fermate/iStock/GettyImages

Trollhasselextrakt kommer från bladen och barken av en lövfällande buske, Hamamelis virginiana, som är inhemsk i Nordamerika. Amerikanska indianer erkände det medicinska värdet av denna buske och använde den för att bota inflammation, svullnad, sexuellt överförbara sjukdomar och tumörer. Forskning visar att detta extrakt har effektiva sammandragande, antimikrobiella, antiinflammatoriska och smärtlindrande egenskaper på grund av det höga tannininnehållet och de flyktiga oljorna. Extrakt av trollhassel finns som vätska eller gel. För bad, använd den flytande formen av trollhassel. Bad som innehåller trollhassel är särskilt lämpliga för att lindra klåda och muskelvärk.

Lägg ett varmt bad.

Häll mellan 1/4 och 1/2 kopp trollhassel i badvattnet. Blanda ihop med armen.

Ta ditt bad som vanligt. Du kan stanna i badet så länge vattnet håller en behaglig temperatur.

Tips

• Den vanligaste tillgängliga flytande trollhasseln har en hög alkoholhalt. Leta efter häxhasselvatten med lägre alkoholhalt för att få ut mesta möjliga hälsofördelar av ditt häxhasselbad.

• Om du föredrar bubbelbad kan du använda häxhasseln tillsammans med ditt favoritbubbelbad.