Nio helhetsmat, enkla familjefavoriter soppor, grytor och långkokare recept som använder sju ingredienser eller mindre med minimal hands-on tid. Lägg in dessa i din meny och middagarna är klara för en vecka!

Enkla, tröstande soppor, grytor och slow cooker-recept som använder sig av basvaror från skafferiet och kylskåpet är så välkomna när jag planerar måltider för min familj. Och med välkommen menar jag livräddande. De är snabba att sätta ihop och lätta att göra i förväg (eller automatisera med en slow cooker), och de brukar också ge stora mängder som är perfekta för rester. Och i vårt hus är rester = lunch, vilket innebär en måltid mindre att tänka på!

Jag är ganska säker på att enkla soppor och grytor är måltider för dig också (du läser ju det här, eller hur?) och därför har jag samlat nio av vår familjs beprövade recept som du regelbundet skulle hitta på våra menyer om du skulle komma hem till oss. De är alla hälsosamma och använder riktiga, fullvärdiga livsmedelsingredienser – om än bara sju eller färre – men deras verkliga uthållighet på våra menyer beror på att de alla är SÅ goda!

För den här artikeln omfattar definitionen av ingredienser för dessa recept endast riktiga livsmedel (inga blandningar, lådor etc.), men inkluderar inte kryddor, salt och peppar eller vatten, som tenderar att vara standard i de flesta recept. Okej – redo att lägga till några välsmakande recept till din repertoar?

9 enkla, riktiga soppor, grytor och slow cooker-recept

30-minuters fantastisk blomkålsostsoppa – soppan som hela vår familj älskar, även de som (säger) att de inte gillar blomkål! Ingen kommer någonsin att veta att de äter mest grönsaker.

Rotisserie-Style Slow Cooker Spiced Whole Chicken – den enklaste kycklingen du någonsin kommer att göra. Kryddorna gör den smakrik och långkokaren håller den fuktig.

Den bästa korv- och linsgrytan – om du tycker att linsoppa är tråkigt kommer det här receptet att bevisa att du har fel! Bonusen är att det gör mycket och är bättre nästa dag (hurra för rester!)

Real Food Slow Cooker Cheesy-Garlic Scalloped Potatoes – att göra scalloped potatoes i en slow cooker frigör ugnsutrymme för resten av måltiden och gör att de blir perfekta varje gång.

Du kommer aldrig att gå tillbaka till hemlagad tomatsoppa på burk – det här var det första soppreceptet med riktig mat som jag någonsin gjorde och det gjorde att jag aldrig mer skulle vilja äta soppa på burk. Vem visste att det var så jäkla lätt att göra den från grunden?

Slow Cooker Italian Style Pot Roast – denna grytstek med en italiensk twist är alltid perfekt mör tack vare slow cookern. Serverad med vitlökspuré är den en fantastisk måltid för sällskap.

Snabb och enkel röd linssoppa med curry – hälsosam, välsmakande, klar på 30 minuter eller mindre – och så mättande att du aldrig kommer att sakna köttet.

Lätt Slow Cooker currygrillad korn – att göra tillbehör som den här smakrika kornrätten i din slow cooker är ett bra alternativ både på sommaren till grillade rätter och på vintern som tillbehör till bakade rätter.

Snabb benbuljong, kyckling- och grönsakssoppa – genom att förvara näringsriktig kycklingbenbuljong i frysen kan du få en snabb, tröstande grönsakssoppa när som helst.

Enkla recept är livräddare, eller hur? Du hittar fler enkla recept med få ingredienser och hela livsmedel i AOC:s receptregister!