Låter det bekant?

”Varför fortsätter du att gå tillbaka till honom?”

Det är en fråga som jag fick höra många gånger när jag befann mig i ett giftigt förhållande.

Men hur förklarar du det för dem? Hur svarar man på det?

Att berätta för mina vänner och min familj att jag fortfarande älskade honom och visste att han skulle förändras föll på döva öron. Och med rätta, för det var inte dem jag försökte övertyga, utan snarare mig själv.

Det är svårt att se när man är inne i det, främst för att vi inte riktigt vill erkänna att den person man älskar inte älskar en som den borde. Men att gå tillbaka till en man som fortsätter att misshandla oss är som att ta en pistol och skjuta av våra egna tår och sedan undra varför vi snubblar genom livet.

Det var en lång resa för mig, men efter att jag kom igenom på andra sidan är det fantastiskt vilken frid jag fann.

Så här är en liten bit av mitt hjärta, och 6 stycken visdomar jag lärt mig på vägen.

Du har glömt ditt självvärde.

När vi börjar förlora vårt självvärde förlorar vi också våra gränser och vår förståelse för vad som är hälsosamt och rätt. Att dejta en man som förstör dig kommer bara att fortsätta att dränera dig på din energi och ditt självvärde, helt enkelt för att det är ett ensidigt förhållande och det är du som gör alla ansträngningar.

När någon utnyttjar din generösa natur, dina känslor eller ditt hjärta börjar de ha makt över dig som gör att du längtar ännu mer efter dem. Ju mer någon tar, desto mer tror vi att vi är behövda och önskade.

Men ett giftigt förhållande handlar inte alls om att ge och ta. Det handlar om att ta – utan att lämna något åt den som ger.

Du tänker med hjärtat istället för med huvudet.

Det är lätt att göra, särskilt när du inte har gått vidare.

Ett on-again/off-again-förhållande med en giftig man styrs oftast av flyktiga känslor. Det kommer att finnas detta pågående drama och jakt, vilket kan bli ett olagligt beroende. Vi tror att negativ uppmärksamhet är bättre än ingen uppmärksamhet alls, så vi fortsätter att gå tillbaka för mer.

Mestadels vet vi att det inte är rätt, men vi lyckas övertyga oss själva om att den kärlek vi har för dem är en tillräcklig anledning för att fortsätta att bli misshandlade.

Du hoppas på att han ska förändras.

Problemet med att leva i hopp är att det inte finns något garanterat resultat. Under vissa omständigheter förändras människor och genombrott sker, men i stället för att jämföra dig själv med dessa enstaka situationer, jämför ditt förhållande med vad som faktiskt är hälsosamt.

Det gör ont att gå ifrån någon du älskar, men det kommer att skada dig ännu mer att stanna kvar hos någon som är giftig. Friska, tillfredsställande relationer handlar inte om att leva i hopp om vad du vill att det ska vara, utan snarare om att trivas och fungera i verkligheten av vad det faktiskt är.

Du söker någon form av avslut.

Medans det fortfarande finns råa känslor och oavslutade affärer mellan er, är det normalt att fortsätta att gå tillbaka. Men varje gång du återvänder till den giftiga relationen skapar du ännu fler frågor och öppna slutpunkter. Tänk på dig själv som om du har ett sår som behöver läka. Varje gång du öppnar det igen, desto längre tid kommer det nu att ta för dig att återhämta dig.

Undertiden är avslut en lyx, och vi måste helt enkelt acceptera att något inte kommer att hända i den tid eller på det sätt vi vill att det ska ske.

Avslutningen är ett val. Det har inget att göra med den andra personen som du längtar efter att få det från.

Du älskar honom mer än du älskar dig själv.

Ja, du älskar honom, det står klart – men att älska någon som är destruktiv mot ditt eget självförtroende kommer inte att föra dig någonstans.