Det kan finnas många olika anledningar till att en man tappar intresset för sin flickvän eller fru. Det har dock troligen väldigt lite att göra med dig och mycket mer med bristen på spänning, spänning, passion, romantik och spontanitet i ert förhållande.

Om du vill försäkra dig om att ditt förhållande håller, bör du bekanta dig med de viktigaste orsakerna till att män i förhållanden blir uttråkade så att du kan hitta sätt att förhindra att detta händer.

Han behöver utrymme

Även om det kan tyckas konstigt, så finns det något sådant som för mycket intimitet. När du först börjar dejta någon och fortfarande befinner dig i ”smekmånadsperioden” är det naturligt att vilja tillbringa så mycket tid som möjligt med din romantiska partner. Det är dock viktigt att komma ihåg att distans är nyckeln till att få ditt förhållande att överleva. Tänk på det här sättet: Han kan inte sakna dig om du aldrig lämnar honom. Om ni ser varandra 24 timmar om dygnet finns det en stor möjlighet att din pojkvän eller make kommer att bli uttråkad.

Lösning: Skapa hälsosamt utrymme i ditt förhållande

Alla behöver lite tid för sig själv eller tid att spendera med andra vänner eller familj. Inse att det är okej – och faktiskt bra – att din pojkvän eller make behöver utrymme. Ta sedan följande steg för att se till att ni båda skapar sunda gränser.

1. Prata med din partner. Fråga honom hur mycket utrymme han vill ha och vilken typ av utrymme han vill ha. Vill han ha ett kontor eller en ”man cave” i huset dit han kan gå när han vill ha lite tid för sig själv? Eller vill han ha några kvällar i veckan som han kan tillbringa med sina vänner? Behöver han tillbringa extra tid på jobbet eller i skolan på grund av några stora deadlines? Oavsett vad orsaken är så är det viktiga att du litar på honom.
2. Ta hand om dig själv. Om du har tillbringat varje vaken timme med din partner är det troligt att du har försummat dig själv och de andra viktiga relationerna i ditt eget liv. Återskapa kontakten med vänner. Ha en tjejkväll på de kvällar ni kommer att vara åtskilda. Eller så kan du fokusera på ett träningsprogram: kanske har du alltid velat kolla in den där yogastudion nere på gatan? Du kan också utforska en hobby. Vad du än väljer att göra ska det vara roligt och bra för dig.

Det finns en annan kvinna

Detta är en av de viktigaste orsakerna till att män blir uttråkade i sitt nuvarande förhållande. Om din man träffar en annan åtråvärd kvinna finns det en stor möjlighet att han kommer att dras till att fånga hennes intresse. Du kan märka hans rastlöshet då han tänker mindre på dig.

Lösning: Dessa lösningar är uppenbarligen inte idiotsäkra. Du kan inte garantera att han inte lämnar dig för någon annan. Men om du tar till dig de här förslagen finns det en stor chans att hans tristess inte får hans blick att vandra.

1. Skapa en ”fantasikruka”. Låt dig och din partner skriva ner alla fantasier som ni har haft eller något som ni någonsin har velat prova. Lägg dem i en burk, och nästa gång ni är intima väljer ni ut en och spelar ut den.
2. Bryt sexuella skript. Skaka om saker och ting lite grann. Om ni vanligtvis har timslånga sessioner, prova då en ”quickie”, eller prova olika tider på dagen. Lite spontanitet kan vara den magiska faktorn!
3. Flirta. Lämna sliskiga röstmeddelanden och textmeddelanden under dagen för att bygga upp en förväntan på när ni äntligen får träffa varandra på kvällen.
4. Hångla som tonåringar. Var generös med kramar, kyssar och smekningar, även om det inte leder till samlag. Den här typen av beröringar kan bygga upp tillgivenhet och förväntan!

Du bråkar alltid om småsaker

Oförsonliga meningsskiljaktigheter är också en av de främsta orsakerna till att par ger upp. Alltför många onödiga gräl och slagsmål som utlöses av småsaker – som att han lämnar toalettsitsen uppe eller att du gör åtaganden åt honom utan att fråga först – kan orsaka en hel del relationsstress. Att inte kunna lösa eller förhandla om era meningsskiljaktigheter kan också leda till att din man vill tillbringa tid med vänner eller för sig själv istället för med dig.

Om du vill rädda ditt förhållande trots era olösta meningsskiljaktigheter och era regelbundna gräl måste du se till att du lär dig att kommunicera och att du försöker förändra dig själv till det bättre. Detta innebär inte att du ska ändra allting med dig själv. Vad du behöver göra är att göra de förändringar som kan förvandla dig till en bättre person.

Lösning: Hitta bättre kommunikationsstrategier

1. Kommunicera dina behov. Det kan tyckas uppenbart, men många bråk orsakas av att den ena personens behov inte uppfylls. Om du lugnt kan kommunicera vad du behöver från din partner blir det lättare för honom att uppfylla dem – annars får han bara gissa i mörkret.
2. Lyssna. Återigen kan det tyckas uppenbart. Men att kommunicera till den andra personen att du har hört honom är lika viktigt som att faktiskt höra honom. Försök att reflektera tillbaka vad din partner har sagt med dina egna ord. Om du gör det kommer han att känna sig hörd och det kommer att de-eskalera situationen.
3. ”Jag”-uttalanden. Gör argumentet mindre personligt. I stället för att säga: ”Plocka upp dina kläder från golvet – du är så hänsynslös!” bör du i stället säga: ”Jag tycker inte om att komma hem och hitta dina kläder på golvet och önskar att du skulle göra en sak av att hänga upp dem i stället”. Målet är att minimera den negativa effekten av det du säger.
4. Separera dina känslor från problemet. Den sämsta tiden att ta upp ett relationsproblem är när du är arg eller frustrerad. Ta hand om dina känslor först – kanske genom att ventilera din frustration till en vän eller terapeut – och försök lugna ner dig innan du tar upp problemet med din partner. På så sätt kan du fokusera på det faktiska problemet.
5. Ge positiv feedback. Sätt dig ner och gör en lista över alla saker du tycker om hos din partner. Gör sedan en poäng av att ge din partner positiv feedback genom att uttrycka uppskattning för de saker du gillar hos honom eller henne. Genom att göra det bygger du en solid grund för relationen som gör det lättare att hantera diskussioner.

Han tycker att du gnäller för mycket

De flesta män vill undvika kvinnor som gnäller överdrivet mycket. I början av ett romantiskt förhållande gör de flesta kvinnor en poäng av att visa sin partner att de är bekymmerslösa och utåtriktade och kan vara villiga att släppa vissa saker. Men allteftersom förhållandet fortskrider och var och en är mer beroende av den andra sker oundvikligen en del tjat.

Ingen tycker om att tänka på sig själv som en ”tjatare”, men om du ofta tänker för dig själv att ”det går in i det ena örat och ut ur det andra”, så kan det vara ett tecken på att du har fallit i tjatets fälla.

Nörderi kan bli en ond cirkel; det gör den ”tjatade” mindre generös och mindre benägen att hjälpa till, vilket leder till mer tjat eftersom den tjatade inte får sina behov tillgodosedda.

Även påminnelser eller antydningar som är tänkta att vara hjälpsamma kan uppfattas av din partner som tjatande om de kränker honom. Din man kan tolka upprepade påminnelser om att hämta barnen från skolan klockan 15.00 som ett bevis på att du tycker att han är inkompetent eller att han inte bryr sig om sina barn.

Lösning: Om du vill få dig själv och din partner ut ur tjatspåret kan du försöka ta de här stegen.

1. Var kortfattad. Att föreläsa får din partner att känna sig attackerad och defensiv – vilket troligen får honom att stänga av. Säg vad du behöver på ett så kortfattat sätt som möjligt.
2. Undvik ultimatum. Dessa kommer vanligen fram i samband med förhöjda känslor. Det är osannolikt att du faktiskt vill avsluta ett förhållande på grund av en toalettsits som lämnats uppe. Att ge ultimatum kan eskalera situationen och när det görs för ofta kan det sluta ge effekt.
3. Undvik ”alltid”, ”aldrig” och ”borde”. Att säga ”Du brukar alltid . ” eller ”Du aldrig . . . ” är det mycket troligt att situationen eskalerar genom att din partner känner sig defensiv. Fokusera på just det problem ni står inför just nu.
4. Brainstorma lösningar på vanliga problem. Om röran är en svår punkt för er två kan det vara värt pengarna att anlita en hushållerska som kommer förbi en eller två gånger i veckan.
5. Positiv förstärkning. Visa uppskattning när din man gör de saker du ber om. Att låta honom veta att du lägger märke till och uppskattar hans ansträngningar gör honom mer benägen att fortsätta att göra det.

Detta innehåll är korrekt och sant efter författarens bästa kunskap och är inte tänkt att ersätta formell och individualiserad rådgivning från en kvalificerad professionell.

© 2013 iMedia

kterbo den 19 januari 2019:

Teresa ….OMG. Älskling snälla ha lite självkänsla, självförtroende. Få inte ditt värde och värde från någon du dejtar. Jag hoppas som fan att du har styrkan att lämna den mannen.

Du bröt mot såoo många regler i din dejtingbeskrivning. Ge aldrig någon pengar som du dejtar pengar, tänk aldrig ens två gånger på det. En långvarig make ja, en kille du dejtar nej!!

Ingen bryr sig om vad de gör med sin tid. Intressera dig för något annat. Om han ville spela x-box vem bryr sig, att du bryr dig säger att du lägger för mycket av din lycka i en annan person.

Så vad händer om han är en bra pappa, han kan älska sina barn men inte vara hälsosam för dig. Jag är säker på att du gjorde för mycket hängande på, om en man älskar en kvinna kommer han att #1 förfölja henne, #2 hedra henne, # 3 försöka behaga henne…… han kommer att respektera kvinnan flytta… ju mer utrymme du ger honom.

Genom den första regeln i den här artikeln. RUM är bra,…när han är dålig, utrymme när han är uttråkad, och permanent utrymme om han har varit otrogen.

Släpp fantasin och inse fakta, han är inte kär i dig. nej du kan inte försöka vinna honom,…om han älskar dig kommer han att försöka vinna dig. Arbeta med ditt eget egenintresse. Peace

SuAn den 19 oktober 2018:

Excellent!!! Jag har varit gift i decennier med en mycket intressant högintelligent person som hade en extremt skadlig barndom. Jag utnyttjade honom och han utnyttjade mig. Han älskar djupt våra barn och vår familj trots sin incestdrivna tristess. Vid förövarens död har han funnit frid och glädje. Han förtjänar att behandlas lika väl som en mycket mycket god vän. Man plottrar inte på en sådan här.

Hastings1957 den 20 september 2018:

Nummer 1 regel för par är att L I K E den person man är med. Det är svårt att bli uttråkad med någon som man verkligen gillar. Var en bra och intressant vän.

En annan regel, någonstans i raden upp…. är att fokusera på en relation med ”mervärde”. Förutsatt förstås att ni båda kan tillgodose era själviska önskemål på egen hand så bör varje relation som ni väljer att ingå i erbjuda det som ni inte kan tillgodose själva (som kärlek, kamratskap, passion/begär/spontanitet, humor, tillgivenhet, omtanke…).

Jag avslutar den här mycket förkortade listan över värderingar med ett starkt förslag om att du ska hitta och hålla dig till någon som du tycker om för att försöka sätta ett leende i deras hjärtan, och att den speciella personen gläder sig åt att försöka göra samma sak för dig. Flytta allting ur vägen för att uppnå denna viktigaste ambition.

Teresa den 22 februari 2018:

Jag har en mycket märklig situation, har varit med samma man i över 2 år. Jag älskar honom innerligt och han är en fantastisk man, underbar pappa och en mycket kärleksfull person.

Varje kväll efter jobbet sitter han på sin xbox med andra vuxna män och spelar och pratar tillsammans, jag är inte en gamer. Det har varit en stor sak för mig, men han har ett mycket krävande jobb, så jag har verkligen ingen rätt att gnälla.

För några månader sedan fick jag reda på att han hade en kort affär, han svär att det var känslomässigt och inte fysiskt. Så att säga att jag har några förtroendeproblem är litet att säga….

Det är här det blir förvirrande för honom, jag har lämnat in lite guld och har det på ett konto som jag inte har rört. Jag har inte heller gett honom i info för att överföra det till hans bankkonto och lägga till mig på hans konto. Jag är livrädd nu att med all den tid jag har tillbringat ensam under vår relation och med hur jag känner mig just nu att jag inte kommer att kunna testa honom med det. Och pengar är en stor fråga. Han arbetar heltid, jag är arbetslös, först från en arbetsskada och operation och nu till cellgiftsbehandling, jag har 3 behandlingar kvar.

Det finns lite ansträngning från hans sida, och jag har försökt prata med honom om det. Han kan vara väldigt självisk och det förstår jag.

Jag är några år äldre och jag brukade vara självisk, så jag förstår det. Men pengarna på mitt konto vill jag inte spendera på elverktyg och att fixa en ny lastbil som jag inte kör. Jag vill inte gå och handla åt sina pojkar och försöka konkurrera med deras mamma som ger dem allt. Jag sparade det för pension och för en nödsituation.

Jag läser skit som detta och läser hur jag måste ändra mig för att behålla honom. För att göra honom lycklig…..sedan när är det att vara i ett förhållande endast ansvarigt för 1 person? Sedan när ska jag behöva förändra den jag är för att göra honom lycklig? Borde det inte vara båda som arbetar tillsammans för att bli lyckliga?

Mizunoman den 12 december 2017:

Som en man som inte har haft sex med sin fru på flera år, som tillhandahåller allting, som löser allting när det går fel, behöver jag veta svaret på varför den vackra kvinnan plötsligt förvandlas till en tråkig gammal drake, som inte är stolt över sitt utseende längre, som inte gör något sexigt längre, Jag har arbetat hårt i åratal för att ge henne allt hon behöver, jag har uppmuntrat henne att ha sitt eget utrymme, jag har till och med uppmuntrat henne att ha lite kul någon annanstans, men det är som att prata med en tegelvägg, löfte efter löfte efter löfte, men inte en enda ansträngning på fem år!!!

Blue on November 12, 2015:

Jag gillar inte att de flesta bilderna målar upp kvinnan som gör något fel. De flesta förslagen är saker som kvinnan behöver ändra på… även när han tittar på andra kvinnor. Det krävs 2 personer för att ett förhållande ska fungera.

Jessica på juli 04, 2015:

Tack för den här artikeln. Till skillnad från de flesta andra artiklar jag har stött på i detta ämne är den här faktiskt hjälpsam! 🙂