I tider som dessa är det skönt att kunna komma bort från allt, om så bara för en kort stund. Om du har ett VR-headset är du en av de lyckliga människorna som kan ta dig in i andra verkligheter från vardagsrummets trånga vrå, så varför inte använda det för ditt välbefinnande? Här har vi samlat VR-spel och upplevelser med fokus på avslappning och meditation. Vi tar upp appar för Quest, Rift, SteamVR och PSVR, så det finns något för alla (inklusive ett par som är gratis!).

Nedan ser du att vi har delat upp 18 VR-meditations- och avslappningsupplevelser i flera kategorier: Naturavkoppling, musikalisk avkoppling, skapande & pussel, musikaliskt skapande, meditation, reflektion, mindfulness och utforskning. Missade vi några av dina favoriter? Släpp dina förslag i kommentarerna efter artikeln.

Uppdatering (8 oktober 2020): Nyligen har det avslappnade pusselspelet Cubism lagts till på vår lista. Du hittar det i avsnittet Creation & Puzzling.

TheBlu (Rift, SteamVR) – $10

TheBlu tar dig med under vattnet för att komma nära och personligt med några vackra akvatiska scener och skapar. Många känner till det ikoniska valmötet i den här appen som en favoritdemo för första gången för nya VR-användare, men den fullständiga versionen har två ytterligare scener som går längre än originalet, inklusive extra funktioner som möjligheten att ta bilder. Appen har också ett dedikerat ”Ambient Mode” som helt enkelt låter dig sitta, oavbrutet, i det djupblå.

Real VR Fishing (Quest, Rift, SteamVR) – $20

Du kan antagligen gissa vad den här handlar om… men du kanske inte förväntar dig att appen har några ganska vackra miljöer, även i Quest-versionen. Så ja, du kommer att fiska och du kan ta det så snabbt eller långsamt som du vill. Överväg att sätta på lite musik eller till och med en podcast medan du slappnar av och väntar på det stora fisket.

Google Earth VR (Rift, SteamVR) – Gratis

Google Earth VR är precis vad det låter som… det är Google Earth, men i VR. Förutom att kunna utforska i princip hela jordklotet som om du vore en jätte som tornar upp sig över det, kan appen också vara ett underbart sätt att koppla av på. Hitta en vacker plats (det finns några fina platser i ”Featured”-området), ta dig ner till marknivå och sätt dig helt enkelt som en jätte och ta in scenen runt omkring dig. Du kan till och med ställa in stämningen genom att justera tiden på dagen. Det kan också vara magiskt att bara ”vandra” från en bekant plats och se vart du hamnar. Med tanke på både kvaliteten på upplevelsen och det faktum att den är gratis är detta ett absolut måste att prova.

Musikalisk avslappning

Tetris Effect (Quest, Rift*, SteamVR*, PSVR) – 20 dollar, 40 dollar

Tetris Effect är ett klassiskt Tetris-spel som är insvept i en audiovisuell upplevelse som på ett unikt sätt ackompanjerar varje nivå i spelet. När du manövrerar blocken hör du ljud som passar in i takten. Förlora dig dock inte för mycket i vyerna och ljuden eftersom vissa av nivåerna kräver skicklighet och övning för att klara av dem, även på svårighetsgraden ”Normal”.

*via Epic Games Store

Sheaf – Together EP (SteamVR) – Free

Har du någonsin önskat att du skulle kunna kryssa nerför en oändlig motorväg, titta på hur träden, byggnaderna och stadens gator passerar förbi medan ett synthwave-soundtrack passar perfekt till stämningen? Konstnären och musikern Sheaf har skapat just det – en kort VR-upplevelse som är handgjord för att passa ett synthwave-album med tre spår. Till det fantastiska priset av gratis är detta en självklarhet.

Surge (SteamVR) – Gratis

En VR-klassiker. Denna korta musikaliska VR-upplevelse från 2016 är fortfarande värd att kolla in för sina kreativa visualiseringar och minimalistiska musikaliska kompositioner. Eftersom det är gratis finns det lite att förlora, men det är så kort (bara ett spår) att du kanske vill överväga att använda det som en aptitretare eller dessert för att komplettera en längre VR-session. Om du gillar det här kan du överväga uppföljningsupplevelsen Apex, som släpptes 2017.

Skapande &Pussel

Particulate (Rift, SteamVR) – 10 dollar

Particulate använder en anpassad motor för att rendera miljontals partiklar och låta dig leka med dem. Du har en handfull verktyg till ditt förfogande för att spawna och interagera med en galax av partiklar, inklusive möjligheten att aktivera ”Audio Reactivity” som får dem att dansa till vilken musik du spelar. Du kan skapa och spara dina egna scener eller kolla in ”Featured Scenes” för att bara luta dig tillbaka, slappna av och titta på det färgglada minglet.

Gadgeteer (Quest, Rift, SteamVR) – $15

Har du någonsin önskat att du hade ett helt rum och en låda full av rälsar, bollar och dominobrickor för att bygga den ultimata Rube Goldberg-maskinen? Då har du tur. Gadgeteer låter dig äntligen föreställa dig din barndomsdröm om att fylla ett helt rum med en galen kedjereaktionsmaskin utan att katten välter allting. Förutom att du kan bygga vad du vill i ”Sandbox Mode” är Gadgeteer ett fullfjädrad pusselspel med 60 pussel att lösa och ett trevligt soundtrack till råga på allt.

Läs vår recension

Cubism (Quest, Rift, SteamVR) – $10

Cubism är ett avslappnat VR-pussel som spelas lite som en 3D-version av Tetris. Den eleganta, avslappnade designen gör det perfekt för avkopplande sittande spel. Men frukta inte, även om pusselkonceptet är enkelt kommer Cubism att få dig att klia dig i huvudet på kort tid när svårigheten ökar i 60 steg. Den ljusa, tomrumsliknande miljön gör det lätt att glömma den verkliga världens bekymmer när du fokuserar på att hitta rätt passform för bitarna framför dig.

Vrkshop (SteamVR) – 20 dollar

Vrkshop beskriver sig självt som ett ”VR-trävaruverkstadsspel” och syftar till att återskapa en praktisk trävaruverkstad där du kan mäta, markera, skära, spika och mycket mer. Med ett realistiskt system för träskärning utmanar appen dig att använda verktygen till ditt förfogande för att skapa möbler och andra föremål utan explicita instruktioner.

Musikaliskt skapande

Electronauts (Quest, Rift, SteamVR, PSVR) – 20 dollar

Electronauts är som en VR DJ-station med stödhjul. Även om du kan ta av träningshjulen om du är särskilt begåvad är träningshjulen faktiskt en del av tjusningen; Electronauts gör ett otroligt jobb med att låta dig uttrycka din inre musikaliska kreativitet även om du inte har instrumental talang. Spelet serverar cirka 80 spår, som alla fungerar som ett eget soundkit med unika instrument, bakgrundsspår och mycket mer. Och som en stor bonus är Rift- och Steam-versionerna av spelet flerspelarversioner, vilket innebär att du kan jamma ut med en vän (tyvärr är Oculus PC- och SteamVR-versionerna inte plattformsöverskridande flerspelarversioner, så se till att din vän köper på samma plattform). Spårlistan är tung på EDM-sidan (även om det finns några chilliga låtar att hitta) så om det inte är din kopp te kanske du vill titta någon annanstans.

Läs vår recension

Drops: Rhythm Garden (Rift, SteamVR) – $5

Drops är en musikaliskt fokuserad upplevelse där former som du placerar ut ger olika ljud när de träffas av fallande bollar. Med ett oändligt flöde av bollar kan du konstruera en kakofoni av ljud i farten, lägga till nya former och skapa nya vägar under tiden. Se det som en Rube Goldberg-maskin, men för att göra minimal, meditativ musik.

Fortsätt på sidan 2: Meditation, reflektion, mindfulness och utforskning”