4 anledningar till att du känner dig kall hela tiden som inte har med temperaturen att göra
Med våren i full blom ger det varma vädret en perfekt miljö för picknickar, långa promenader i naturen och kvällskonserter i lokala parker. Men om du är någon som arbetar på ett kontor vet du förmodligen att med luftkonditionering följer kyliga temperaturer så fort du kommer till jobbet på morgonen. Du har förmodligen lärt dig att hantera detta genom att ha en fluffig filt på stolen eller ta pauser för varmt te under eftermiddagen, men vissa av orsakerna till att du fryser hela tiden har mindre att göra med den yttre temperaturen än med vad som händer i din kropp.
Det är helt normalt att känna sig extra frusen efter att ha ätit en enorm glassglass eller efter att ha suttit framför en fläkt, men enligt läkaren Alex Spinoso bör det vara oroväckande att vara konstant frusen när dina fingrar eller tår börjar bli vita eller om du regelbundet blir sjuk. Om du känner att du fryser, även när dina BFF:s tycker att det är skönt och varmt, kanske du vill kolla med din läkare för att se till att du inte upplever några hälsoproblem.
Här är några möjliga orsaker till att du känner dig kylig hela tiden.
Du har anemi
Om du har tagit en promenad en kylig morgon, eller precis har druckit ett stort glas isvatten, kan det hända att du tillfälligt känner dig extra kall. Men att ha anemi är en av de vanligaste orsakerna till att man fryser, enligt Samantha Morrison, expert på hälsa och välbefinnande på Glacier Wellness.
”Oavsett om du inte äter tillräckligt med hälsosamma fetter eller kolhydrater eller om du får i dig för mycket socker finns det några viktiga livsmedel att hålla utkik efter för att åtgärda ditt problem med kyla”, säger hon till Elite Daily. Morrison föreslår att du ska äta äpplen och bananer som mellanmål för att få en uppladdning mitt på dagen som är näringsrik och ger ditt cirkulationssystem en boost.
Du lider av hypotyreos
Hypotyreos, ett tillstånd där sköldkörteln inte arbetar så aktivt som den borde, kan påverka många områden i kroppen, enligt Harvard Health. Ett symptom på detta hälsoproblem är något som kallas ”kylintolerans”. Enligt artikeln via Harvard Health ”förbränner de långsamma cellerna mindre energi, så kroppen producerar mindre värme. Du kan känna dig kylig även när andra runt omkring dig har det bekvämt.”
Du blir sjuk
”En av anledningarna till att man känner sig kall är att kroppen monterar upp ett angrepp mot en infektion”, säger folkhälsoläkaren Dr Obianuju Helen Okoye, MD, MBA, MS-Epi till Elite Daily. ”Du känner dig kall (allmänt känt som rysningar) eftersom kroppen försöker förbränna energi och öka din kroppstemperatur”, förklarar hon. ”Så om du känner dig kall och har feber är det en infektion som pågår i kroppen.”
Du är orolig
”När du är orolig omdirigeras blodflödet bort från extremiteterna och mot de större organen i bålen”, säger Anne Marie Albano, doktor i psykologi, docent i medicinsk psykologi vid Columbia University Medical Center till Prevention. I grund och botten fastnar din kropp i ett ”kamp eller flykt”-tillstånd och leder blodet till att skydda hjärtat, snarare än fingertopparna eller tårna. Utan rikligt blodflöde kan du börja känna dig extra frusen.