Numele lui Shaun White este pe buzele tuturor odată cu Jocurile Olimpice de iarnă din acest an de la Pyeongchang. Cunoscut anterior sub numele de „Roșcata zburătoare” a snowboardului pentru părul său roșcat voluminos și pentru trucurile steluțești de halfpipe care i-au adus două medalii olimpice de aur în 2006 și 2010, Shaun White a inspirat atât admirație, cât și invidie colegilor concurenți. În timp ce colegii săi se mulțumeau cu ideea de a face snowboard doar pentru că era distractiv, Shaun White a rupt tiparul declarând că era acolo pentru a câștiga. Atitudinea sa competitivă este cea care l-a făcut să fie îndrumat de Tony Hawk la skateboarding la vârsta de 9 ani, l-a făcut snowboarder profesionist la vârsta de 13 ani și medaliat cu aur la Jocurile Olimpice la vârsta de 19 ani. Împingând limitele comunității de snowboarding, a stabilit un nou ritm pentru acest sport de acțiune. Acesta este motivul pentru care tânărul în vârstă de 31 de ani este cea mai decorată icoană a sporturilor de acțiune din skateboarding și snowboarding, un antreprenor cu o participație în Mammoth Resort, proprietarul liniei de îmbrăcăminte WHT Space, chitarist în trupa Bad Things și se estimează că are o avere de 45 de milioane de dolari.

Și totuși, să presupunem că frumusețea lui White stă în tot succesul său neglijează drumul său spre Jocurile Olimpice din acest an. Presiunea a crescut pentru ca White să câștige a treia sa medalie de aur olimpică consecutivă în 2014, în schimb White s-a clasat pe locul patru la Soci. Înfrângerea din 2014 l-a determinat pe White să crească în mai multe aspecte ale vieții sale, reaprinzându-și motivațiile, creându-și noi obiective și lansând antreprenoriatul.

White a crescut, renunțând la poreclă, la volum, la vechiul său antrenor și reorientându-și modul în care privește viața și competiția.

Prima dată când încerc acest truc de când m-a băgat în spital în Noua Zeelandă. Cuvintele nu pot descrie cât de bine mă simt să am, în sfârșit, curajul de a-l încerca din nou! Să-ți învingi temerile nu este ușor, dar nu lăsa frica trecutului să te împiedice să mergi înainte! #Olympics pic.twitter.com/BIvQyMvXlb

– Shaun White (@shaunwhite) 6 ianuarie 2018

White a avut sarcina imposibilă de a concura cu propria moștenire de a fi un tânăr prodigios. În cazul în care Icarus a ars zburând prea aproape de soare, White s-a ars, s-a uns cu unguent și a fost reevaluat. Plonjonul său facial din octombrie 2017, din Noua Zeelandă, în timpul antrenamentelor, a însemnat 62 de copci cu câteva săptămâni înainte de turneele de calificare pentru Jocurile Olimpice din 2018. Accidentul a servit ca un memento de a încetini, dar nu de a renunța, făcându-l să facă un pas înapoi de la Winter X Games pentru a se concentra doar pe Jocurile Olimpice.

Atunci, cum arată o schimbare de viață atunci când pierderea naște o nouă perspectivă?

White se concentrează pe un antrenament mai inteligent, recăpătând dragostea pentru sportul său și reinvestind în pasiunile sale pentru generațiile viitoare.

Managementul timpului:

În ciuda faptului că echilibrează atât de multe aventuri, White recunoaște că slăbiciunea sa este gestionarea timpului și că oamenii din jurul său îl ajută să rămână concentrat, astfel încât să se poată dedica cu totul sarcinii pe care o are de îndeplinit. Perfecționist în sufletul său, rutina sa încorporează:

6 AM Trezirea
7 AM Sala de gimnastică
9 AM Micul dejun
10 AM Antrenamentul
1 PM Prânzul
2 PM Antrenamentul
4 PM Întâlnirile
6 PM Cina
8 PM Examinarea filmărilor de antrenament
10 PM Încheierea
12 AM Somnul

Antrenamentul mai inteligent:

„După atâția ani de zile în care am făcut același lucru, și-a cam pierdut strălucirea”, a spus el. White a recunoscut că, începând cu ultimii doi ani, a început să facă exerciții fizice ca parte a antrenamentului său. El a glumit că, în trecut, a face exerciții fizice, ca snowboarder, „nu era rad” și că făcea acest lucru doar atunci când trebuia să facă terapie fizică. Fitness-ul i-a schimbat antrenamentul în bine, păstrându-și memoria musculară.

„Dacă tocmai ai nimerit-o de 15 ori, este ca și cum ai arunca zarurile. O să nimerești de șapte ori. O să te prăbușești. Păstrează-l pentru concursul adevărat. Știi că ai reușit. Trebuie să fii propriul tău prieten în acest scenariu.”

White nu confundă depășirea limitelor cu împingerea propriei persoane până la epuizare. El consideră că performanțele sale se îmbunătățesc în timpul concursurilor decât atunci când are timp să intre în propria-i minte. El a învățat că atunci când se concentrează pe anticiparea presiunii, a pierdut deja.

Întoarcerea la dragostea pentru sportul său:

Shaun White a plecat de la Sochi fără succesul cu care era obișnuit, confruntându-se cu mai puține sponsorizări și cu o nouă perspectivă. De fapt, înfrângerea sa a devenit ciudat de revigorantă în timp,

„A fost uimitor pentru mine să realizez că oamenii încă erau de genul: ‘Oh, ești campionul! Nu știu… Nu știu… Dintr-un motiv oarecare, în mintea mea, am presupus că dacă nu câștigi, imediat ți se retrag toate celelalte medalii, iar tu ești doar un tip oarecare… Și încă îmi amintesc că mă gândeam ‘Oh, wow, sunt încă în viață. Sunt încă aici”. Cel mai rău lucru pe care mi l-aș fi putut imagina s-a întâmplat și sunt încă aici’. Eram încă considerat cel mai mare în acest sport… câinele meu încă mă iubea.”

Prin înfrângerea și înfruntarea uneia dintre temerile sale, și-a dat seama că era bine. Înfrângerea l-a eliberat de presiunea statutului său de tânăr prodigiu. White a putut să se concentreze din nou pe dragostea sa pentru snowboarding, mai degrabă decât pe foamea de aur și pe stresul unui antrenor lipsit de aur. Deși White își dorește în continuare să câștige, nu mai este atât de speriat de faptul că o înfrângere îl va lipsi de realizările sale. Antrenamentul său include mersul cu noul său antrenor medaliat cu bronz la Jocurile Olimpice, J.J. Thomas, și cu tânărul de 17 ani, Toby Miller, un tânăr în devenire. „Toby aduce acel tip de entuziasm tineresc. Vrea doar să facă tot ce există”, a spus White. „Când ești cu cineva tânăr, el scoate totul la iveală”.

Reinvestind în pasiunile sale:

După Sochi, White a cumpărat festivalul de muzică austriac Air + Style, care a început în 1994. Festivalul face turnee la nivel mondial de trei ori pe an, încorporând competiții de snowboarding cu muzică live în genul Coachella întâlnește Winter X Games. Acest lucru îmbină dragostea lui White pentru muzică cu sporturile de acțiune. Festivalul permite copiilor sub 10 ani să intre gratuit în compania unui adult cu bilet. Scopul lui White este de a extinde expunerea pentru ca generațiile viitoare să intre în cultura snowboarding-ului și a skateboarding-ului. El continuă să facă turnee cu trupa sa, să creeze o linie de modă pentru bărbați și să facă skateboarding în afara sezonului de iarnă. De fapt, White plănuiește să concureze la Jocurile Olimpice de vară de la Tokyo din 2020, unde se va introduce skateboardingul ca un nou eveniment.

atât de mândru de ultimii 3 ani, abia aștept să vedeți ce avem pentru @airandstyle 2018! pic.twitter.com/5cU1WIxEZ3

– Shaun White (@shaunwhite) 31 octombrie 2017

Felicitări Shaun White!

Shaun White nu are succes pentru că a excelat și s-a definit ca fiind cel mai bun snowboarder, ci pentru că s-a forțat în mai multe domenii. Încă de când era bebeluș, White a luptat pentru a rămâne în viață, fiind născut cu o boală cardiacă congenitală și suportând două operații pe cord. Vârtejul său competitiv este în limitele propriilor sale limite și este modul în care a împins limitele snowboardingului. Când se confruntă cu o înfrângere, se întoarce să studieze ce a greșit și o ia ca pe o oportunitate de a face mai bine. Pălăriile noastre sunt scoase pentru White în timp ce concurează în acest an. Cu cea de-a treia medalie de aur după Jocurile Olimpice din acest an, Shaun White este pe val. Abia așteptăm să vedem ce ne va mai rezerva!

Shaun White este un olimpic american, medaliat cu aur la snowboard, skateboarder și antreprenor. Pentru mai multe sfaturi de la Shaun, consultați site-ul său: Shaun White, și urmăriți-l pe: Facebook, Instagram și Twitter.

Owaves 101 este o serie de bloguri care prezintă planurile zilnice ale olimpicilor, triatloniștilor Ironman, profesorilor de yoga inspiraționali, medicilor și dieteticienilor clinici, printre alții. Alăturați-vă mișcării noastre internaționale pentru a revoluționa timpul pentru sănătate și bunăstare. Descărcați planificatorul nostru de zi pentru sănătate din iTunes și urmăriți canalele noastre de socializare:

.