Žena zhubla 12 kilo za sedm dní při bramborové dietě – ale má to jeden háček
„Mnoho zdravotníků nárazové diety odsuzuje.“
Všichni známe někoho, kdo by si s chutí dal každý den misku kaše nebo pečené brambory – ale dokázal by celý týden jíst jen brambory?
Jedna žena to zkusila – a nakonec zhubla téměř o kámen.
Charmaine, účastnice včerejšího dílu pořadu Jak dobře zhubnout na Channel 4, jedla sedm dní jen brambory.
Dieta jí umožňovala jíst vařené, pečené nebo šťouchané brambory ochucené bylinkami, kořením a olejem – ale chipsy a sladké brambory měla zakázané.
Charmaine byla zpočátku pro tuto výzvu, ale po několika dnech přiznala, že ji to přestává bavit.
„Brambory mě doslova unavují!“
„Už mám brambor doslova plné zuby,“ řekla.
„Jsem opravdu nafouklá. Do konce diety se proměním v bramboru.“
Po týdnu se nechala zvážit a zjistilo se, že při dietě zhubla 12 kg, z 12,4 kg na 11,6 kg.
Reklama
Výsledky mohou vypadat zázračně, ale má to háček – dieta se může ukázat jako velmi škodlivá.
Crashové diety, které slibují výrazný úbytek váhy v krátké době, lékaři obecně neschvalují, protože mohou být pro tělo vážně škodlivé.
Pořad byl řadou diváků kritizován za propagaci extrémních diet.
Takže se vysílá pořad s názvem #howtoloseweightwell a radí dívce, aby celý týden každý den jedla jen bílé brambory, protože jí to pomůže zhubnout 10 kilo…. Protože to je udržitelné!! Příští týden bude zase tlustá. Takhle se dobře nehubne @Channel4
– Louise (@louisewalley23) 7. ledna 2019
ReklamaKéž by lidi přestali hledat rychlé řešení, je to zdravý rozum. Více cvičit méně jíst sračky! #Howtoloseweightwell
– Rick Millar (@rick2099) 7. ledna 2019
Určitě jsem doufal, že to @Channel4 už nebude dělat. #HowToLoseWeightWell bonkers diety, nereálné cíle bez dlouhodobých řešení.
– Julie Crumpton ? #FBPE #Remainernow (@kaleidobrain) 7. ledna 2019
ReklamaLidé si vymyslí cokoli a nazývají to dietou, pokud to někomu funguje. Snižte příjem kalorií a zvyšte množství pohybu, nudný způsob je nejúčinnější! #howtoloseweightwell
– Par101 (@b10_par) 7. ledna 2019
#howtoloseweightwell jaký nesmysl. Ignoruje zdraví, výživu a udržitelnou změnu. Uspokojuje pouze marnivce.
– Bob (@Intrgrtd) 7. ledna 2019
ReklamaHlavním problémem konzumace pouze jedné potraviny je, že pravděpodobně nezískáte všechny potřebné živiny.
„Strava složená pouze z brambor bude mít nedostatek vitaminů A, E a K, minerálů vápníku a selenu, esenciálních mastných kyselin, bílkovin a vlákniny,“ řekla BBC odbornice na výživu Fiona Hunterová.
„I když mohou poskytnout dostatek železa pro muže, neposkytnou dostatek železa pro ženy.“
Host pořadu Jak dobře zhubnout Dr. Xand van Tulleken varoval, že diety, jako je ta bramborová, mohou být zdraví škodlivé.
„Nezapomeňte, že ačkoli jsou nárazové diety populární, mnoho zdravotníků je odsuzuje, protože jsou nevyvážené a rychlé zhubnutí může být nebezpečné a nemusí nabídnout dlouhodobé výsledky.“
