz na těchto pět otázek v Dokumentech Google.“

Buďte k dětem (i k sobě)

„Buďte k dětem mírní, ony na to také nejsou zvyklé,“ říká maminka, která pracuje z domova už téměř devět let. „Moje dostávají, ale stále potřebují pozornost, zvláště teď, když je jejich svět také vzhůru nohama. Zaměřte se na 48minutové intervaly produktivity (ano, je to magické číslo).“

Pamatujte, že neexistuje jediný správný způsob, jak tuto věc zvládnout, kromě „zůstat doma/zůstat v bezpečí“. Internalizujte si tento tweet, který jsem nedávno viděl: „Nepracujete z domova; během krize jste doma a snažíte se pracovat.“ Takže si dejte trochu pohov. Vedeš si skvěle, zlatíčko!“

„Nepracuješ z domova; jsi doma během krize a snažíš se pracovat.“

Dnes jsem to slyšel dvakrát. Myslím, že je to důležitý rozdíl, který stojí za to zdůraznit.

– Neil Webb (@neilmwebb) 31. března 2020

.