Att hålla sig nykter är viktigare än något annat idag, på grund av de ökande fallen av missbruk. Quotabulary har listat några inspirerande citat och ordspråk om nykterhet som säkert kommer att hjälpa någon som vill sluta.

Lär dig av stjärnorna!

Det finns flera kändisar som övervann sitt missbruk. Stjärnor som Robert Downey Jr, Jennifer Aniston, Matthew Perry, Angelina Jolie, Demi Lovato och Daniel Radcliffe gick på rehabilitering eller hittade sina egna sätt att bli nyktra. Inte bara det, de har också hållit sig nyktra efter det.

Att vara ”ren och nykter” blir alltmer ovanligt nuförtiden. Det verkar som om alla antingen håller på med alkohol, tobak eller droger. Orsakerna varierar mycket – från grupptryck till ren nyfikenhet – men det är vanligt att vanan tas upp i de yngre åren.

Min personliga åsikt är att om du har provat det, bara för försökets skull, så är det acceptabelt. Men varför göra det till en vana när du vet att det så småningom kommer att förstöra dig? Det kan verka som om dina problem försvinner efter ett par drinkar, men tänk efter, gör de verkligen det? Att dricka minskar inte dina problem utan förvärrar dem snarare ytterligare. Sluta konsumera innan det börjar konsumera dig.

För dem som redan har gått över till andra sidan, ta mod till dig, det är aldrig försent att välja rätt väg. Så varför inte börja redan nu? Du har så många saker att göra i stället för att tänka på din nästa runda. Här är några inspirerande citat och ordspråk; vissa kommer att få dig att skratta, men vi hoppas att effekten kommer att vara mycket större än skämtet och kanske bara få dig att börja på vägen till återhämtning.

Citat och ordspråk

”När du slutar dricka så slutar du att vänta.”
– Caroline Knapp, Drinking: A Love Story

”Skratt är dag och nykterhet är natt; ett leende är skymningen som svävar mjukt mellan båda, mer förtrollande än någon av dem.”
– Henry Ward Beecher

”Det är en stor fördel att inte dricka bland hårt drickande människor.”
– F. Scott Fitzgerald, The Great Gatsby

”Mitt sinne må vara nyktert, men mitt självförtroende är högt!”
– Habeeb Akande

”Sinnets styrka vilar på nykterhet; för detta håller ditt förnuft oskuggat av passion.”
– Pythagoras

”Det finns ingen bättre höjdpunkt än upptäckt.”
– Edward O. Wilson

”Bättre att sova med en nykter kannibal än med en berusad kristen.”
– Herman Melville, Moby-Dick; or, The Whale

”Jag har andra förpliktelser nu – showen, min familj, mitt liv… även om jag vet att utan min nykterhet skulle jag inte ha någon av dessa saker.”
– Rob Lowe

”Jag tror personligen på detta: Vi har bara idag; gårdagen är borta och morgondagen är osäker. Det är därför de kallar det för nuet. Och nykterhet är verkligen en gåva… för dem som är villiga att ta emot den.”
– Ace Frehley, No Regrets: A Rock ’n’ Roll Memoir

”Jag har alltid trott att nykterhet med klara ögon var för dem med hårdare hjärta.”
– Gillian Flynn, Sharp Objects

”Saken är den, att om jag inte har nykterhet, har jag ingenting.”
– Matthew Perry

”För det första, bestäm dig för, och försök dagligen att praktisera, ett liv i allvar och strikt nykterhet.”
– David Brainerd

”Jag tror att det är viktigt för mig att visa världen att nykterhet inte har gjort mig mjuk. Jag är på ett uppdrag att bevisa att jag fortfarande är en galning.”
– Steve-O

”Det finns kvinnor som lyckas bortom sina vildaste drömmar tack vare sin nykterhet.”
– Mary Karr

”Det är inget fel med nykterhet med måtta.”
– John Ciardi

”Mitt huvudfokus i nykterhet har varit att ersätta rädsla med tro eller kärlek.”
– Steve-O

”Ett fulländat förnuft flyr all extremitet och leder en till att vara klok med nykterhet.”
– Moliere

Nykterhet och hälsa är det bästa.
– Jeff Bridges

”Jag har varit nykter nu i ett par år och jag tar min nykterhet på största allvar – en dag i taget och jag går framåt i min karriär.”
– Daniel Baldwin

”Det går inte att lagstifta om nykterhet.”
– Robert Zemeckis

”Allt måste utföras i extrem nykterhet.”
– Gabriele Nanni

”Jag är ganska säker på min nykterhet, men jag vill inte bli för säker för då kraschar jag.”
– Mary Docter

”Jag har höjt folkets moral och nykterhet.”
– James Larkin

”Jag fortsätter att säga till folk: Jag vet inte mycket om nykterhet, men jag vet mycket om att dricka.”
– Billy Joel

”Att bli nykter var en av de tre avgörande händelserna i mitt liv, tillsammans med att bli skådespelare och få ett barn. Av de tre var det svåraste att hitta min nykterhet.”
– Gary Oldman

”Folk ifrågasätter fortfarande min nykterhet, mitt engagemang för programmet, och det gör ont. Jag tar saker och ting dag för dag, och ibland tar jag dem minut för minut, men jag hedrar mitt åtagande att hålla mig nykter.”
– Tom Arnold

”Även om ett antal människor har försökt, har ingen ännu hittat ett sätt att dricka för att försörja sig.”
– Jean Kerr

”Det finns inte en drog på jorden som kan göra livet meningsfullt.”
– Sarah Kane

”Den inledande resan mot nykterhet är en känslig balans mellan insikt om ens önskan att fly och avhållsamhet från sitt missbruk.”
– Debra L. Kaplan

”Att vakna upp ren och nykter är den första gåvan varje dag.”
– Anonym

”Vi vill ha ecstasy som ett sätt att leva, inte en leverförgiftande alkoholdryck från det.”
– CrimethInc.., Anarchy and Alcohol

”Gå till botten och res dig upp igen; eller gå till flaskan och stanna nere.”
– Anthony Liccione

”Att bli nykter är en radikalt kreativ handling.”
– Meredith Bell, A Sober Year: Daily Musings on an Alcohol-Free Life

”Jag skrev den här boken för att visa att ett botemedel är fullt möjligt, för jag har sett det hända om och om igen.”
– Chris Prentiss, The Alcoholism and Addiction Cure

”Jag levde för att bli bortglömd, för jag hade glömt hur man lever.”
– Joseph Meyering Sr.