Vi tror alltid att det enklaste sättet att veta om vi har gått upp eller ner i vikt är genom vågen. Vår logik är ganska enkel: när du har gått upp i vikt betyder det att du är fet, och när du har gått ner i vikt betyder det att du är smalare.

Det är dock inte alltid så. Du behöver inte vara en slav av din våg eftersom vikt bara är en siffra. Här är 20 före- och efterbilder som bevisar att din vikt är meningslös.

1. Du behöver inte gå ner tio kilo för att se skillnaden.

2. ”Skit i vågen, den betyder legitimt ingenting. Den har aldrig återspeglat min hälsa eller kondition överhuvudtaget.”

3. Mindre fett, mer muskler.

4. Självförtroendet säger allt. Jag märkte inte ens den angivna vikten.

5. Gör det som fungerar för din kropp. Viktminskningstrender är inte för alla.

6. Viktökning har aldrig sett så här bra ut.

7. Tyngre men fittare. Inga klagomål här.

8. Vi bör sluta ge vågen för mycket makt över oss.

9. Bilder är mer tillförlitliga än vågar.

10. ”Min kroppssammansättning är helt annorlunda även om jag väger åtta kilo mer nu.”

11. Samma vikt, ny kropp.

12. Att vilja ha en hälsosammare livsstil är alltid det bästa alternativet.

13. Regler schmules.

14. Starkare och lyckligare. Är inte det vad vi alla vill?

15. ”Jag började bry mig mindre om vad jag vägde och mer om hur jag kände mig.”

16. Inte tyngre, inte lättare, men mycket lyckligare.

17. Dags att kasta vågen.

18. Vikt är bara en siffra.

19. Självförtroende är sexigt.

20. Din vikt spelar ingen roll.

Dessa inspirerande före- och efterbilder påminner oss om att det ibland räcker med att tappa två kilo för att se resultaten. Och för det mesta innebär en viktuppgång bara att man får muskler.

Så länge du har varit konsekvent med din träning och hälsosamma kosthållning så är du på väg att uppnå den bästa versionen av dig själv. Kom alltid ihåg att vikt inte är ett bra mått på framsteg.