4 professionella löpare Svar: ”Varför älskar du att springa?
Löpning fångade mitt hjärta 1998 – och jag har sprungit nästan varje dag sedan jag knöt mitt första par löparskor.
Tackert tillbaka till Lexington High School cross country!!! #tbt #xc
Kamratskapet i ett lag gjorde att ansträngande träningspass och höga körsträckor kunde tolereras.
Den ansvarsskyldighet som en tränare gav mig möjlighet att pressa hårdare än vad jag hade kunnat göra ensam.
Den objektiva tävlingen lärde mig mer om mig själv än någon annan sport.
Och denna otroliga sport introducerade mig för min fru, mina bästa vänner och har gett mig en karriär som låter mig hjälpa tiotusentals löpare precis som du att uppnå sina största mål.
Det är vad Strength Running handlar om: att hjälpa dig att uppnå snabbare tävlingstider med färre skador och mer njutning.
Detta är anledningen till att jag fokuserar så mycket på skadeförebyggande, smart kost och att få stöd när du behöver det. Det är därför jag utmanar dig att träna strategiskt – snarare än att träna tanklöst.
Det finns förstås andra skäl till varför vi älskar löpning. När jag frågade dig om dessa anledningar var det här vad du sa till mig:
”Jag känner en sådan känsla av frihet och lycka. Att jag inte ser ut eller beter mig som om jag är gammal är en klar bonus!” – Marilyn
”Brännskadan i musklerna efter att ha pressat sig själv till gränsen. Det finns inget liknande.” – Barry
”Bara vetskapen om att jag kan springa 16 miles när jag vill.” – Cabe
”Att inte se ut i min ålder.” – Colleen
”Att ha tid för mig själv, känna luften och observera omgivningen.” – Cristina
”Känslan av prestation när jag korsar mållinjen!” – Marilyn
Många av anledningarna till varför SR-communityt älskar att springa kan ses i den kostnadsfria digitala boken 50 citat som inspirerar dig till att springa dina drömmar (tillsammans med 50 dreglingskänsliga foton från hela världen).
Men i dag vill jag utöka vår förståelse för löpning genom att fråga professionella löpare varför de älskar att springa.
Säkerligen, de får betalt för att springa. Men är det därför de älskar det? Låt oss ta reda på det.
Max King: ”Äventyr, snabbhet och enkelhet när det är som bäst”
Max King är renässansmannen bland professionella löpare. Titta bara på en kort glimt av hans CV:
- 6:e plats, 2012 Olympic Trials 3 000m Steeplechase
- 1:a plats, 2011 & 2012 USATF Trail Running Championships
- 4:a plats, 2014 Western States 100 mile endurance run
- 1:a plats, 2012 XTerra Trail Running National & World Championship
- 1:a plats, 2011 IAAF World Mountain Running Championship
- 1:a plats, 2014 Warrior Dash World Championship (missa inte vår intervju!)
Så, varför älskar Max King löpning? Här är hans svar:
Jag älskar många saker med löpning, det är därför jag tenderar att göra mycket av det och inte mycket av något annat. Det är äventyr, det är snabbhet, det är enkelhet när den är som bäst, det är jag mot mig själv, jag mot mina konkurrenter och jag mot bergen, men samtidigt är det att vara ett med alla dessa element.
Det är det vi använde som transportmedel förr, det är det som tar mig till världen och det vi kommer att använda långt efter det att de fossila bränslena tar slut.
Fotarna faller på smuts har inträffat miljontals gånger men varje gång är fantastisk och ibland smärtsam men fortsätter att locka mig ut genom dörren varje dag.
Väldigt bra sagt Max!
David Roche: Enkelhet, syfte, struktur
David Roche är ett djur i spåren. David är medlem i Nike Trail Elite och är tvåfaldig nationell mästare i stiglöpning för USATF. Åh, och han är advokat på heltid utöver att vara professionell löpare.
På all sin fritid skriver David en månatlig krönika för Trail Runner Magazine och utsågs till årets US Sub-Ultra Trail Runner of the Year 2014.
Låt oss ta reda på varför han älskar att springa:
Jag älskar att springa för att det är enkelt. Jag tar på mig skorna och går, nästan varje morgon.
Samtidigt som löpning är en enkel handling introducerar den så många komplexa saker i mitt liv. De mest uppenbara är syfte och struktur – allt från läggdags till matdags kretsar kring en extern klocka som dikteras av löpningen.
Ett annat uppenbart, men kanske mindre existentiellt, är att man förbränner kalorier. Om du älskar att äta är löpning det bästa!
Dessa är alla inre skäl, men de yttre skälen är de mest betydelsefulla för mig. Löpning knyter oss till samhället och till naturen. Livet utan coola människor och stora träd är mycket mindre rikt.
Och det sista skälet är den största och mest bestående kopplingen av alla. Löpning förbinder oss med döden. Om du springer på allvar, går du på tå med din egen dödlighet, som dagligen syns i fysiska framsteg som följs av både gradvisa och plötsliga misslyckanden, vissa nästan omärkliga och andra helt katastrofala.
När du blir intimt bekant med nyanserna i kroppens misslyckande, blir du också bekant med den tunna linje som skiljer mellan att vara full av liv och att vara damm. Att förstå dödligheten är nyckeln till att verkligen och orubbligt älska livet.
På det sättet är det enkla misslyckande som är inneboende i löpning nyckeln till upplysning. WOOT!
Kan vi få ett stort jubelrop för detta citat?! ”Livet utan coola människor och stora träd är betydligt mindre rikt.” Klicka här för att twittra det!
Andy Wacker: ”Jag älskar löpning på grund av samarbetet”
Andy Wacker är en av världens bästa trail och bergslöpare. Några av hans anmärkningsvärda prestationer:
- 2:a plats, 2015 World Mountain Running Long Distance Championships
- Olympic Marathon Trails qualifier (multiple times)
- 1:a plats, 2015 USATF Trail 50k National Championships
- 1:a plats, 2014 och 2015 Mt. Evans Ascent
- 1:a plats, 2014 Rock ’n’ Roll Denver Half Marathon
- 1:a plats, 2014 USATF Colorado 10k Championships
- 1:a plats, 2013 USATF Colorado 5-mile Championships
Jag intervjuade Andy efter att han placerat sig som tvåa i USATF Mountain Running Championships 2015 och hans entusiasm och kärlek till löpning var tydlig för mig. Podieplaceringarna är fantastiska, men varför älskar Andy egentligen löpning?
Här är vad han berättade för mig:
Vad jag älskar med löpning är en svår fråga för mig att besvara. Inte för att jag inte älskar löpning, utan för att löpning är en så integrerad del av mitt liv. Det är ungefär som att fråga vad som är det bästa med att kunna andas. Jag skulle kunna säga att löpning är ett bra sätt att testa mina personliga gränser och hitta sätt att utmana mig själv. Det skulle kunna vara min kärlek till tävling. Hur det är spännande att bränna ner banan i en total sprint, eller att långsamt knäcka mina motståndare under långa mil i ett väglopp.
Och vem gillar inte hur löpning gör oss fria? Att springa på bergsvägar utan att bry sig om något i världen. Det spelar ingen roll i vilket tempo du springer. Det är bara du, ett par slitna och eventuellt blöta från den sista bäckövergången, löparskor och naturen.
Men i stället ska jag prata om den amerikanska vita pelikanen.
Under sommarmånaderna flyttar den amerikanska vita pelikanen norrut från Mexikos, Floridas och Kaliforniens kuststränder till Colorado. Ja, fiskesugande pelikaner älskar Colorado! Dessa stora fåglar, med ett vingspann på tre meter, flyger i formation över prärien och njuter av bergssolen och kanske av en öring. Särskilt vita pelikaner arbetar tillsammans. De måste samarbeta för att kunna flytta i V-formation tusentals kilometer. Dessa pelikaner är också kända för att samarbeta för att driva upp fisk. Med andra ord, vita pelikaner rockar!
Så, för att återgå till ämnet, jag älskar att springa på grund av samarbetet. Löpning är en liten värld där alla är ganska fantastiska. Precis som den vita pelikanen eller pelotonen i Tour de France samarbetar löparna för att pressa fram de bästa prestationerna ur varandra. Och, ja, under ett lopp kan det finnas ett drivande hat som drivs av en eldig tävling. Men efter loppet är de flesta löparna uppriktiga killar som vill ta en joggingtur, skratta och dricka en öl med dig.
Så ta med dig en vän och sväva i solskenet över Colorados prärieområden, vandra till Mexiko på vintern och bara njuta av livet, som vår vän, den amerikanska vita pelikanen.
Ja, alla i löparvärlden är ganska fantastiska!
Amelia Boone: ”It’s my sanity”
Amelia Boone är en naturkraft. Hon är inte bara en heltidsanställd advokat för Apple, utan också historiens mest dominerande kvinnliga hinderbanetränare.
För övrigt brukar hon slå 99 procent av männen i varje lopp hon deltar i. Hon har bland annat presterat följande:
- 30+ segrar (och 50+ pallplatser)
- 2013 Spartan Race World Champion
- 2012 Spartan Race World Championship 2:a plats totalt (endast 8 minuter efter den manliga vinnaren)
- 2012, 2014 och 2015 världsmästare i World’s Toughest Mudder
- 3 gånger avslutad i Death Race
Så varför älskar en idrottare som erkänner att hon är ”riktigt bra på att lida” att springa?
För mig är löpning en form av rörlig meditation – det är min tid under dagen för att verkligen komma bort från allting och vara med mina tankar.Det finns inget jag älskar mer än att klättra upp på ett berg med pannlampa före gryningen och titta på soluppgången från en stig eller bergstopp. Löpning är den enda aktivitet som är fysiskt ansträngande men mentalt och känslomässigt uppladdande. Varje löprunda innebär en ny utmaning, en ny möjlighet att pressa mig själv och en ny tid att reflektera över allt annat som pågår.
I mitt liv finns det inget annat som liknar det. Enkelt uttryckt är det mitt förnuft.
Väldigt sagt! Om du vill följa Amelias äventyr kan du följa henne på Instagram.
Varför älskar DU att springa?
Många av oss älskar att springa av olika anledningar. Kanske älskar du känslan av att springa uppför en enkelspårig stig på sidan av ett berg. Eller så njuter du av den aktiva livsstil som löpning ger.
Och kanske älskar du fördelarna med viktminskning eller din omhuldade ”me time”.
Oavsett varför du älskar löpning kommer det alltid att finnas en ny stig att utforska, ett nytt lopp att delta i eller helt enkelt en ny morgon för att njuta av en sololöpning runt ditt kvarter.