Weight Watchers Clătite – O clătită simplă cu punct scăzut care necesită doar 5 ingrediente. Perfectă pentru brunch în weekend sau pentru brinner în timpul săptămânii.

Atenție: Acest post a fost actualizat recent 10/11/2020 din cauza unor erori de mărime a porțiilor. Dacă veniți de pe Pinterest, vă rugăm să verificați de două ori punctele din rețeta reală de mai jos, de asemenea. Ele nu mai sunt aceleași. Dacă doriți clătite mai mari decât ceea ce este dimensiunea de porție sugerată, atunci vă rugăm să folosiți constructorul de rețete pentru a ajusta punctele!

Puteți face taco bout clătite? Nu-mi vine să cred că nu am postat încă o rețetă de clătite cu puține puncte pe acest blog. Am și alte rețete pentru clătite, cum ar fi clătite cu scorțișoară și sos de mere, clătite cu brânză de vaci și clătite cu dovleac, dar nu am nicio rețetă pentru o clătită Weight Watcher cu puncte scăzute. Această clătită are un gust picant datorită iaurtului grecesc folosit, dar puteți folosi siropul de arțar preferat pentru a vă ajuta să îndulciți clătitele și să le completați cu niște fructe proaspete.

Unul dintre lucrurile pe care Weight Watchers mă învață este cum să iau o masă sănătoasă și echilibrată care să mă țină sătulă mai mult timp. Am postat această poză pe contul meu de Instagram (nu ezitați să mă urmăriți!) și a primit o mulțime de aprecieri. Ceea ce mă uimește este cât de multă mâncare poți avea cu aceste clătite pentru doar 7 puncte!

Ce să servești cu clătite:

Iată ce am avut în farfurie cu tot cu clătite.

3 legături de cârnați de pui cu arțar – Brandul Appleton Farm este foarte bun.

Cartofi rasiți mărunțiți congelați – Când fac cartofii rasiți mărunțiți, eu doar încălzesc o tigaie antiaderentă și adaug cartofii rasiți congelați direct în tigaie și pulverizez mai întâi tigaia cu Pam. Îmi plac cartofii mei de cartofi prăjiți crocanți pe margini și acest lucru îi ajută să ajungă așa. Le gătesc la foc mic la 5 și le întorc după aproximativ 5 minute sau după ce partea de jos este crocantă.

Ouăle – le gătesc și eu în aceeași tigaie și doar pun la microunde 3 cârnați de pui cu niște prosoape de hârtie timp de 3 minute.

Heck, am încercat chiar să fac acele clătite cu 2 ingrediente care se fac doar cu un ou și o banană. De fiecare dată când am încercat să le fac am renunțat pentru că nu îmi merg. M-a făcut să mă întreb dacă nu cumva oamenii adăugau făină adevărată în clătite doar pentru a le face să pară frumoase și pufoase pentru Pinterest. Unele dintre pozele pe care le văd online cu acele clătite cu 2 ingrediente arată de parcă le-ar fi făcut un profesionist. Cine reușește să facă acele clătite să meargă, care este secretul tău? Clătitele au nevoie de un agent de fermentare pentru a le face să crească și nu există niciunul în acea rețetă!

Cum îți dai seama de punctele pentru rețete?

Aplicația recipe builder de la WW este cea pe care o folosesc pentru a calcula punctele pentru toate rețetele mele. Trebuie să plătiți taxa lunară pentru a o putea folosi.

De ce primesc în continuare puncte diferite de cele pe care le-ați enumerat?

Acesta ar putea fi un număr destul de mare de motive și aici sunt câteva pe care le-am întâlnit. Îmi verific de două ori toate rețetele pentru a mă asigura că fiecare ingredient este listat corect în constructorul de rețete.

Numărul de porții pe care le face rețeta

Ingrediente cu conținut scăzut de grăsimi/fără grăsimi folosite

Ingrediente care lipsesc dintr-o rețetă – le-ați introdus pe toate?

Alimente cu punct zero pentru cele 3 planuri diferite

Utilizarea calculatorului de informații nutriționale în loc de constructorul de rețete furnizat de WW – acesta nu calculează corect alimentele cu punct zero dacă acestea se află într-o rețetă.

Alte rețete de clătite

Clătite cu scorțișoară și sos de mere

Clătite cu brânză de vaci

Clătite sănătoase cu fulgi de ovăz

Clătite cu fulgi de ciocolată și dovleac

Clătite cu aluat de prăjitură

Dacă ați încercat aceste clătite WW sau orice altă rețetă de pe site, anunțați-mă în secțiunea de comentarii cum a ieșit. Fă o poză și încarc-o pentru a o distribui pe Pinterest sau Instagram! Asigurați-vă că mă etichetați în fotografie.

Print