Go Red for Women är en internationell kampanj som drivs av American Heart Association (AHA) för att utbilda kvinnor om tecken och symtom på hjärt- och kärlsjukdomar och stroke, samt om särskilda riskfaktorer att vara medveten om. Kampanjen inleddes 2004 och finns nu i mer än 50 länder. National Wear Red Day markerar början på American Heart Month.

2. Hälften av alla amerikaner har någon form av hjärtsjukdom

En nyligen publicerad rapport från AHA visar att nästan hälften av alla amerikaner – 121 miljoner vuxna – har någon form av hjärtsjukdom. Även om denna ökning delvis beror på en förändring av riktlinjerna för blodtryck – 2017 omdefinierades hypertoni av AHA som ett blodtryck på 130/80, vilket sänkte det från 140/90 – är det också en väckarklocka från läkarna om att vara mer aktiv.

3. Hjärtsjukdom kan uppträda på ett annat sätt hos kvinnor

Härtsjukdom är den främsta dödsorsaken för kvinnor i USA, och står för ungefär 1 av 4 kvinnliga dödsfall. Tyvärr uppvisar nästan två tredjedelar (64 %) av de kvinnor som plötsligt dör av kranskärlssjukdom inga tidigare symtom. Det är därför som både läkare och kardiologer betonar vikten av att kvinnor undersöks för hjärtsjukdomar, eftersom kvinnor trots avsaknaden av symtom fortfarande kan vara i riskzonen.

4. Riskfaktorer för kvinnor

Och även om vissa riskfaktorer påverkar både män och kvinnor, t.ex. högt kolesterol och fetma, kan andra faktorer i högre grad påverka utvecklingen av hjärtsjukdomar hos kvinnor. Specifikt är risker som oproportionerligt påverkar kvinnor bland annat psykisk stress och depression, rökning, inaktivitet, klimakteriet, brustet hjärtsyndrom och graviditetskomplikationer. Detta beror delvis på att vissa risker tar större skada på kvinnors hjärtan än mäns.

5. Hur man sänker sin risk

Vissa riskfaktorer för hjärtsjukdomar ligger utanför individens kontroll, till exempel ålder, kön, ras eller etnicitet och familjehistoria. Det finns dock åtgärder som du kan vidta för att minska din risk. Ledande kardiologer rekommenderar att man kontrollerar blodtrycket, håller kolesterolet lågt, motionerar regelbundet, inte röker och ser till att få tillräckligt med sömn eftersom sömnbrist kan öka risken för högt blodtryck, fetma och diabetes.