Den genomsnittliga kontorsarbetaren kan sitta i fel kontorsstol under långa perioder och samma stol kan orsaka allvarliga hälsoproblem. Om du lägger till en ergonomisk kontorsstol kan du drastiskt förbättra din hållning, minska ryggsmärta och i slutändan öka produktiviteten.

Din komfort på kontoret ökar när du använder en ergonomisk stol. Du kanske har undrat om det finns någon skillnad mellan den här typen av stol och de traditionella stolar som du har använt hela tiden.

Det finns faktiskt några skäl till varför anställda föredrar att använda den ergonomiska stolen framför de traditionella stolarna. Skälen är inte långt ifrån den komfort och avslappnade hållning som den förstnämnda har att erbjuda.

I den här artikeln kommer vi att visa dig några av de främsta skälen till varför du bör börja använda en ergonomisk stol på din arbetsplats. Och om du är arbetsgivare kommer du att se skälen till varför du bör hjälpa dina anställda att bibehålla rätt hållning och känna sig avslappnade genom att använda en ergonomisk stol.

Vad är en ergonomisk stol?

Vad är all uppståndelse kring den ergonomiska stolen? Vad gör den speciell?

En ergonomisk stol är den typ av stol som oftast används på kontoret. Anledningen är att eftersom människor tillbringar mer än 13 år av sitt liv på jobbet är det rimligt att de är bekväma när de är på jobbet.

Den ergonomiska stolen är full av komfort och justerbara funktioner som gör det möjligt för arbetare på ett kontor att bibehålla rätt hållning samtidigt som de är produktiva på jobbet.

Rsakerna till varför ergonomiska stolar är bra för kontorsarbetare

Nu ska vi visa dig de 10 viktigaste skälen till varför kontorsarbetare måste använda ergonomiska stolar om de inte redan gör det.

Stöd för hållning

Om det finns något som du måste vara orolig för efter långa timmars sittande så är det din hållning. När du använder vanliga stolar som saknar grundläggande ergonomi har du förmodligen insett att du tenderar att luta dig framåt eftersom dessa stolar inte har rätt rygghöjd.

Det är en anomali som den ergonomiska stolen åtgärdar. Med designen i full längd och stödet för naturlig hållning är du säker på att stolen kommer att bidra till att förbättra din hållning.

Förbättrad produktivitet

Den rätta kontorsstolen kan i hög grad påverka livet för dina anställda. Det har genomförts flera studier som har upptäckt att valet av kontorsmöbler som är både ergonomiskt utformade och bekväma kan ha en stor inverkan på de anställdas lycka, liksom deras produktivitet.

Reducerad smärta

Låg ryggsmärta och nacksmärta är några av de vanligaste kroppssmärtorna som kontorsarbetare måste kämpa med. Det beror vanligtvis på att utformningen av de traditionella stolarna inte tillåter dem att sitta i långa timmar samtidigt som de stödjer rätt hållning.

Hur som helst lovar användningen av den ergonomiska stolen bättre avkoppling och minskad kroppssmärta eftersom dessa viktiga smärtpunkter stöds på rätt sätt.

Minskar trycket på höfterna

Dina höfter bär huvuddelen av ansvaret när det gäller att hålla nere vikten i din kropp. Det verkar inte vara vanligt för kontorsarbetare som bestämmer sig för att använda en ergonomisk stol i stället.

Punkten är att den ergonomiska stolen hjälper till att minska trycket på höfterna genom att ge ett lämpligt sätesdjup för att stödja höfterna.

Justerbarhet

Kontorsmöblerna du väljer måste ha den flexibilitet som krävs för att tillgodose behoven hos varje individ på kontoret. Anställda finns i alla olika former och storlekar och att investera i möbler som kan justeras efter dina anställdas specifikationer kan hjälpa till att hålla alla på kontoret bekväma och fokuserade på sitt arbete.

Om du till exempel letar efter en arbetsstol för kontoret bör du leta efter en stol som möjliggör viktiga justeringar som sidhöjd, sätesdjup, ryggstöd och justerbara armstöd. Om du vill ha fler tips om hur du konfigurerar din nya arbetsstol kan du läsa vår blogg om de fem viktigaste tipsen.

Ökad blodcirkulation

I en studie som gjordes 2010 i tidskriften Circulation upptäckte forskarna att om man sitter i bara en timme ökar risken för depression, hjärtsjukdomar, dålig blodcirkulation och ryggsmärta. Vi råder människor att hålla reda på hur länge de sitter och att försöka variera sin position var 30:e till 45:e minut.

American Heart Association rapporterar att alla rörelser som höjer vår ämnesomsättning över den normala stationära vilofrekvensen (stillasittande) kan ha djupgående hälsofördelar på lång sikt och minska vår risk för dessa ganska skrämmande sjukdomar och åkommor.

Fler skadeståndsanspråk för arbetstagare

Många företag avsätter en summa pengar för sina arbetstagares sjukförsäkring. Det tenderar att bli färre utgifter att göra här är sådana företag kan ta sig tid att utforska fördelarna med ergonomiska stolar och köpa samma för sina anställda.

Då de anställda är mer bekväma när de sitter på en stol med nackstöd och stöd för ryggraden, skulle de inte ha så mycket att bry sig om sin hälsa. Deras hälsa kommer istället att förbättras desto mer eftersom de är avslappnade och glada.

På så sätt kommer företagen att spara en stor summa pengar från vad de budgeterat för kostnader för arbetstagarnas ersättning och sjukförsäkring.

Designad för alla användare

Det finns inga begränsningar för vad användarna kan dra nytta av att använda en ergonomisk stol, och med så många arbetsstolar i dag som finns i alla former och storlekar finns det en stol som passar dina arbetsutrymmen och din kroppstyp.

Där mer specialiserade stolar fokuserar på att stödja en specifik del av kroppen, är arbetsstolar justerbara och avsedda för att rymma flera olika kroppstyper. Som sådana hittar du dem ofta i delade arbetsutrymmen.

Det är inte heller meningen att du ska behöva göra alltför mycket justeringar varje gång du sätter dig i en sådan stol. En bra arbetsstol är naturligt anpassningsbar.

Optimal säkerhet

Det faktum att ergonomiska stolar är idealiska för kontorsarbetare kom inte till stånd genom rena spekulationer. Stolarna har snarare testats i laboratoriet och certifierats för att garantera optimal säkerhet för användarna.

Långvarig användning

Du kan vara säker på att du inte kommer att göra återkommande inköp eftersom den ergonomiska stolen är utformad för långvarig användning.

Om den av någon anledning skulle fungera dåligt kan du alltid använda garantin för att få den lagad eller få en annan till rabatterat pris.

Hur man väljer den bästa ergonomiska stolen

Det finns tonvis med märken för ergonomiska stolar där ute. Du måste ha detaljerna om vad du letar efter så att du inte gör ett misstag.

Här är några av de sätt du kan avgöra en bra ergonomisk stol:

Sittdämpning

Säkerställ att stoppningen på ryggstödet och sätet på den ergonomiska stolen är tillverkad av material som andas och är tillräckligt tjock för att du ska kunna sitta i långa timmar.

Justerbarhet

Den ergonomiska stol du vill köpa ska vara fullt justerbar. Några av de områden du bör tänka på här är:

• Justerbar sätestiltning
• Justerbart ländryggsstöd
• Justerbart nackstöd
• Justerbar höjd

Har du behov av fler råd om ergonomi?

Vi har alltid erbjudit kostnadsfria ergonomiska bedömningar av våra kunders kontor. Eftersom vi inte riktigt kan göra det just nu gör vi det näst bästa.

Boka en videokonferensbedömning av ditt hemmakontor/arbetsstation vid köksbordet/ soffområde i vardagsrummet (använd inte en soffa, de är fruktansvärda för din hållning när du använder en dator)

På Office Interiors tror vi starkt på att det är vårt ansvar att förse våra kunder med de svar och den information som de behöver för att kunna fatta ett välgrundat beslut. Vi skulle gärna vilja ha möjligheten att tjäna ditt företag och hjälpa dig att älska ditt sätt att arbeta!

Vår köpguide för kontorsmöbler svarar på alla de frågor som våra kunder oftast ställer till oss, till exempel:

• Vad kostar en kontorsmöbel?
• Hur fungerar möbelgarantier?
• Väljer jag rätt möbler?
• Och mycket, mycket mer.

Denna artikel är ett gästbidrag av:
Jim Gates
Senior Editor
HealthyArea