Du har osäkra skäl att vilja stanna kvar i ditt äktenskap. Personer som stannar kvar i ett äktenskap för att undvika smärta eller rädsla är förmodligen inte i ett äktenskap som kommer att bestå, enligt den licensierade kliniska socialarbetaren Susan Pease Gadoua i Psychology Today. ”Detta tyder på att äktenskapet inte har mycket lim.”

Exempel på uttalanden i den stilen är: ”Jag stannar kvar för att jag är rädd för att inte få träffa mina barn varje dag”, ”Jag vet inte hur jag skulle klara mig utan min make” och ”Ingen kommer någonsin att älska mig på det här sättet igen.”

Gadoua rekommenderade en noggrann undersökning av skälen till att stanna kvar i ett olyckligt äktenskap. ”Där jag ser att människor går fel i ett sådant beslut är när de avstår från sina egna behov och i första hand fokuserar på att tillgodose makens eller barnens behov”. När människor väl vaknar upp till det faktum att de har gjort allt de kan för att förbättra förhållandet och nu måste bryta bandet, inser nästan alla att ”att släppa taget om det ohälsosamma förhållandet var det bästa beslutet de någonsin fattat”, konstaterade hon.

En av makarna är en seriefuskare. Vissa människor kan inte förbli monogama och det gör att de inte är lämpade för äktenskap, säger Alisa Bowman, författare till Project: Happily Ever After, sade till Woman’s Day. Ett sekundärt tecken på att det är dags att flytta bort från ett äktenskap med en otrogen är när han ständigt försöker ge dig skulden för flirtandet och opålitligheten, vanligtvis genom att hävda att du är för svartsjuk eller kontrollerande, tillade hon.

” RELATERADE: I 6 stater kan du stämma ditt äktenskaps hemförstörare

En otrogen make/maka behåller en före detta älskare som vän. Att bara avsluta affären är inte tillräckligt, enligt Bryce Kaye, Ph.D., författare till The Marriage First Aid Kit, berättade för WD. För att ett äktenskap helt och hållet ska komma förbi äktenskapsbrottet kan den otrogna halvan av paret inte behålla en ”vänskap” med den före detta älskaren, även om han eller hon bekänner att vänskapen är helt oskyldig. ”Inget gott kan komma ut av det”, rådde Kaye.

Dina interaktioner är nästan uteslutande negativa. När du försöker utvärdera värdet av ett kämpande äktenskap ska du ta hänsyn till både hur starka och hur frekventa dina negativa interaktioner är, rådde äktenskapsrådgivaren Racheal Tasker på bloggen GuideDoc. ”Det magiska förhållandet i ett lyckligt förhållande är fem positiva interaktioner för varje negativ interaktion”, säger hon. ”Om du upptäcker att du har betydligt fler negativa interaktioner med din partner än positiva interaktioner kan det vara ett tecken på att du behöver en skilsmässa.”

En annan avgörande indikator på att en skilsmässa bör vara en möjlighet: svåra och sårande argument, särskilt om de tenderar att bli personliga förolämpningsfester och om du inte kan lösa konflikter utan att känna dig nedvärderad.

En av partnerna ändrar dramatiskt sitt sätt att hantera pengar. Enligt Dawn Cardi, en äktenskapsadvokat på Manhattan som talat med WD, är det talande att konton flyttas runt, även om en make eller maka kanske rycker på axlarna åt det.

”Folk kommer till mig och säger: ’Min man har bytt konton’. Han flyttar pengar. Det är ett tecken för mig på att han redan är redo att lämna äktenskapet och gå över till skilsmässofasen.”

En av er vill ha barn och den andra vill inte. Det finns många områden där man kan kompromissa i ett äktenskap, men detta är inte ett av dem. Om den ena partnern kategoriskt motsätter sig att skaffa barn och den andra har att bli förälder som en viktig punkt på sin önskelista, ”kan ni se slutet på ert äktenskap”, säger Bowman i WD.

Tänk på de här fem tecknen på att ni kanske vill ge det en chans till:

Med undantag för fysiskt missbruk eller obehandlat narkotikamissbruk finns det några tecken på att ett par kan vara en bra kandidat för att försöka reparera ett krisande äktenskap. Det här är fem tecken som tyder på att ett äktenskap kanske är nere, men inte ute:

En spricka har nyligen avslöjats. Ju mer nyligen en spricka i äktenskapet har kommit ut i offentligheten, desto bättre är dina chanser att reparera sprickan, enligt Kaye.

”Klockan börjar ticka på slutet av ett äktenskap så snart en av makarna lägger ut problemen i offentligheten”, säger han. ”Ju mer tid som går efter det utan att någon ansträngning görs, desto lägre är oddsen för att ni ska hålla ihop.”

Du delar fortfarande samma kärnvärden. Nej, ni kommer aldrig att vara överens om allt, och ingen vill egentligen det om man är ärlig. Ändå, för att komma in på äktenskapsräddningsarenan måste ni fortsätta att dela grundläggande värderingar.

”Om det finns åtminstone en liten gemensam grund när det gäller religion, politik, ekonomi, utbildning och liknande finns det en hyfsad grund att bygga på”, konstaterade Robert Weiss, licensierad klinisk socialarbetare och certifierad terapeut för sexuellt missbruk, i Pop Sugar. Om ni delar kärnvärden och kan komma överens om att vara oense om perifera frågor finns det en god chans att ni kan arbeta igenom äktenskapliga utmaningar.

Du vill båda arbeta igenom en fuskpisod. För de flesta människor kan otrohet tyckas vara den främsta anledningen till att svara ”Åh fan heller” på att stanna kvar i ett äktenskap. Om den otrogne är ovillig att göra det tunga räddningsarbetet är det säkert sant, enligt Bowman. Men en del otrohet faller in i kategorin ”Det här äktenskapet kan räddas” – om den otrogne ångrar sig, ber om ursäkt, lovar att avsluta affären och söker rådgivning.

Du tycker fortfarande om att tillbringa tid tillsammans mitt i de tuffa tiderna. ”En av de främsta anledningarna till att man umgås med en annan person är att det är roligt och njutbart åtminstone en del av tiden”, tillägger Weiss. Om ni fortfarande tycker om att umgås och har några gemensamma hobbies kan det också tyda på att ert förhållande är värt att rädda.

Tanken på att lämna er fyller er med tvivelets ångest. Detta är inte samma sak som det manipulativa tvivlet som vanligtvis är inblandat i en våldssituation i hemmet. Så om det inte är ditt problem, och du finner att du ”ständigt grubblar” över ett beslut att stanna eller gå, kan du behöva stanna, enligt äktenskapsterapeuten Michele Weiner-Davis i Pop Sugar. Om du fortfarande motsätter dig att lämna har du förmodligen fortfarande goda skäl att stanna kvar och återuppbygga grunden för ditt förhållande.