Det är så enkelt som god hygien.

Taylyn Washington-Harmon

04 september, 2020

Beslutet om att bära mask under COVID-19-pandemin har blivit en mer politisk än hälsomässig fråga, som skribenten Maggie O’Neill rapporterade för Health. ”Jag har aldrig känt mig så på-meriterad-av-dessa-omkring-mig som jag har gjort under de senaste fyra månaderna”, skrev hon. Eftersom det saknas ett nationellt protokoll om när och var man ska bära ansiktsmask är det inte onormalt att skämmas för att man bär en ansiktsmask och bli arg när andra inte gör det. Centers for Disease Control and Prevention (CDC), en helt opartisk hälsoorganisation, rekommenderar dock att ”människor bär ansiktsskydd av tyg i offentliga miljöer när de umgås med människor utanför sitt hushåll, särskilt när andra sociala distanseringsåtgärder är svåra att upprätthålla”. Så varför all uppståndelse? I grund och botten, även om vissa människor helt enkelt inte gillar att bli tvingade att göra något, särskilt inte av regeringen, har vetenskapsmännen bevisat att denna extra försiktighetsåtgärd (utöver social distansering) bidrar till att avsevärt bromsa spridningen av coronavirus. Här är några av de främsta skälen till varför det är viktigt att bära mask just nu, plus vem som bör bära en.

RELATERAT: Texas mamma ber folk att ”sätta på er masker” i en tårfylld video dagar innan hon dog av coronavirus

Vem bör bära en mask?

För att bromsa spridningen av COVID-19 rekommenderar CDC att nästan alla friska barn och vuxna bär mask, med undantag för barn under två år eller personer som har svårt att andas, är medvetslösa, oförmögna eller på annat sätt inte kan ta av sig masken utan hjälp.

Världshälsoorganisationen (WHO) betonar dock att amerikaner inte bör köpa kirurgiska masker av medicinsk kvalitet eller N95-andningsskydd, vilket bara skulle tömma de krympande PPE-förråden som sjukvårdspersonal behöver för att skydda sig mot både luftburna och vätskeburna faror. Allmänheten bör hålla sig till en mask av tyg eller tyg.

Också om du har sett ”undantagskort för ansiktsmask” som påstår att människor av ”medicinska skäl” slipper bära en mask, så är de helt falska enligt The New York Times. ”Att bära ansiktsmask innebär en psykisk och/eller fysisk risk för mig. Enligt Americans with Disability Act (ADA) är jag inte skyldig att avslöja mitt tillstånd för dig”, står det på kortet – som inte bara stavar fel på ”poser”, utan också felaktigt namnger Americans with Disabilities Act.

Enligt Jim Keany, MD, en akutläkare, patientsäkerhetsförespråkare och tidigare personalchef vid Mission Hospital i Orange County, Kalifornien, bör du stanna hemma och inte utsätta dig för någon risk om din andningsstatus verkligen är så svag att du inte kan andas genom ett ansiktsskydd av tyg. ”Om du verkligen är så bräcklig kan en COVID-19-infektion vara en dödsdom”, har han tidigare sagt till Health.

RELATERAT: Hur ofta ska jag tvätta min ansiktsmask – och vad är det bästa sättet att göra det?

Kirurgiska eller medicinska ansiktsmasker är till för:

• Hälsovårdspersonal
• Personer med COVID-19-symptom
• Personer som vårdar någon med misstänkt eller bekräftad COVID-19
• Personer som är 60 år eller äldre (när social distansering inte är möjlig i områden med utbredd COVID-19)
• Personer som har underliggande hälsotillstånd (när socialt avståndstagande inte är möjligt i områden med utbredd COVID-19)

Ansiktsskydd av tyg eller tygmasker är för alla när:

• COVID-19 är utbrett
• Fysiskt avstånd på minst 1,5 meter är inte möjligt (bland annat i kollektivtrafiken, på arbetsplatser, i butiker och andra trånga miljöer)

Varför ska du bära mask?

1. De minskar överföringen av virus (om de bärs på rätt sätt).

”Kirurgiska masker och tygskydd kan minska virusöverföringen med 70 % om alla bär dem och bär dem på rätt sätt över näsa och mun”, har Purvi Parikh, allergolog vid Allergy & Asthma Network och klinisk biträdande professor vid medicinska institutionen vid NYU Grossman School of Medicine, tidigare berättat för Health, och betonat vikten av att inte bara bära en mask, utan att bära den på rätt sätt. Enligt CDC innebär det att man måste tvätta händerna innan man tar på sig ansiktsmasken och se till att den täcker näsa och mun när den väl sitter på plats. Den ska också sitta ordentligt mot ansiktet och stanna där tills du lämnar en offentlig miljö.

2. De förhindrar asymtomatisk spridning.

Enligt CDC sker uppskattningsvis 50 % av överföringen innan människor utvecklar några COVID-19-symptom. Att bära mask är ett enkelt sätt att minska risken för att omedvetet sprida smittan, säger han, men det är ingen patentlösning – människor måste också följa reglerna för socialt avståndstagande och utöva god handhygien. ”Masker ersätter inte dessa andra åtgärder”, sade Eric Westman, MD, docent i medicin vid Duke University tidigare till Health.

RELATERAT: Vad är skillnaden mellan asymptomatisk och presymptomatisk spridning av COVID-19?

”Masker är altruistiska handlingar; du skyddar dig inte genom att bära en mask”, sade Rochelle Walensky, MD, chef för avdelningen för infektionssjukdomar vid Massachusetts General Hospital och professor i medicin vid Harvard Medical School, till reportrar under en genomgång den 3 april som hölls av Infectious Diseases Society of American. Masker förhindrar att personer som är asymtomatiska sprider viruset till andra.

Det är också värt att notera att de flesta ansiktsskydd av tyg i sig inte helt och hållet förhindrar att du smittas av det nya coronaviruset. (Endast en N95-konstruktion, som bör reserveras för sjukvårdspersonal, ger den skyddsnivån). Snarare hindrar ansiktsmasker bäraren från att smitta andra när de är asymtomatiska, vilket gör det till en lika viktig försiktighetsåtgärd som social distansering och att tvätta händerna.

3. Du skyddar andra från sjukdom.

Forskare noterar att maskbärande är mest effektivt när det är en gemensam insats. Tänk på att dödssiffran i USA kan uppgå till 211 000 den 26 september, enligt CDC, vilket är en ökning från de 180 000 som en grupp forskare från Washington räknade med. Men det har också förutspåtts att ungefär många av dessa dödsfall skulle kunna förhindras om 95 procent av landet skulle bära masker.

4. De är obligatoriska enligt lag i vissa stater.

Trots att det inte finns något nationellt mandat för maskbärande förekommer en del på statlig basis. Till exempel beslutade många stater som Kalifornien, Washington, Utah och North Carolina att införa krav på masker efter att ha motstått dem tidigare under pandemin. Stater med maskkrav, som New York och New Jersey, fortsätter att se en minskning av nya infektioner, även mitt i massprotesterna mot systemisk rasism och polisbrutalitet.

RELATERAT: COVID-19-fall sjönk med 15 procent i South Carolina-områden med maskmandat, ökade utan dem

5. De är bra hygien i allmänhet

Sjukvårdspersonal från kirurger till tandläkare bar masker för att skydda sig mot droppar, bakterier och sjukdomar samt för att förhindra att deras egna bakterier sprids, även före en pandemi. I många kulturer är det ett tecken på respekt för andra att bära mask när man är sjuk eller har allergier. Att bära mask för att skydda sig själv är normalt och helt enkelt god hygien när man befinner sig i en högrisksituation.

Informationen i denna berättelse är korrekt vid pressläggning. Eftersom situationen kring COVID-19 fortsätter att utvecklas är det dock möjligt att vissa uppgifter har ändrats sedan publiceringen. Health försöker hålla våra berättelser så aktuella som möjligt, men vi uppmuntrar också läsarna att hålla sig informerade om nyheter och rekommendationer för sina egna samhällen genom att använda CDC, WHO och sin lokala folkhälsovårdsmyndighet som resurser.

För att få våra bästa nyheter levererade till din inkorg, anmäl dig till nyhetsbrevet Healthy Living

Gratis medlemskap

Få näringsvägledning, välbefinnanderåd och hälsosam inspiration direkt till din inkorg från Health

.