IN ESSENCE…

• Rosmarin har fått sitt namn från den latinska termen ”Dew of the Sea”, eftersom den är infödd på havsklipporna i Medelhavsområdet
• Rosmarin tillhör en aromatisk familj av örter som inkluderar basilika, lavendel, myrten och salvia.
• Rosmarin betraktades som helig av de gamla grekerna, egyptierna, hebréerna och romarna, som bland annat använde den för att förbättra minnet, som rökelse, som skydd och som en påminnelse om livs- och dödscykeln.
• Rosmarin eterisk olja av högsta kvalitet erhålls från växtens blommande toppar.
• Rosmarin eterisk olja är mest känd för sina stimulerande, lugnande och smärtlindrande egenskaper.

HISTORIA OM ROSEMARINOLJA

Rosmarin är en väldoftande ört som är infödd i Medelhavsområdet och har fått sitt namn från de latinska orden ”ros” (dagg) och ”marinus” (hav), vilket betyder ”havets dagg”. Den växer också i England, Mexiko, USA och norra Afrika, nämligen i Marocko. Känd för sin distinkta doft som kännetecknas av en energigivande, vintergrön, citrusliknande, örtartad doft, är Rosemary Essential Oil framställd av den aromatiska örten Rosmarinus Officinalis, en växt som tillhör myntafamiljen, där basilika, lavendel, myrtle och salvia ingår. Dess utseende liknar också lavendel med platta tallnålar som har ett lätt spår av silver.

Historiskt sett betraktades rosmarin som helig av de gamla grekerna, egyptierna, hebréerna och romarna, och den användes för många ändamål. Grekerna bar rosmarinkransar runt huvudet när de studerade, eftersom man trodde att den förbättrade minnet, och både grekerna och romarna använde rosmarin vid nästan alla festivaler och religiösa ceremonier, inklusive bröllop, som en påminnelse om liv och död. I Medelhavsområdet användes rosmarinblad och rosmarinolja populärt i kulinariska förberedelser, medan man i Egypten använde växten, liksom dess extrakt, som rökelse. Under medeltiden trodde man att rosmarin kunde avvärja onda andar och förhindra böldpest. Med denna tro var det vanligt att rosmarinkvistar ströddes över golv och lämnades i dörröppningar för att hålla sjukdomen borta. Rosmarin var också en ingrediens i ”Four Thieves Vinegar”, en blandning av örter och kryddor som gravplundrare använde för att skydda sig mot pesten. Rosmarin var en minnessymbol och kastades också i gravar som ett löfte om att kära som gått bort inte skulle glömmas.

Den användes i alla civilisationer i kosmetika för sina antiseptiska, antimikrobiella, antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper och inom medicinsk vård för sina hälsofördelar. Rosmarin hade till och med blivit ett favoritalternativt växtbaserat läkemedel för den tysk-schweiziske läkaren, filosofen och botanisten Paracelsus, som främjade dess helande egenskaper, bland annat dess förmåga att stärka kroppen och läka organ som hjärna, hjärta och lever. Trots att de var omedvetna om begreppet bakterier använde människor på 1500-talet rosmarin som rökelse eller som massagebalsam och oljor för att eliminera skadliga bakterier, särskilt i rummen hos dem som lider av sjukdom. I tusentals år har folkmedicinen också använt rosmarin för dess förmåga att förbättra minnet, lugna matsmältningsproblem och lindra värkande muskler.

Fördelar med rosmarinolja

Rosmarins eteriska oljas kemiska sammansättning består av följande huvudbeståndsdelar: α-vinen, kamfer, 1,8-kineol, kamfer, limonen och linalool.

α -Pinen är känt för att uppvisa följande aktivitet:

• Antiinflammatorisk
• Anti-septisk
• Expectorant
• Bronkodilator

Kamfer

• Hostdämpande
• Dekongestionsmedel
• Febrifuge
• Anestetikum
• Antimikrobiell
• Anti-inflammatoriskt

1,8-Cineol

• Analgetisk
• Anti-bakteriell
• Anti-svamp
• Anti-inflammatorisk
• Anti-kramplösande
• Anti-viral
• Hostdämpande

Camphene

• Anti-oxidant
• Besvärsbefriande
• Anti-inflammatorisk

Limonene

• Stimulerande för nervsystemet
• Psykostimulerande
• Mood-balanserande
• Appetitnedsättande
• Avgiftande

Linalool

• Sedativ
• Anti-inflammatoriskt
• Anti-ångest
• Analgetiskt

Används i aromaterapi, Rosmarinolja hjälper till att minska stressnivåer och nervösa spänningar, öka den mentala aktiviteten, uppmuntra klarhet och insikt, lindra trötthet och stödja andningsfunktionen. Den används för att förbättra vakenhet, eliminera negativa stämningar och öka minnet av information genom att öka koncentrationen. Doften av eterisk olja av rosmarin stimulerar aptiten och är också känd för att minska nivån av skadliga stresshormoner som frigörs när man är involverad i spända upplevelser. Inandning av rosmarinolja stärker immunförsvaret genom att stimulera den inre antioxidantaktiviteten, som i sin tur bekämpar sjukdomar som orsakas av fria radikaler, och den lindrar hals- och näsbesvär genom att rensa luftvägarna.

Diluterat och använt lokalt är Rosemary Essential Oil känd för att stimulera hårtillväxt, reducera smärta, lugna inflammationer, eliminera huvudvärk, stärka immunförsvaret och konditionera håret för att få det att se ut och kännas hälsosamt. Används rosmarinoljans avgiftande egenskaper i massage kan de underlätta en sund matsmältning, lindra flatulens, uppblåsthet och kramper samt lindra förstoppning. Genom massage stimulerar denna olja cirkulationen, vilket gör att kroppen bättre kan ta upp näringsämnen från maten. I kosmetika för hårvård stimulerar Rosemary Essential Oil’s stärkande egenskaper hårsäckarna för att förlänga och stärka håret samtidigt som den bromsar upp grånande hår, förhindrar håravfall och återfuktar torr hårbotten för att lindra mjäll. Traditionellt har rosmarinolja i kombination med olivolja i en varm oljehårbehandling varit känd för att göra håret mörkare och starkare. Oljans antimikrobiella, antiseptiska, sammandragande, antioxiderande och stärkande egenskaper gör den till en fördelaktig tillsats i hudvårdsprodukter som är avsedda att lugna eller till och med behandla torr eller fet hud, eksem, inflammation och akne. Effektiv för alla hudtyper kan denna föryngrande olja tillsättas i tvålar, ansiktstvättar, ansiktsmasker, toners och krämer för att uppnå fast men återfuktad hud som verkar ha en hälsosam glöd som är fri från oönskade märken.

Rosmarins eteriska oljas uppfriskande och energigivande arom kan spädas ut med vatten och användas i naturliga hemmagjorda rumsfräschare för att eliminera obehagliga lukter från miljön såväl som från föremål. När den tillsätts i recept för hemgjorda doftljus kan den fungera på samma sätt för att fräscha upp doften i ett rum.

• KOSMETIK: Stimulerande, smärtstillande, antiinflammatorisk, antiseptisk, svampdödande, antibakteriell, astringent, desinfektionsmedel, antioxidant.
• OROGANDE: Antistress, kognitionshöjande, psykostimulerande, stimulerande, avsvällande.
• MEDICINAL: Antibakteriell, antisvamp, avgiftande, smärtstillande, antiinflammatorisk, karminativ, laxerande, avsvällande, antiseptisk, desinficerande, antiseptisk, anti-nociceptiv.

KULTIVERING OCH HÖSTNING AV ROSEMARINOLJA AV KVALITET

Rosmarin är en flerårig buske som ofta växer på havsklipporna i Spanien, Frankrike, Grekland och Italien. Bladen från den aromatiska rosmarinbusken har en hög oljekoncentration, och den ingår i en aromatisk familj av örter, där även lavendel, basilika, mynta och oregano ingår för att nämna några.

Rosmarin är en tålig växt som tål frost, men den älskar också solen och trivs i torra klimat där temperaturen ligger mellan 20ᵒ-25ᵒ Celsius (68ᵒ-77ᵒ Fahrenheit) och inte sjunker under -17ᵒ Celsius (0ᵒ Fahrenheit). Rosmarin kan växa i en liten kruka i hemmet, men när den odlas utomhus kan rosmarinbusken nå en höjd av cirka 1,5 m. På grund av sin anpassningsförmåga till olika ekologiska förhållanden kan rosmarinplantorna variera i utseende när det gäller färger, storleken på blommorna och aromerna i de eteriska oljorna. Rosmarinplantan kräver tillräcklig vattendränering, eftersom den inte växer bra om den överbevattnas eller i jordar med hög lerhalt, därför kan den växa i jord som varierar i jordart från sandig till lerig lerjord så länge den har ett pH-värde på 5,5 till 8,0.

Översidan av rosmarinbladen är mörka och undersidan är blek och täckt av tjocka hår. I bladspetsarna börjar små, rörformiga blek- till djupblåa blommor gro, som fortsätter att blomma på sommaren. Rosmarinens eteriska olja av högsta kvalitet erhålls från växtens blommande toppar, även om oljor också kan erhållas från stjälkar och blad innan växten börjar blomma. Rosmarinfälten skördas vanligtvis en eller två gånger per år, beroende på det geografiska odlingsområdet. Skörden sker oftast mekaniskt, vilket gör det möjligt att klippa oftare på grund av högre avkastning från snabb återväxt.

För destillation torkas bladen antingen naturligt av solens värme eller med hjälp av torkare. Torkning av bladen i solen resulterar i blad av dålig kvalitet för framställning av oljor. Den idealiska torkningsmetoden innebär att man använder en torktumlare med forcerat luftflöde, vilket ger bättre kvalitet på bladen. När produkten är torkad bearbetas bladen vidare så att stjälkarna avlägsnas. De siktas för att ta bort smuts.

Hur utvinns rosmarinolja?

Rosmarin eterisk olja utvinns oftast genom ångdestillation av växtens blommande toppar och blad. Efter destillation har oljan en vattnig viskositet och kan vara färglös eller blekgul. Dess kraftfulla och uppfriskande doft är örtartad och liknar mynta med en underton som karakteriseras som träig och balsamisk.

ANVÄNDNINGAR AV ROSEMARINOLJA

Användningsområdena för eterisk olja av rosmarin är rikliga och sträcker sig från medicinska och doftande till kosmetiska. Dess många former inkluderar oljor, geler, lotioner, tvålar, schampon och sprayer, för att nämna några förslag på hemmagjorda produkter.

Används i aromaterapi kan den träiga, vintergröna doften av rosmarin främja avslappning och öka vakenheten samt hjärnans funktion och därmed förbättra minnet. För att lindra stress när du studerar och bibehålla koncentrationen, diffundera eterisk olja av rosmarin i rummet i högst 30 minuter.

Diluterat med en bärarolja och använt lokalt, kan den eteriska oljans avgiftande och bedövande egenskaper öka immuniteten genom att ladda upp kroppens avgiftningssystem. Genom att späda ut rosmarinolja i en bärarolja såsom fraktionerad kokosolja och massera in den i lymfkörtlarna stimuleras kroppen att snabbare eliminera avfall och lindra matsmältningsbesvär. Dess smärtstillande och antiinflammatoriska egenskaper gör den till en idealisk eterisk olja för att lindra muskelvärk och smärta. För en massageolja som minskar smärta, blanda rosmarinolja med pepparmyntsolja och späd ut blandningen i kokosolja och gnugga sedan på ömma muskler och värkande leder.

Rosmarins eteriska oljas antivirala, antimikrobiella och antiseptiska egenskaper gör den till en naturlig hemmagjord rengöringsspray med flera användningsområden för att rengöra inomhusmiljöer och eliminera skadliga bakterier i dem. En utspädning av rosmarinolja i destillerad vit vinäger och vatten ger en rengöringsspray som är lämplig för att torka av ytor som bänkskivor.

EN GUIDE TILL ROSMARINOLJESORTER & DERAS FÖRDELAR

KONTRAINDIKATIONER FÖR ROSEMARINOLJA

Enligt NAHA:s riktlinjer rekommenderar New Directions Aromatics (NDA) inte att eteriska oljor intas. Det är absolut nödvändigt att konsultera en läkare innan man använder eterisk olja av rosmarin för terapeutiska ändamål. Gravida och ammande kvinnor och de som tar receptbelagda läkemedel rekommenderas särskilt att inte använda Rosemary Essential Oil utan läkares råd. Oljan kan ha en negativ effekt på fostret och eventuellt leda till missfall. Essentiell olja av rosmarin bör alltid förvaras i ett område som är oåtkomligt för barn, särskilt barn under 7 år. Personer med högt blodtryck bör undvika att använda denna olja, eftersom den kan höja blodtrycket ytterligare.

När den appliceras lokalt bör eterisk olja av rosmarin användas i utspädd form – en bärarolja som t.ex. mandel-, kokos-, jojoba-, olivolja- eller hampaolja rekommenderas – och i små mängder, eftersom användning av oljan direkt eller i höga koncentrationer potentiellt kan orsaka hudirritation. Ett hudtest rekommenderas före användning. Detta kan göras genom att späda ut den eteriska oljan i en bärarolja och applicera en liten mängd på ett litet hudområde som inte är känsligt. Rosmarinolja får aldrig användas i närheten av ögon, inre näsan och öron eller på andra särskilt känsliga hudområden.